jak duzo jest

pitbull61 jakbym mial 1TB czy wiecej wrzucic na chomika przy predkosci 30kB to by mnie chyba starosc zastala na silke ide tak gdzies 3-5min max - ale jak bylem na redukcji gdy dochodzilem juz lalo sie ze mnie wiec wujek slayerek ma po czesci racje Eltoro_KrK ja beda dazyl do tego zeby cos wypalilo ale nie ma pewnosci co bede robil na wiosne - [...]

Nie ma co tu duzo gadac 'dzik' jestes i tyle w dopingu nie ma co szukac co prawda ale jak na naturala to piknie co do detox'u to tez bym sobie chyba strzelil, mam ostatnio strasznie ciezko z bebzonem, staram sie trzymac odpowiednio diete ale tak mnie wydyma ze to jest masa, jakbym mial problem z kurakiem czy czyms innym nie wiem...lalka mi mowi [...]

[...] ze jest kilka czynnikow ktora na to sie zlozylo -wyjscie z redukcji -wejscie na wieksze ilosci wegli po dosc dlugim czasie bycia na niskich -zrobienie detoxu przed .....jak rowniez trening (dieta is uple tez). Tez wspomnialem ze taki typ treningu - duzo serii ale malo powtorzen bardzo mi sluzy rowniez psychicznie,glownie psychicznie. [...]

[...] i godny uwagi test a ja dopiero do niego trafiłem No ale przeleciałem z grubsza wszystkie strony żeby nadrobić zaległości. Szczerze jeden z lepszych dzienników testowych jakie zdarzyło mi się czytać, doskonały podręcznik dla kogoś i nie tylko kto chciałby spróbować sam treningu I,B . Dużo filmów i fotek które co najważniejsze pokazują ze cos [...]

Kolanko już prawie w porządeczku, pojutrze bedzie zagojone w 100% Dzis siłka, jako że robiłem z koleżką, to zrobiliśmy niemal że wszystko heehe, jest moc, trening intuicyjny. Zauważyłem że jak robię intuicyjnie to wszystko rośnie najlepiej. Czułem sie zregnereowany i dotyrałem dziś miedzy innymi klatę dosyć mocno 7.12.12r. Waga: 75,9kg TRENING [...]

Co do maksów to bardzo dawno nie sprawdzałem. Wiem że jak robiłem MC to serie robiłem po ok. 80-100kg po 8powt. Wyciskanie na ławce prostej ostatnio robiłem 70kg w serii po 6 albo 8 powtórzeń. Przysiad tak samo jak Martwy ciąg dawno nie robiłem ale jak siadałem to w serii po 6-8 powtórzeń było 100 albo 120kg. ;-) Aktualnie nie robię ani normalnego [...]

[...] i na koniec parę walk na przechodzenie gardy i obronę.:-)) Suplementacja standardowo + zacząłem brać LipoXpack :-) Co do produktu wyżej wymienionego. To nie odczułem jakiś większych zmian jeśli chodzi o bezpośrednie działanie. Jednakże potliwość była duża (na dodatek trening robiłem w grubym polarze) lekkie przyjemne "pobudzenie" które [...]

Toom zgadles oczytany troche jestem..polskich zawodnikow widzialem w zabrzu..jakbys mial jakies pojecie to bys wiedzial ze jest miedzy innymi cos takiego jak ladowanie..jeden sie wstrzeli z forma w godz startu i wyjdzie pekaty,pelny a drugi niestety wyjdzie plaski..zejdzie ze sceny zacznie zrec mc donaldy i inne smieci i niekiedy na drugi dzien [...]

[...] chodzilam na kurse tanca i cwiecznia i ktos kiedys napisal ze spala sie ten lek w trakcie cwiczen ale czy ot prawda nie mam pojecia...zrezygnowalam teraz z picia kawy,jak myslicie moze to miec wplyw na dzialanie leku??a co dopopijania mlekiem tabletek ktos z was popijał??niby w ulotce pisze ze mozna a w gazecie wyczytalam ze lekow na [...]

[...] sie kilku ladnych ran. Jeszcze mam 1 strupa! a rany sie paskudnie goily! Zostaja po nich przebarwienia:/, taka jasnorozowa skora:(. Mam nadzieje, ze sie to wsyzstko jakos unormuje. Ogólnie - nie polecam zadnych zranien podczas kuracji. Do tego oczka mnie zaczely nieco piec i plecy troche bolec - mam nadzieje, ze te problemy sie nei [...]

[...] kiedy miałam tylko nieznacznie nasilony trądzik teraz w lustro patrzeć nie moge.. )ale zostają straszne zaczerwienienia.. czy ktos był w takiej sytuacji ze po miesiącu nie było widać żadnej poprawy (skóra tylko nie jest już taka sucha) i jak moge sobie radzic z zaczerwienieniem już teraz? jakiś krem a może delikatny piling?? plisss pomóżcie..

[...] ale znajac zycie, pojutrze juz go nie bedzie widac):D mam niestety duzo blizn... ale zauwazylam, ze i one powolutku zaczynaja znikac.. ogolnie buzka sie wygladza.. jak naloze odrobine podkladu i lekko musne brazujacym pudrem, to praktycznie moja cera wyglada jakbym nigdy nie miala problemow z tradzikiem takze teraz daze do tego, by moc [...]

[...] musi ***ać na ramionach też jest kilka niespodzianek biore juz hoho i jeszcze troche wiec powinno byc czyto co do wysypki postanowiłem że najbliższe kilka dni bede sie golil jak dawniej... ......czyli mazynka do włosów potem sie zobaczy PS bonusowo wrzucam pape z dnia dzisiejszego musze cos zrobic z tą "drugą" brodą jest ona zapewne [...]

Będąc na cyklu na M-drolu wypróżniałem się raz na 3 dni i to w małych ilościach, tak jakby wszystko zostawało wchłaniane przez organizm i magazynowane w mięsniach (i rzeczywiście bo w 4 tygodnie przybrać 12 kg... szok dla mnie a co dopiero dla otoczenia) A z kolei na suście o wiele częściej się wypróżniam pomimo diety takiej jak na M-drolu z [...]

[...] Data 12.10.2015 - DT - Medium Carb Ha w tym tygodniu kalorie lecą w górę ! Podbijam tłuszcze także micha bedzie dużo przyjemniejsza. Zobacze jak będzie z wagą ;-) Trochę opóźnienie dzisiaj mam z posiłkami, ale jakoś nie jestem głodny. Nie wiem czy to ma coś wspólnego z makro z poprzedniego dnia, ale po dni HC na [...]

Po prostu dziwi mnie, że na klatkę na płaskiej dźwigasz niewiele więcej co na barki ;p Wydaje mi się, że póki masujesz to powinieneś wyrobić jak najwięcej siły, bo przyjdzie redukcja i znowu będzie mniej kg. Chociaż u mnie też to szło opornie. Nogi to był wyjątek, ale je akurat katowałem z kolegą tak, że Dorian mógłby się schować %-) [...]

Najgorsze jest to, że ja nie wiem jak mój organizm regauje na rozkład makro i nie mam wyczajone co i jak. Dlatego efekty mogły by być pewnie dużo lepsze, ale niestety na eksperymenty trzeba czasu i obserwacji. Do końca lutego mam czas masować, dlatego podbiję kcal. Normalnie zostawił bym ten pułap bo dobrze czuje się z taką wagą, ale mieć 34cm w [...]

[...] co zbudować więcej mięcha bez zbytniego zalewania się no i może lekko przesunęłoby mi CPM o te powiedzmy 200 kalorii. Widzę po prostu, że już długo trzymasz te kalorie tak jak ja robiłem, więc może spróbuj je dodawać powoli i obserwuj. No i jak coś możesz zawsze wkleić foty, pomiary itp. tutaj - bo to czego Ty nie zobaczysz, my powinniśmy [...]

[...] zjadłem tosty bo miałem na nie ochotę od dłuższego czasu. Potem odcięło mi zasilanie i poszedłem w kimę. Wstałem coś przed 17, poszły suple i na trening. Nie chciało mi się jak cholera, ale po pierwszym ćwiczeniu tak się wkręciłem że poszedł godny trening. Otworzyłem pakę białka z AN o smaku białej czekolady, i już wiem że to numer jeden w [...]

[...] 20g białka, ale ile ma na prawdę kto wie ? Forma na + zdecydowanie, myśle że jeszcze 4-6tyg i będzie po redukcji ;) Choć w sumie po nowym roku mógł bym już kończyć, bo nawet jak zejdę nisko z wagą to nie będzie efektu bo mięcha brakuje niestety ;/ Byłem też u dermatologa, dostałem antybiotyk na 3 miechy, witaminę pp i dwa jakieś kremy. Podobno [...]