2008

@Xavery dzięki za rade :) @temat no chodzi o nasze Polskie białeczko :D tzw. ostrowia . Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-06-06 09:21:06

[...] mam strasznie duzo aerobów i szybko mi schodza obiadki :D wegli mi w diecie nie brak , ale jednak gainy pomagają w pewnym stopniu, a szczegolnie po treningu ? BTW: mam apetyt jak smok , wiec o to się prosze nie martwić , że zjem gaina + bialko i apetytu na normalne jedzenie nie bede miec . Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-06-06 10:47:44

zapytaj sie tam http://www.insomnia.pl/Prawo_i_Ekonomia-f125.html tutaj raczej nikt Ci nie pomoze w takiej sytuacji albo zaraz postaram sie kogos tutaj sciagnac Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2008-06-28 11:00:44

oxa jest bardzo ciekawym środkiem,ale dostanie w pl dobrej jest cięzką sprawą,poza tym koszta wychodzą spore takiego cyklu. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-12-23 13:05:05

Ty sie lepiej za miche zlap Jak masz takie zrodla na oxe to nawet nie chce myslec jakie na gh, ktory zreszta pasuje na cykl polroczny, a ty chlopie wazysz 75 kilo. Ogarnij sie. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-12-23 19:18:33

Ja stosuję kreatyne z dextrozą i jak narazie chcę przybrać na masie miesniowej żeby w lato 2008 wyrobić sobie rzeźbę.Odżywiam się prawidłowo - ryż,makaron,mięso,sałatki , spozywam witaminy. Bez zadnych fast food i jedzenia tego typu:) Dzięki chłopaki za szybkie odpowiedzi

hmmm...nie wiem czy znajde jeszcze jakis w lodowce...bo ostatni musialem wyrzucic bo sie przeterminowal... ale to byly chyba albo 500ml albo 1l...a raczej pewien jestem ze 1l Zmieniony przez - Seewy w dniu 2008-06-25 23:24:23

[...] z 2 nie ma nic wspolnego. Z reszta co maja plecy do tego? juz bardziej niby nogi. Jesli masz zamiar cwiczyc tylko na wakacje rob co chcesz, twoja sprawa, jesli myslisz nad tym zeby cos osiagnac do czegos dojsc, to nogi,plecy podstawa bez tego nawet nie zaczynaj cwiczyc, bo efektow bedzie brak. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-21 23:01:03

a po co Wam najsilniejsze spalacze na tym etapie? i w tym wieku? Silne spalacze mają pewien potencjał, który trzeba umiejętnie wykorzystać. cześć BUL ! pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-11-19 23:21:01

hot-rox extreme nie powala, kilka standardowych składników + jakiś cudak, którego nie znam. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-11-20 00:16:05

a co powiecie o MuscleTech Hydroxycut ?? Zmieniony przez - pumbaj w dniu 2008-11-22 13:41:47

"student" kolego jesteś studentem a zadajesz pytania na które potrzebuje odpowiedzi 14latek ... brakuje Ci elementarnych podstaw z dziedziny odżywianie. Zamiast się błaźnić tymi pytaniami poczytaj... Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-06-18 10:32:03

a co kreatyna ci zrobi?? znasz zasadę jej działania? jak i innych supli? Jak coś jest groźne dla zdrowia to już nie ejst suplementem. Dawkowanie masz na opakowaniach -będzie dla ciebie odpowiednie. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-02-15 23:13:46

energized jesli dobrze pamietam Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-05-23 09:47:33

Xp,HP Po jednej puszce?? Tendenci do tycia brak więc carbo jak najbardziej Xpand Energized tego czy innego wziąść?? Zmieniony przez - Geeorgee w dniu 2008-05-23 10:01:27

wezme tego energized A umiałbyś mi to jeszcze rozpisać Gainer będzie Mass XXL,chyba sie uzależniłem czekoladowym a z tym o3 chodziło ci o Reactor Pro3 Zmieniony przez - Geeorgee w dniu 2008-05-23 10:19:49

gajner dobry by był jak bys miał jakieś braki w diecie jak nie masz to dobrze a jak nie zjesz czegoś co ma białko szybko wchłanialne po treningu to zastąp to gajnerem Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-11 23:02:26

kolejny judoka sie zglasza :P ytyko ze siedzi w temacie odzywianie :) (Krakow pozdawia i potweirdzam gdansk mocny) mocna sekcja rowniez w bytomiui nawet WaWA Zmieniony przez - LordTurtel w dniu 2008-04-02 19:15:58

[...] po to żeby zapobiec infekcjom. bcaa nie jest niezbędne, zależy pod jakim kątem trenujesz - masa/siła? do Nitro przydałaby się kreatyna, średnie opakowanie cm3 chociażby a ogólnie to jak zaczynasz teraz ponownie ćwiczyć to poczekaj ze 2-3 miesiące. Bierz tylko glutaminę 2xdziennie po 2-3g. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-12-05 17:11:53

[...] zależy mi tylko na górze klaty, to mam robić też na płaskiej? - płska rozwioja wszystkie obszary klatki wiec góre równiez ale nie jest wcale obowiazkowym cwiczeniem... jezeli cwiczysz płaska od zawsze to mozesz spróbowac wyrzucic ja z planu na jakis czas i obserwowac zmiany robiac skos... zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-02-24 12:31:20