[...] Gajnera za mną ... Tym razem wypadło na KOKOS Po rozpruciu paczki z gajnerem rozległ się prze bajeczny zapach , coś masakrycznego .Zapach tego kokosu mmmm pychota pachnie jak Kokosowa Princesa . Na zajęciach jak wyciągłem szejker by zalać wodą i otwarłem to cała grupa niuchała i mówiła że pachnie za***iście Potem odmierzyłem daną porcje [...]
Co do wołowinki to nie wiem bo nawet nie sprawdzałem więc nie pomogę. Ale co do kury masz rację, nie dość że po zamrożeniu i rozmrożeniu jest już jej mniej to na dodatek jak wstawiam 1375g na patelni i duszę go pod przykryciem z odrobiną wody to po zrobieniu jest max 1000g Zawsze jestem zdumiony, jak osoba ćwiczą na siłowni dziwi się, że mięśnie [...]
Hahaha każdy znajduje coś dla siebie :D nie no ale dobra muza to podstawa :D Kurde bez niej to lipa, chociaż podczas serii to wiadomo że nie gra ona roli bo się skupiam jakoś bardziej na klamocie ale między seriami dobrze nakręci :D Swoja drogą fajnie wiedziec że ktoś coś ogląda a nie tylko przeklikuje xD bo na tym story czasami jak oglądam na [...]
wincol Dziękuję, oby jak najdłużej tak szło :) A najbardziej pragnę żeby te ręce się prezentowały jak trzeba :) Kamil też właśnie tak mi sie wydaje, w sensie że jakby nie było to barki, klatka, ręce idą 2x w tyg więc może to coś daje. teraz też będę się pilnował żeby nie trenować niewiadomo ile tylko te 5x week więc zobaczymy czy coś to da :) [...]
Z wagą tak jak pisałem wyżej :) Ogólnie to coś zaczynam wątpić że w 6 tygodni które zostały zrobię formę startową :D Bo nie ukrywam tego, póki co jest jak jest. Czasami mam wrażenie i tak pewnie jest że duzo lepiej wygląda się po 6-7tyg masy po okresie dobrej redukcji niż po 6tyg redukcji po okresie masowym, po okresie masowym zaczynając redu mam [...]
[...] ;) Dzisiaj standardowo z rana na czczo cardio 45min. Później do pracy po pracy trening na którym siadły plecy i tył barku plus brzuch. Dużo serii dzisiaj nagranych więc jak to od jakiegoś czasu robię play lista z treningu jest dostępna, kto chce niech sobie zobaczy jak trenuje tylko z góry piszę to zawsze to nie żaden atlas ćwiczeń ;) Atlasy [...]
[...] piąty dzień okresu masowego waga dzisiaj 103,2kg Z rana w padło cardio ale tym razem tylko 30 minut bo umówiony byłem do lekarza na 8:30 żeby zrobić ponownie USG i zobaczyć jak tam ten mój woreczek żółciowy i ogólnie jak tam wyglądają podroby wszystkie. Ogólnie wyszło na to że przez ten lek który brałem to dosyć sporo tego błotka które zalegało [...]
[...] nie jest tak, ze wędlina hamuje redukcje.. Nie wiem, logikę miałam dawno, ale wnioskując a minori ad maius..:-D skoro mięso już jest naszpikowane chemią i jest złe, to jak z tego mięsa robi się przemysłowo wędlinę po raz drugi szpikując to mięso chemią.. To chyba wędlina nie jest lepsza od mięsa.. Ale mogę się mylić. No ale mamy wędlinę, [...]
Tak jak myślałem, polemika i w dodatku nie na temat ale... :-). Nie proszę Pana, nie ma Pan racji. Dzięki matematyce właśnie leczy się nowotwory, szkoda, że muszę Panu wykładać to w taki sposób łopatologiczny. Wskaż mi w jaki sposób dzięki matematyce LECZY się nowotwory. Poproszę najlepiej publikacje naukowe lub badania kliniczne które to [...]
[...] lepszego roku 2005...... Ktos rozlal wodke i cole,Wszyscy tancza juz na stole,Raca az pod niebo leci,jest rok 2005,Przeto spiesze juz do PLUSZOW,z zyczeniami by jak w niebie,w Nowym Roku Wam sie zylo,a szczescie przy Was zawsze bylo Ja lece wloski obciac i farbnac... drastyczna zmiana mnie czeka... mam nadzieje ze bedzie dobrze
yupie juz za pozno:P te wagi i mierniki sa do .... no:) jak ja sobie obliczylam to wyszlo mi juz nie pamietam ile ale duzo a EKSPEARCKIE oko stiwerdzilo ze mam duuzo mniej...i ze duza czesc tkanki ulokolwala sie hmmm na klatce piersiowej:) ale swoja droga to chcialbym sie zwazyc tak z ciekawosci na dobrej wadze bo moja to jest zwariowana...w [...]
dobrze dobrze, juz dobrzehehe ja tez nie mam komplexow, mam 18 i kropa, duzo przede mna, troche za mna, a szkoda EDIT: JAK BYLAM MLODSZA, TO MI ZAWSZE WIECEJ DAWALI, BO BYLAM POWANZYM DZIECKIEM, sory za caps looka, a teraz jest norma Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-04-14 23:04:07
eeee, jak będzie czym to zarzucę jakąś fotę, na razie wychodzi ok 10 % bf ale na redukcji jestem miesiąc, teraz przez tydzień robiłem przerwę od wszystkiego a dziś dołożyłem eca... w sumie to prosta jest redukcja tyle że pokus za dużo...
[...] na wszystkie pytania sa dla mnie bardzo ważne a oto one: 1.Czy przy diecie można jeść popcorn, serki pleśniowe np. 1x tydzień 2.Wiem że po treningu należy spożyć carbo ale jakie lecznicze? 3.Co z produktami które maja duzo bialka a nie mozna ich jesc czy trzeba z nich calkowice zrezygnowac czy mozna raz na jkaiś czas? 4.Czy jak skończe [...]
[...] dalej a moze przestac... ja nie jestem obiektywna ja przeszlam od wagi 38kg-51 teraz i w zadnej nie czulam sie dobrze... zawsze cos nie tak zawsze gdzies za duzo a gdzieinndziej za malo... teraz napewno nie czuje sie za dobrze bo ta waga ehh jest za duza jak dla mnie zawsze wazylam 45 dopuki nie zaczelam "experymetowac" z dietami...
[...] to najlepiej na siedząco barki, co do pasa to u mnie osobiście odpada ( mam 2 przepukliny w odcinku lędzwiowym kręgosłupa) i pas tylko pogarszał sprawe. Dużo basenu jak sie poprawi to naprawde malutkimi ciężarami martwe można robić oczywiście wszystko zależy od tego co ci jest, lepiej to zbadaj żebyś nie doprowadził się do podobnego [...]
Mi też. Jest milion razy lepiej niż 500 lat temu gdzie lokalną atrakcją było ścinanie łba skazańcom na rynku. Wrażliwość społeczna, inteligencja ogólnie idą w górę jak rakieta. Narzekanie na czasy jest nieco śmieszne, bo nigdy na tym świecie nie było tak dobrze, jak teraz. A co do Brusa: - Czy był wielkim zawodnikiem? Nie, bo nigdy nie stoczył [...]
Dziś ścięcie przez Arabów lub snuff movies są tym samym de facto - rozrywką. Tyle, że nie na środku wioski jako reality show, natomiast dużo bardziej powszechną. Wysublimowaną, no i taką jak się wydaje wielu, mniej obciążającą nasze sumienie - bo my tylko oglądamy, nespa? Możesz pisać i wyrażać swoje zdanie na różne sposoby - i ktoś to doskonale [...]
[...] to nie zdrowo" ? Przed treningiem wystarczy zbilansowany posiłek (białko + węglowodany złożone + ew. tłuszcze) i po treningu to samo, chyba że upływa sporo czasu to możesz jakieś białko i cukry proste wypić. Aminokwasów nie ma co ładować, a zwłaszcza tylu. Skup się pierw na diecie -> potem suplementy, z beta alaniną trochę wcześnie zacząłeś [...]
TEST: The War Of Masyl With ACTIVITA by Pablo20, Gosteczek pods.str.28
