2008

a powaznie - zanim ktos wezmie szpryce, to niech sobie przeczyta o mozliwych efektach ubocznych i zastanowi, ktory z nich jest w stanie przyjac na klate. powidzialbym ile z nich jest w stanie przyjac na klate. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-12-28 20:43:46

no wiesz, taki sport.Kosztuje.A jedzenie jest najważniejsze. to weź chociaż to białko rano dostarcz z odżywki albo zjedz ser. zawsze coś. piersi kupuj.Tyle, ile kupisz tyle masz Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-10 13:29:43

Bo jak sie kuje wyj*** to trzeba walic 800 mg :) he he go1234 nie widac tego jak sie wybierze cienka igielka :) 4 he he Zycze powodzenia Lepiej kupic w stanach jakies prohormony :D i niech kolega przesle w paczce Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-02-26 17:50:27

uu na age zdecydowanie za wcześnie,wogole za wcześnie na cokolwiek,zdecydowanie za mało jesz,tu są konieczne spore zmiany w diecie i ruszysz tak z kopyta az sie zdziwisz,ale pewnie i tak nie posłuchasz moNdrej rady wiem ze nie takiej odpowiedzi oczekiwałeś ale cóż,taka jest brutalna prawda Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-04-05 17:09:47

[...] DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE-PODCHWYTEM-Serie takj jak wyzej OK Sklony ze sztanga na karku(tzw.Dzien dobry)serie tak jak wyzej Nie baw sie w dzien dobry to w Martwy Ciąg I powinno być dobrze P.S. Na "wyrównanie" najszerszego może robić podciaganie sztangielki w opadzie. Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-03-06 20:06:21

no na pewno nie zaszkodzą ale skoro mówisz że na siłce już tyle ćwiczyłeś to chyba sam powinieneś wiedzieć co jest dla Ciebie dobre a co nie...no chyba że tylko tak mówisz Zmieniony przez - wislakrk w dniu 2008-06-15 15:25:31

Twoja mama jest w błędzie. Jesteś jeszcze młody i praktycznie we wszystkim mozesz jeszcze bardzo dużo osiągnąć. PS: Jak juz będziesz mamie walki mma pokazywał to unikaj takich pojedynków jak Sobral-Heath Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-05-15 23:04:06

Howard Webb (ur. 14 lipca 1971 - zm. 12 czerwca 2008) SKANDAL !! UKAMIENIOWAC ****A !!

[...] meczu i skandalicznym karnym powstala akcja zabij sedziego Howard Webb'a.... zbierzmy sie w stolicy i nie pozwólmy mu wyjechac z Austri Wyslij to do 5 kolejnych osób Jesli nie wyslesz to znaczy ze jestes pedalem i popierasz sedziego" http://img161.imageshack.us/img161/9306/2hocj89ui1.jpg Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-06-12 23:36:48

[...] To bardzo poważne pogróżki. Jeśli rzeczywiście istnieje poważne zagrożenie dla życia sędziego Webba i jego rodziny, należy natychmiast zdecydować o przyznaniu dodatkowej ochrony - tłumaczył funkcjonariusz z biura prasowego komendy South Yorkshire w Sheffield. wp.pl http://euro.kretyn.com/ Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-06-13 11:48:08

Ja znalazłem cuś podobnego Zmieniony przez - Kozak1239 w dniu 2008-06-14 17:13:07

[...] mowa o V grupie - redukcyjnej. Chciałbym zacząc tym ćwiczyć aby sie pozbyć sadełka. Czy to jest to: http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY%2DGRUPA_V_str%2E7_CYKL_VI-t104859.html? A może lepiej wybrac Trening Formy na Lato w Grupie I.? Czekam z niecierpliwością na odp aby zacząć trenowac. Pozdro Zmieniony przez - czechu.L w dniu 2008-02-07 22:33:01

Ale mówisz, że lepiej Formę na lato w grupie I czy w V bo już sam nie wiem? A może zacząć ćwiczyć cyklicznie w grupie I? Jaki będzie najlepszy trening dla poczatkującego jak ja? Zmieniony przez - czechu.L w dniu 2008-02-08 08:42:50

Pisałeś o Grupie I Formy na lato i Grupie V, ale CYKLICZNOśCI, a to dwie różne akcje i programy. Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-08 13:14:42

[...] rzeczami ale to już ostatni raz. Odpowiedz mi tylko na pytanie co najlepiej bedzie dla mnie do trenowania, aby się pozbyć brzucha? Formę na lato w grupie I ? czy w V (jeśli taka isnieje - jak tak podaj linka)? A może jednak system MASS, który mi przedstawiłeś? Czekam na odp. Pozdrawiam Zmieniony przez - czechu.L w dniu 2008-02-08 13:42:00

Wyraźnie napisałem Forma na lato - dodam dla jasności Grupa I Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-08 14:18:54

wiec tak: dieta - klucz do masy i podstawa dobry trening - obowiazkowo jesli spelniasz wyzej wymienione kryteria prosze o wklejenie diety i treningu najlepiej z akceptacja modow lub ludzi obeznanych w tych dzialach znaszego forum a wtedy udziele Ci rad co do supli HA! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-18 22:46:03

[...] dla mnie trening kazdej partii raz w tyg wystarczy a jesli chcesz trenowac kilka razy w tyg rozne partie to polecam HST-FBW co do diety nie mam zbytnio czasu przejrzec bo jestem w szkole teraz ale zrazaja mnie te banany na noc... w 3 posilku brak zrodla bialka (troche roslinnego tylko z ryzu) Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-19 08:28:45

[...] adza.. zaczynasz przygode z silka wiec nie ma najmniejszego sensu rzucac sie na drogie rzeczy pozdro ps chcesz to Ci rozpisze zestaw za 800zl ale po co ? jak juz to kup bialko albo gainera i to wszystko a jak chcesz sie pozbyc tych 800zl to kup sobie x-p, hp, nakup glutaminy bcaa ale po co ? Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-02-20 08:10:28

[...] centralnie kregosłupem przy***ał w ten kraweznik <lezał centralnie na tym krawezniku, wzdłuz osi> Wszyscy w smiech, a ten dawaj- płacz na cała okolice - musielismy go sciagac z tego kraweznika ogolnie masakra dobrze ze mu kregi nie pekły jakies..... bardzo niebezpieczna sytuacja... Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2008-04-18 23:00:23