Hyh ok rozumiem ze ci sie nie chce kupowac jajek bo wolisz nie wiem np ziemniaki- bardzo popularne to pewnie jesz- a jak nie to sory za pomylke. Co do tego ze jesz posilek ekstra zasada jest prosta. Na treningu przeladowywujemy miesnie, rozwalaja sie, po silowni dostarczajac im odpowiednich ilosci ww/b/t umozliwiamy im rozwuj odbudowanie sie i [...]
Dobra.. odnawiam i prosze ponownie o korekte.. Miesiac do przodu i 6 kg do przodu.. waze teraz 94kg a oto dieta jakiej trzymalem sie przez ostatni miesiac: rano 7.00 omlet z 3 jaj, chleb pelnoziarnisty - jeśli to jest twój posiłek przedtreningowy to musisz jeść tu dużo węgli złożonych (kaszę/makaron razowy;z mąki durum;pełnoziarnisty/ryż dziki; [...]
[...] zębów zauważyłem, że na lewej połowie nosa (tam gdzie zaczyna się część kostna) jest takie wybulwienie. Gdy chwyciłem w tym miejscu palcami wyczułem, że z prawej strony jest jakby ubytek w kształcie litery "U" zwróconej do dołu. Przez tą dziurkę wpada mniej tlenu niż przez lewą (tam gdzie wybulwienie). Jak mam katar to zawsze ta lewa [...]
[...] mocne starcie w 77kg. Salim Touahri podejmie Irka Ziółkowskiego. Ireneusz ma bardzo mocną stójkę, szczególnie kopnięcia, ale i w parterze potrafi zaskoczyć takimi technikami jak latająca balacha, która jest jego konikiem. Ogólnie to bardzo finezyjnie i pomysłowo walczący zawodnik, który nie boi się przyjąć ciosu jak i zaryzykować [...]
Niby tak, ale ja też nie jestem zawodowcem, wyniki nie dają mi z tego pieniędzy, a jak chyba każdy, nie lubię przegrywać. Jeżeli mogę sobie pozwolić na jakieś świrowanie to czasem próbuję, ale błąd może kosztować porażkę. Jak trenowałem siatkę (znacznie inny sport, ale tu w stres się zagłębiliśmy), to grałem praktycznie co tydzień ważne mecze, a [...]
zgadza sie, dibo - ale takie misie jak ja, to przy dolnej granicy moga fruwac. takie typy jak ty, z mega-metabolizmem raczej wyzej. artykulow o zarciu czytac juz mi sie nie chce, bo to za duzo pier*dolenia i teorii. jem co uwazam za stosowne i co daje mi wyniki. a to, ze aktualnie jest trend na ganienie nabialu, to mi zwisa.
eheeh ja nie jestem w afryce do h.uja,napisalem tak w profilu bo tu gdzie jestem jest tak czarno duzo czarnych jak w afrycea matip juz diamenty chcial kupowac
sesja azjatyczka za 15 minut jak dobrze pamietam :p czasami potrafi i u nich drgnac o 40-60 pipsow ale rzadko. Zwykle wacha sei niewiaodmo po co i max jak obierze jakis kierunek to 10-30 pipsow na tym na czym gram (EURGBP i EURUSD) blase jak tam twoje liczenie? :D screeny chlopaki screeny! Ja nadal na minusie a sie nie wstydze i wrzucam :P kto gra [...]
co ma piernik do wiatraka? może po noxie miałeś większy power, szybki przyrost masy, nie dbałeś odpowiednio o skórę i "bach" popękała czynników jest dużo, sam mam pod pachami ale ja mam tendencję do "suchej" skóry, nie dbałem o to, masa szybko szła z początku i wyszło jak wyszło
Mi ostatnio lekarze mówią, że do złych gabinetów wchodzę Jedna powiedziała, że wyglądam na 22 lata więc coś w tym jest I dużo osób mówi mi, że jestem jak ojciec/stary człowiek w młodym ciele
trzymaj ja i nie puszczaj,ja jak na razie to mam burdel w życiu cóż zrobic taka polityka żydków.liknij na ta książkę na kryptonim prawda żydzi i masoni.dużo wyjasnia dlaczego dzisiejszy świat jest taki a nie inny
[...] Here we go again... Nigdzie tego nie pisałem. Miałem na myśli predyspozycje - bycie wysokim nie predysponuje do tego. Czysta fizyka. Mark mając te 186 i tak by nie był jakims mega wysokim zawodnikiem jak na wagę ciężką. Dalej mógłby walczyc w półdystansie. Ale co ty chcesz przez to powiedzieć. Że chcesz identycznego Hunta tylko wzrost 186? [...]
[...] dawno temu była tutaj dziewczyna o rok starsza od Ciebie. Skopiuje swoją wypowiedź z jej tematu, gdyż musiałbym pisać to samo Tobie. Proszę: Witaj. Jesteś bardzo młoda więc jakiekolwiek odchudzania nie będą dobrym rozwiązaniem. Zacznij się zdrowo odżywiać, nie odmawiając sobie słodkości w nadmiarze - to znaczy, jesteś młoda i korzystaj z tego. [...]
[...] to i dla tego cena jest ok 20 $ teraz. Ogolnie srodek mocny lecz niewart stosowania (za duzo skutkow ubocznych) Teraz najlepszym z ph jest phera plex -dzialanie takie jak superdrol tylko ze male skutki uboczne w skali 1-10 phera plex ma 2 , natomiast superdrol dostal 9,5.Po cyklu musisz zrobic normalny odblok jak po cyklu na SAA bo to [...]
[...] to wszystko,bo czytając oczopląsów można dostać no i daruj te przecinki niezle a mogloby byc lepiej... do pomidora dodalam lyzeczke oliwy z oliwek i `pewnie zjem jeszcze jakies migdaly czy pestki dyni ale i tak mam za duzo tluszczy, i nie wiem jak to zrobic zeby je obciac moja droga patrząc na tę dietę to tu w ogóle nie ma zdrowych tłuszczy [...]
- nie jestem zwolennikiem bialka roslinengo - wiec wszystkie opcje typu bialko tylko z ryzu, czy odzywki sojowe odpadaja ** bardzo mnie ciekawi jak to uzasadnisz. Serio ciekaw jestem zawsze czemu ludzie nie sa zwolennikami takich bialek. BIALKO ROSLINNE MA NIEPELNY PROFIL AMINOKWASOWY. ZAPEWNE ZA CHWILE NAPISZESZ O UZUPELNIANIU SIE ROZNYCH [...]
[...] do wytężonej pracy, które są zużywane podczas intensywnej aktywności. Jak działa izotonik? Napój izotoniczny to taki, w którym stężenie cząsteczek chemicznych jest podobne jak w płynach ustrojowych człowieka. Jego skład stanowi specjalną kompozycję węglowodanów prostych i złożonych, zapewniając ciągłe uzupełnienie energii traconej podczas [...]
[...] dobrowolnie do pracy w pododdziale. W Wawie sa oni sprawdzani w ciagu 1 dnia - 1e test psychologiczny - tylko ci ktorzy go zalicza poddawani sa testom sprawnosciowym. Po tym jak go zalicza przechodza ponownie do ostatecznego testu psychologicznego, ktory sklada sie z testu osobowosciowego, tzw projekcyjnego, testow badajacych spostrzegawczosc i [...]
[...] z lekkim podparciem nogą o taboret, różnymi chwytami. Myślę, że za 2 tygodnie się już spokojnie podciągnę. 3. Wyciskanie żołnierskie 4x5, ostatnia 48 kg. 4. Dipsy. Podobnie jak z drążkiem nauka techniki i wyrabianie bazy siłowej. Wycisnąc się już umiem, ale z opuszczeniem jest problem. 5. Wyciskanie francuskie leżąc 4x5, w ostatniej 20 kg. 6. [...]
[...] że lubię byc zajechany fizycznie. 20 sierpnia Dieta: 100% według rozpiski. Uwielbiam te kotleciki drobiowe z serem na maśle. Trening: tenis - wygrany mecz ligowy. Pokazał on jak dziwnym i psychologicznym sportem jest tenis. W pierwszym secie grałem swoje i wygrałem bez problemu 6:0. W drugim jakoś się rozluźniłem, zacząłem cudować na korcie i [...]
Złamanie nosa :/
