2008

Domer - co masz na mysli ze aby urozmaicac diete np jak bede codzien na obiad jadl schabowego czy kurczaka i ryz do tego pomidor ze szczypiorkiem, to bedzie zle? nie bierzmy pod uwage ze szybko sie nudzi monotonne jedzenie bo mnie to nie dotyczy Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2008-05-23 12:16:04

[...] na maxa 6tydzien co trzeci dzien 4serie na maxa itd itp co6-7tyg tydzien przerwy, nastepnie tak jak w 3tygodniu i dalej juz jak w 5,6.. rozumiem ze w lipcu to jakis sprawdzian do wojska, policji, czy cos takiego? nie lepiej na silce cwiczyc wszystkie partie miesniowe z priorytetem na biceps?? Zmieniony przez - mały666 w dniu 2008-09-22 01:00:16

sory zle napisalem i w krakowie i w czestochowie jest szkola aspirancka. a podciaganie jest napewno podchwytem marni nie marni ale w tym roku na ponad 400 dostalo sie niecale 70 sorki 2x razy sie wyslalo Zmieniony przez - Dofik w dniu 2008-09-23 20:18:15

nie jest to forum dla przyglupow przede wszystkim tylko dla ludzi inteligentnych oraz kulturalnych :]wiec sporo tepych malolatow przez to SFD nie lubi bo na ogol sa 'gaszeni' za glupie pytania albo smiecenie.. Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-05-07 21:28:09

[...] półtłustego i odrobina dżemu. OK, DALBYM OLIWE Z OLIWEK W ciągu dnia spożywam 1.5-2l wody . / GENERALNIE NIE JEST ZLE ACZKOLWIEK NIE MASZ WYLICOZNEGO ZAPOTRZEBOWANIA NA KALORIE ,WIEC WNIOSKUJE ZE POPROSTU STARASZ SIE ZDROWO JESC, JEZELI TAK TO UWZGLEDNIJ MOJE POPRAWKI I POWINNO BYC GITARA Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2008-11-14 22:32:20

[...] sie komus walowac clomu skoro srednia czarnorynkowa cena to 30 zl za 10-12 tabl? O wiele wiecej zachodu jest przy produkcji metaxu (np scan) - plastykowe pudelko,etykiety,ilosc tabsow - a cena nieznacznie wyzsza. Wnioski wyciagnijcie sobie sami ,nikt tutaj nie sieje zametu tylko przedstawia fakty. Zmieniony przez - Pio w dniu 2008-12-02 23:14:08

[...] to bedziesz gigantem, porownujesz scana, ktory ma sie nijak, zamawiasz pudelka, drukujesz etykiety i poszlo, na clomie chocby tego braila musisz wystrugac juz pomijam blistry bo na dzien dobry taka maszyna kosztuje na pewno w chvj pieniedzy a scana jak ktos ci zrobi tabsy to se sam skleisz Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-12-03 00:02:51

lol, przeciez jadł normlanie i do tego gainer. Chyba nie jecie 5 posiłkow zlozonych z gainera? bez kitu hehe] saphirex jest mozliwe jak mial niegowage. Zmieniony przez - Kerug w dniu 2008-03-18 15:34:30

moze chlopak zapomnial napisac ze do tego magnuma wpierniczal trenbolon z tesciem Zmieniony przez - Adam Sasza w dniu 2008-03-18 16:14:34

Mozesz sobie ugotować w bulionie lub udusić z warzywami. Jeśli smażysz to na patelni teflonowej bez obecnośi tłuszczu, do tego dużo rozmiatych przypraw. Poczytaj proszę o smażeniu: http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-07-15 18:45:04

K.Ibisz Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2008-12-07 00:22:01

[...] w dziale jest 3 modow to zawsze i raczej wszyscy sa pod 'obstrzalem'. Pozniej przed rozdaniem nagrod naradzamy sie, wymieniamy opiniami i ktos dostaje, albo nie Mysle, ze jest to sprawiedliwe, bo modzi wiedza co sie dzieje w ich dziale A jak ktos sie wyroznia to nie da sie nie zauwazyc zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-07-07 23:00:22

nie wiem jak to sprawdzić bo w menadżerze nie pisze. Ale z tego co pamietam to 256 mb (z resztą w testach nie ma wiekszej róznicy jeżeli chodzi o wydajność i cena chyba też podobna była wiec pewnie mam 256) Jak tylko to sprawdze dam znać.. Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2008-02-11 20:02:03

1 na 100 jak walisz w rejony ktore znasz co innego jak bijesz gdzie jeszcze nie biles mi sie ostatni raz zdarzylo niedawno pare dni temu jak czujesz ten impuls to wyjmij troche igle i wbij pod innym katem wchodzi luzno, no nie Marcel? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-11 16:47:28

na tym zdjęciu z łódką wygląda jak z baywatch zaraz wleci z nią do wody a na serio to bardzo podoba mi się jego sylwetka, do czegos takiego dąże Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-09 08:28:28

[...] MC + 2kapsy CM3 20-30min przed treningiem : 15 Nitro II po treningu: 80g GB na wodzie Tym sposobem, bedziesz miał w dni niereningowe dostarczane 10g mixu kreatynowego, a w dni treningowe 5g+4g(nitroII)+1,2g(GB). Dodatkowo masz załatwiona sprawe węgli po treningu i w jakimś stopniu białka Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-08-20 18:58:52

remik temat jak najbardziej poważny ;] czekam na dalsze propozycję :D na razie to co jest to + tam w dolnym prawym rogu :P Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-08-20 19:23:03

wiem co musze robic ze swoim profilem... nie kazdy ma staz 10 lat dam ci soga za wymiary i na poprawe samopoczucia ...mam szacunek dla takich ludzi Zmieniony przez - hok18 w dniu 2008-03-16 17:01:45

[...] wczesniej jadlem go bardzo malo teraz jem straszliwe duzo. Sprobuje patentu z piciem wody. A nie sadzice ze to te bcaa albo nanovapor lub to bialko z proszku ? Sam nie wiem po prostu sam nie wiem. btw. Mozna laczyc zazywanie suplementow ? Bo biore bcaa wtej samej chwili co nano vapor i bialko. Zmieniony przez - Midgar w dniu 2008-07-16 20:00:00

[...] dysponujemy największym zasobem energii) ćwiczeń podstawowych-typowo siłowych tj. wyciskanie na ławce prostej , lub na ławce skośnej. To ćwiczenie najbardziej angażuje mięśnie klatki do rozrostu, a dopiero w dalszej fazie treningu włączanie ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki, przenoszenia Zmieniony przez - HanyS44 w dniu 2008-10-26 09:36:50