jak duzo jest

Adaśko doszły mnie słuchy, że będzie jakiś zjazd na Śląsku pod patronatem UNSa- wiesz coś o tym?:D tak, wiem :-) Damian jest napalony na dziewczyny z działu \-) i tekst "no za jakiś czas bedzie trzeba zrobic zjazd UNSa, bo duzo ludzi jest ze śląska i okolic(generalnie z południowej Polski)" odebrał że - coś już organizujemy %-) tzn ja jestem [...]

[...] to ułatwienie i na pewno nie pomaga co nie znaczy że się nie da. są kulturyści co pracują fizcznie i świetnie wyglądają. Dużo zależy od diety, rozplanowania treningu oraz jak zawsze genetyki. Budowanie masy, czy w ogóle sylwetki bedzie przebiegać nieco wolniej, ale za to znacznie lepszej jakości niz masujący informatycy, pracownicy biurowi [...]

[...] od powiedzmy 15-18godz, wówczas jej wrażliwość na ww bedzie nieco lepsza. Stąd rozkładał bym na 2 max 3 porcje, największa po treningu. Na co zwróciłbym uwagę? że euthyrox jak wszystkie T4 to g**** %-) lek konwertuje do T3 i to trwa, druga lipa to to że wchłania się dużo gorzej niż właśnie T3 więc mocno trzymałbym się tego żeby lek przyjmowac [...]

Hej Test. Pytanie z cyklu " Taanq nie wie Adam odpowie 3". Chodzi mi o bilans np niektórzy liczą tygodniowy kcal btw ..., jestem na redukcji jak wiesz, a wiesz ma pewno bo pół globu o tym trabi że grubas Patryk redukuje, do rzeczy xd, chodzi mi o to że dziś zjadłem o 22g tłuszczu za dużo z tego co widzę a to sporo jest .. Jeśli np jutro odejme te [...]

Największy moim zdaniem błąd to od razu po zawodach robić 2-3tyg przerwy od treningu i zielone światło do jedzenia. Prawda taka że jak ktoś konczy sezon to nawet jak nie bedzie sie obżerał to zawsze będzie jadł nieco luźnie, od czasu do czasu coś wpadnie, sobie pozwoli, nie bedzie liczyć. Masz niski bf, wiec masz wysoko wrazliwosc na insulinę, [...]

Ace jest agresywniejszy w działaniu, szybciej zacznie działać, jakby to ująć od razu praktycznie leci pełną parą, a enan jak to dłuższy estr kumuluje się dużo wolniej więc nie będzie takiego boom na początku, organizm stopniowo będzie się przyzwyczajał do większej dawki, ale jak się rozkręci to robi ten sam syf co ace. Jak coś źle pisze proszę o [...]

[...] nie startuje za choć czasem po ostrej imprezie co prawda raz na pół roku ale po 2 dniach baletów to chodzę po siłowni to się pytają czy zawody zaraz bo cały w prętach jak te 2 kilo wody zejdzie ogólnie ja startowałem z wysokiego pułapu tych wartości i na nich jestem mimo ilości jakie idą a jeszcze żal przyznać się pale no co jak co walczę [...]

[...] i wizyta u lekarza, a nie zabawa w doktora na forum. Sterydy to nie cukierki. Ile ludzi jest którzy teraz biorą captopril, mexidol i inne leki żeby hematokryt zbić. Tragedia jakaś. W kalendarz kopnąć łatwo Tak na szybko,ta wizyta u lekarza to co ma wniesc bo nie bardzo rozumie? %-)%-) Jak masz problem ze zdrowiem to pytasz anonimowych gości na [...]

[...] on/3off i wahadło np hematokrytu 48-55. Czy to jest dużo zdrowsze, śmie wątpić.. Rozumiem, że możesz mieć inne poglądy, dużą wiedzę, doświadczenie itp. ale sposób w jaki piszesz, wnioskuję, że wszystkich innych traktujesz jak d****i, bez nawet " wiedzy na poziomie podstawówki". 1. Dla mnie taki upust nie jest logicznym rozwiązaniem. [...]

Z tą wodą też właśnie uważam, że to nie taka prosta sprawa. Jak niektórzy piszą 6-7 litrów to podziw. Ja wciskam jakoś te 4l powiedzmy, czasem uda się więcej, ale tak samo częstomocz. Zacznijmy od podstaw.... /-) Dlaczego "gęstnieje" krew(u koksów)? Ponieważ organizm produkuje zbyt dużo RBC (czerwonych krwinek) Jak niby picie wody miałoby poprawić [...]

[...] nikogo nie zawiodłem. ***** SUPLEMENTACJA ***** Ocena oczywiście jest subiektywa, każdy ma inne piorytety i wymagania, dlatego też nie oceniam produktów w skali stopniowej (jak zwykle się ocenia) tylko opisowo, aby przedstawić Wam, plusy i minusy produktów oraz co zwróciło moją uwage. 1) MACHINE MAN COMBO Na pierwszy rzut oka produkt ten [...]

to teraz z górki jak zrobione prawie wszystko też jak chwilę na smarta chodziłem to widziałem, ze duzo ludzi w tym miejscu fotki robi No, światło jest dobre ale nie mcfitowe, że nie da się źle wyglądać, ale przede wszystkim te smartowe strefy oldschool są po to, żeby można było biegać bez koszulki. I co ważne ludzie są przyzwyczajeni, że ktoś [...]

Sie śmiejecie, ale na stołówce był naturalny, czekoladowy, brzoskwiniowy, truskawkowy i wiśniowy. Także ja myślę, że nie przypadkowo ten truskawkowy wybrał, może jest w nim jakis anaboliczny związek chemiczny. Robert wiesz co, fejka mt2 chyba ciężko dorwać. I łatwo poznać, bo uczucie w żołądku po wbiciu mt2 jest dosyć niepodrabialne, palenie na [...]

Sie śmiejecie, ale na stołówce był naturalny, czekoladowy, brzoskwiniowy, truskawkowy i wiśniowy. Także ja myślę, że nie przypadkowo ten truskawkowy wybrał, może jest w nim jakis anaboliczny związek chemiczny. Robert wiesz co, fejka mt2 chyba ciężko dorwać. I łatwo poznać, bo uczucie w żołądku po wbiciu mt2 jest dosyć niepodrabialne, palenie na [...]

[...] i z płaskowników zrobić taką ramkę żebym mógł tam jeszcze obciążenia dodatkowego dokładać no ale to tylko póki co plany. Wiesz fajny czas na pewno ale mogę się założyć że jakbyś miał teraz wrócić do tej piwnicy czy strychu no to ciężko by było co nie sam mam często mieszane uczucia co do tej piwnicy wiesz z jednej strony fajnie bo blisko nikt [...]

[...] 3. Idź do sklepu i poproś o skład albo poczytaj etykiety i dostaniesz odpowiedź. Jak chcesz wędliny to zrób je sam. To, żę coś jest drogie nie oznacza, że jest dobrej jakości. Jak to mówią - "na oko to chłop w szpitalu umarł". 4. Dobry fizjoterapeuta powinien poradzić sobie z problemem. Jakiekolwiek działanie na własną rękę, szukanie [...]

[...] się różnić, jednakże różnica między biologią naszego ciała, a obliczeniami matematycznymi nie może być też skrajnie różna. Ja naprawdę doskonale wiem, że podczas redukcji, jakaś ilość mięśni spada. Teraz zwracam się do Pani. "No dobrze..To nie jest tak, ze wędlina hamuje redukcje.. " Nie wiem skąd Pani wnioskuje, że mogę stawiać tezę w [...]

[...] wyciskania w wąskim - zakatujesz się inaczej... - Wysoki step - zamast tego może przysiady ze sztangą z podkładką pod pięty? Ekstra ćwiczenie - superseria nie potrzebna, ale jak chcesz Siła: - Ogólnie za dużo serii - maks po 3. Masa 3: - Po co tak obniżasz czas odpoczynku? 1.5-2 min. - Wyciskanie SZTANGIELEK głową w górę - 4 serie francuskiego [...]

[...] jest to samo ziomus (23:32) ale na poczcie spędze dużo więcej czasu Ja1 (23:33) dlaczego ? ziomus (23:34) widze że jesteś świezy allegrowicz - stosuj się do zasad aukcji jakie każdy użytkownik ustala na swoją aukcje Ja1 (23:34) Ja1 (23:34) bylem dzisiaj na solce bez okularkow przez ciebie ziomus (23:34) gdy bym wysyłał za pobraniem to bym na [...]

[...] powtórzeń): zwykłe oraz podnoszenie nóg do klatki leżąc z opuszczaniem bez dotykania ziemi. Mój obecny cel: połączyć bieganie i siłownię, ale wyglądać dobrze, a nie jak typowy, wychudzony biegacz. Chcę dużo biegać (ale nie przygotowywać się do maratonu , 3x w tygodniu: raz szybko do 1h, drugi raz sprinty, skipy oraz podbiegi, trzeci [...]