czy aby nie przesadzasz z tym maksymalnym rozmiarem gino? Przecież ja mam dużo większe więc jak to jest zobacz str 159 moje i kolegi wyżej. Przecież twoje się nie równają rozmiarem do tamtych moich i kolegi wyżej. Apropo długo trwał zabieg?
Przy takim testosteronie Estradiol jest OK, ja bym go w ogóle nie zbijał bo libido może padać przez nie właściwą proporcje między tymi hormonami(jak jednego jest dużo to drugiego też powinno być więcej). Nie mówiąc o tym że blokowanie estro może osłabić przyrosty choć dawka 10 mg nie jest bardzo duża i nie powinna zaszkodzić. Stawiałbym na [...]
[...] a są badania pokazujące niską skuteczność suplementacji kwasami tłuszczowymi w formie kapsułek w stosunku do "suplementacji" rybami. Wcześniej jadłem ok 6-10 gram dziennie i jakiś czas temu drastycznie zmniejszyłem ich podaż w formie "sztucznej". Do tej pory nie odczułem różnicy. Oczywiście mam świadomość, że, po pierwsze, akumulacja o3 w [...]
[...] w Green tea katechin EGCG ze stakami ECA. Po prostu wszystko to przedłuża działanie ECA itd. Za duzo pisania. Skoncze art o tym to dam na sfd heh A do tego jest mocnym jak cholera antyoxydantem heeheh a to przy redukcji masy ciała jest wskazane ehh A jeśli idzie o ogólny wybór z 3 to jako główny antykatabolik wybrałbym Glutamine [...]
[...] Bo jest jeden szkopuł...By nauczyc się rozkładać siły potrzeba wielu walk. na PEŁNYM dystansie.A to kłuci się z zaj**.istością Foremana -gdyby nie kasował szybko rywali(Och jaki on nudny jak Ali...)...Gdyby walczył dużo pełnych dystansów NIKT nie zwróciłby na niego uwagi... Taki przykład Ali przed walką z Foremanem miał przeboksowane... Ali [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To jak stosujesz się do rad zawartych w tym planie to jaki masz problem, poza tym mam tą pozycję i w niej jest zawartych kilka planów. Rozpisz dokładnie jaki dzien jakie cwiczenia ile serii robisz, cięzary też mile widziane, no i najwazniejsze jak się odzywiasz bo na razie to nie jesteś skory do współpracy. A więc jeżeli znacie jaki jest system [...]
[...] - stad np bardzo duża śmiertelność siegająca np 90 i klika % w ciągu 5 lat ... po prostu brak objawów np masz chore nerki - wiesz kiedy zaczynają sie objawy - jak zostało sprawne kilka % miąższu a wiesz kiedy boli ząb - jak najczęściej jest już do zatrucia , wyrwania ... a np taki seminoma - nowotwór w obrębie męskich narządów - [...]
[...] branzy, tzn.producenci automatycznie musza walczyc o swoja czesc rynku bardziej intensywnie, bo po prostu jest ich wiecej i kazdy bedzie sie staral ulepszac swoj produkt, jak tylko sie da(czy to faktycznie,jak np. poprawa jakosci produktu, czy tez wybierze konkur. pozacenowa, jak na przyklad udoskonalenie kanalow dystrybucji, czy nowe , [...]
jeszcze mi sie przypomniało odnosnie kumpla, zaczął brac w wieku 16 lat, zero odbloku, osłonek, witamin total nic. zjadł ponad 250tabsów, na 4 cykle, jak konczyl cykla jakis rok temu, to nie mógł z rana nic jesc bo all zwracał. od roku nie bierze nic, czesto pije i zadko cwiczy. w sumie duzo jest takich przypadków, typas z mojej bylej klasy, 10 [...]
z klepaniem mi chodzi o to ze moglby bcy dlzuej na bezdechu pdoczas ataku jak ktos jest zdorwy to nci sie wtedy nie dzieje on jako jedyny pluł krwią wiec soedze ze to mzoe meic duzo wspolnego nie napsilem nigdzie ze ma byc zakaz chozi mi porpstu o to ze jak cos sie stanie komus to powinien miec glownie pretensje do siebie o to ze pomimo [...]
[...] też przegrać przez dyskwalifikację...Gdy coś nie szło,to była bańka i faule. W internecie często się mówi o jego szczęce w konteksćie walki z waciakiem Cunnighamem,ale jak Fury tam walczył?Od początku pajacował i nie jabował,bo w USA trzeba dawać show...Dostał cios pełnym skrętem,a taki to nawet od waciaka boli...Rzadko kiedy na poziomie [...]
Przepraszam za odkopanie ale nurtuje mnie jedna rzecz. Mam dokładnie tyle samo wzrostu co autor wątku i dokładnie tyle ważę. W pasie też mam mniej więcej tyle samo (ok. 82). Jak to to jest możliwe, że cała reszta jest dużo chudsza? Dla porównania autor w Bicepsie ma 43, a ja tylko 33. W udzie autor ma 64 a ja 56. Skąd w takim razie u mnie te [...]
5 razy to duzo ćwicz 4 razy w tygodniu Nie powinno być treningu piłki i siłowni w jednym dniu. jak ktoś jest na redukcji to spoko aero po treningu pobiegać za piłką Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-08-17 14:19:03
Ok. Po przeczytanu kilkudziesięciu postów zapomniałem jak się nazywam... :) Tego jest po prostu za dużo. Ale mniejsza z tym. Wybrałem dietę CKD opisaną qazara przez poście http://www.sfd.pl/temat161108/ Mam kilka pytań: 1 autor pisze, że: "Utlenianie tłuszczu następuje przy około 70mmol/kg, niezależnie od wysiłku" czy to prawda? Pytam bo [...]
Szczerze juz mi sie nie podoba Twoja sylwetka . Za duzo dopalaczy chyba wjechało.. i stracilas moim zdaniem na kobiecosci, ale zdjecia zniekształcaja. I jak to jest, ze mozesz startowac w kulturystyce w debiutach jak startowalas w fitness?? i czy czasem nie mialas przerzucic sie na gimnastyczny?
jak faktycznie jest za duzo estro to 1/4 tabsa 2 razy wezmiesz w odstepie 4 dni nie trzeba wiecej ;-) Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2013-04-11 22:12:15
No wlasnie Michail, jak to jest z tym brzuchem... Powiem tak, wystartowalem z wagi 59 kg, teraz waze 75 kg. Cwicze od sierpnia zeszlego roku (oczywsicie caly czas masa). No i waiadomo jak to na masie, duzo kalorii i smalec sie odklada Cwicze brzuch 2 razy w tygodniu ale i tak w porownianiu do stanu przy wadze wyjsciowej to teraz mam niezly brzuch [...]
panowie mam pytanie. przez jakis czas bede gosciem krakowskich przedmiesci i chcialem sie was spytac jaka polecacie silke? lokum -> Łobzów. tak zeby nie bylo zbyt duzo wiary, no ale wiadomo jak to jest...
[...] kompleks na punkcie filozofi jezeli tak sie cisnieniujesz bez powodu gdybys ich nie mial to bys znal swoja wartosc i byle kto (np. wedlug Ciebie taki "prostak" jak ja) niebylby w stanie Cie urazic ale odnosze wrazenie zupelnie inne ze wlasnie masz kompleksy bo wiesz ze filozofia jednak nie ejst taka OCH i ACH a ludzie to studiujacy [...]
GINEKOMASTIA cz.2
