2008

a wiesz co to wyszukiwarka?o mecie jest tu od ****a art.meta 20mg ed,zma na noc,gainery zostaw sobie po cyklu,a jak trzymasz diete to niepotrzebne ci sa odżywki.omega 3 spoko. Zmieniony przez - beef w dniu 2008-05-26 19:28:09

no i jak jeden na 10ciu nie mial to super nie ? mozna brac smialo... troche myslenia panowie, niczego wiecej nie trzeba. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-05-26 19:39:28

Ok, po zakupie sprzętu zacznę od 2 miesięcy ACT razem z dietą z dodatnim bilansem kalorycznym ;> Wkrótce wrzucę do odpowiednich działów trening i dietę do poprawienia/opinii. Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Bakudan w dniu 2008-01-31 21:15:10

[...] jedną wątpliwość. Być może jest banalna, lecz chciałbym od razu się upewnić, aby uniknąć błędów początkujących. Oto i ona: Wyczytałem, że powtórzenia w ACT najlepiej wykonywać obciążeniem 40% max ciężaru. Chodzi o największy ciężar jakim możemy wykonać serię ? A może jedno powtórzenie ? Zmieniony przez - Bakudan w dniu 2008-02-07 20:33:32

recomp to jest = waga ta sama + strata tlusczu /budowanie czystej masy jest to baaardzooo trudne i mysle ze z Twoim stazem niedopracujesz sobie diety i suplementow pod to kup bcaa + bialko mozesz zachwycic nas swoja aktualna forma ? p.s ja bym o zadnych redukcjach nawet bym sie nie zastanawial Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-29 23:57:41

[...] z czego? dobra moze na prawde sa mu nie potrzebne ale to moe one moga stanowic jego okno anaboliczne kolego zrobisz jak bedziesz uwazal moim zdaniem bcaa jesk ok poszukaj jeszcze w necie wiecej info i opinji sam zobaczysz ze nie jestem jedyny ktory po zastosowanu bcaa czuje roznice pozdro Zmieniony przez - wolf9 w dniu 2008-05-07 11:18:43

Bywałem na Monte Cassino Drogo, mało miejsca, często nie można doczekać się na wolny sprzęt średnia siłka raczej tak jak w nazwie fitness club Buldi ok Zmieniony przez - Adrian B. w dniu 2008-12-12 15:36:47

[...] nauczyc sie jesc i trenowac, a nie lapac sie za koksy. Puste pola, 40 w bicu i 98 w talii mowia wszystko. ZA MICHE! Wszyscy ktorzy mu jeszcze cos rozpisujecie powinniscie bana wylapac. Prowadzi slepy slepego. edit: i kup sobie slownik ortograficzny, bo tego sie po prostu nie da czytac. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-04-09 20:46:10

[...] mowi wszystko, koles nie ma pojecia o diecie i trenigu dla mnie to jeden chvj, niech wbija co chce i ile chce, najwyzej usunie swoje recesywne geny z puli - z pozytkiem dla calej ludzkosci edit: a ty nie kozacz spaslaku, bo na zywo to bys nie byl taki cwany. temat poleci, a ty razem z nim. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-04-09 21:33:41

wklej zdjecie Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2008-04-10 16:13:37

wagi obliczajace pozim bf to sciema - przeliczaja jakis stosunek wagi do wzrostu i tyle - ale moge sie mylic bo do mnie na wies jeszcze taka technologia nie dotarla a zdjecie ktore aktualne te w profilu czy te z avka ;> Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2008-04-10 16:26:37

oczywiscie z tej wagi sie smieje..tez jej za bardzo nie wieze :P chociaz grubszym kolegom pokazuje wiecej...wiec moze troche racji ma te z avatara :P Zmieniony przez - blasem w dniu 2008-04-10 16:28:08

no ja stwierdzilem ze cos jest nie tak - mam 184 cm i 94 kg a wygladam jak szczur fakt ze jeszcze pol roku temu bylo 80 ale to nie zmienia faktu ze ten sezon na plazy nawet jako fitnes nie wystartuje ale za rok oniesmiele pare lasek Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2008-04-10 16:51:33

weź dołóż jeszcze z pięć środków bo masz trochę mało Nie podoba mi się ten cyklon Mocny dlaczego dziwne ja mam czasem ponad 100 przy 174 Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2008-08-31 10:21:25

zamawiałem z allegro.pl od kolesia, który ma prawie 400 pozytywów i brak negatywów. Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-08-08 20:23:50

taaaa.. nowy rodzaj spalacza.. nie spalaj tylko wyrzygaj tłuszcz ogólnie poczekam i zobacze co mi koleś odpisze. Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-08-08 20:40:35

a czemu piszesz o sobie mówiąc kolega? niech sobie "kolega" dietę ułoży po co staki jak to pierwszy cykl??... zwykłe mono/jabłaczan wystarczy jak już nie potrafisz bez kreatyny wytrzymać ;o ale tak czy inaczej dieta musi być, bo bedziesz miał większe spadki niż przyrosty Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-11-25 15:27:26

zależy mi na wyglądzie. a siłę sprawdzam okazjonalnie by wiedzieć czy ide w dobrą stronę. ostatnio na cyklu CP+mono poszło mi 7,5kg więc ciągle ide do góry, a klate robiłem 1 w tyg. i trening na mase. Zmieniony przez - shrewd2 w dniu 2008-01-01 21:31:48

tylko policz na ile ci to wtedy starczy... zma i białko bierze się na noc- ale raczej nie w jednej porcji. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-14 20:07:34

[...] bywała płacze do dziś na widok każdego królika a dwa dni temu pisała list do Św. Mikołaja... "Kochany Mokołaju jedyny taki na Świecie, proszę Cię tylko o jedną zabawkę - KIKO" i dalej trzy strony opisów... no serce mi rozrywa, znów zryczałam się jak dziecko nie mówiąc o Niej... Zmieniony przez - Amazone w dniu 2008-10-20 20:38:54