Panowie problem jest taki że ja w tym sporcie siedzę większość życia, futruję od lat wiadrami i wiem jak długo przygotowanie porządnej formy zajmuje. Tu nie chodzi o gen a fizjologię, organizm ludzki jaki by nie był potrzebuje dużo czasu na solidną budowę. W kilka miesięcy zrobić coś z niczego ??? W historii nie było takiego ktòry w takim czasie [...]
[...] W tych miesiącach treningi powinny już być ciężkie, skierowane na uzyskanie dużej siły, dlatego aktywność fizyczna powinna ograniczać cię tylko do treningu siłowego - jak pisze Weider: "Każdy dżul energii powinien być skierowany na trening":) Należy tutaj bacznie obserwować swój organizm, ponieważ trening ten jest bardzo [...]
[...] wysłałem do mojego chirurga: Juz przeszło miesiac minął od czasu usunięcia u mnie nadmiaru tkanki tłuszczowej w okolicach piersi i chciałem sie z Panem podzielic-przedstawic jak wyglada gojenie. Opatrunki ,pierwszy prysznic kąpiel wszystko rozpocząłem w terminie,noszenie pasa uciskającego też-noszę go do tej pory. Blizny małe,ladnie się goily-z [...]
[...] w tej dziedzinie. On właśnie urzęduje w tym szpitalu na czerniakowskiej w Warszawie, chociaż za często tam nie bywa. Odnośnie przebiegu operacji, to było to podobnie jak u kolegi Letherface. Co prawda w kolejce do operacji czekałem pół roku, ale się doczekałem. Po zapisaniu do szpitala czekałem kilka dni na operację. Sama operacja trwała [...]
SHBG jest akronimem (skrótowcem, jak FBI, CSI czy CBA) utworzonym od nazwy białka, które krąży we krwi. Nazwa SHBG oznacza białko wiążące hormony płciowe (z ang. sex hormone binding globulin). Tradycyjna rola przypisana SHBG jest raczej dość przyziemna. Według utartych poglądów, to białko jest produkowane w wątrobie, wydzielane do krwiobiegu i [...]
[...] (opinia trenerów, kolegów z klubu którzy mają kilka lat i sobie chwalą) ale nie wiem które wybrać, byłbym wdzięczny gdybyście napisali które byście wybrali na moim miejscu i jakos uzasadnili to modele: http://allegro.pl/bgv1-breathable-rekawice-fairtex-12oz-czarne-i1356567169.html [...]
Lizak90 nie wiem jak te Evolution'y ale ja bym Ci polecał Mastersy. Mówisz 70-80zł , to nie jest dużo jak za rękawice więc raczej nic z naturalnej skóry nie kupisz ale zobacz któreś z tych Masters'ów ze skóry ekologicznej http://www.sportmasters.pl/index.php?podkat=3686&sort=3&k_prod=&k_podkat= . Chociaż ja i tak polecałbym dozbierać i [...]
Witam , prosze o pomoc w wyborze rekawic , chcialbym je przymierzyc dlatego podaje wybor jaki jest w sklepach w trojmiescie. Mam tez pytanie czy brac 10 oz czy 12 , mam 190 cm 86 kg , dopiero zaczynam trenowac , wiem ze chodzi o wage ale jak to sie ma w praktyce ? jak 10 oz beda dobrze pasowac do reki to nie lepiej wziac takiej wagi niz 12 ? [...]
pytanie takie czy obojętnie jaka waga rękawic?bo u mnie np. wymagane 10oz.z firm to polecam twinsy i fairtexy najbardziej znane jak dla mnie.co do modelu to już musisz dobrać indywidualnie chyba,że masz stronę jakąś gdzie są modele tych rękawic których Twój brat będzie brał tam w w Anglii do porównania.no i oczywiście cena też gra rolę. nie [...]
Zwroc uwage ze jak ma sie owijki to duzo mniej potu sie wchlania w rekawice. Dokladnie poprostu jest zostaw zeby wywietrzaly nic wiecej. Ja skolei na treningu jak juz je wloze w torbe to w domu juz ich nie wyciagam i mysle ze nic z nimi nie bedzie.
[...] nieco inne mięsnie i cięzaż "dźwigany" (nasze ciało) nie równa się temu ze sztangi. Natomiast czemu nie porównywać? Jak nie masz dostepu do siłowni (urlop itp.) to jakie ćwiczenie zastępcze będziesz stosował na klatkę? Sorry, ale jak pompek nie można już porownywać do wyciskania, to chyba nic na świecie nie mozna porównywać Wiadomo, że [...]
Serio ? Nie poczułem nawet draśnięcia :-D Większość rzeczy jaką tutaj napisano warto zignorować, ale zrobię to dla was i odpowiem, choć niechętnie, bo k***a większych idiotyzmów i prostytuowania logiki dawno nie widzialem ;-] : 1) Nigdzie nie napisałem nic o proporcjach ludności, napisałem tylko że my, husaria, dokładamy się do kryminalnej [...]
Czarni: - Czarni są bardziej atletyczni - tak, z zach. Afryki, ale w konkretnych sportach, tak jak wschodnia Europa w konkretnych dyscyplinach - Czarni mają lepsze poczucie rytmu, lepiej tańczą, są bardziej gibcy - bardziej gibcy, bo mają większy luz w stawach, dłuższe ścięgna, więzadła i to jest powodem m.in. niepowodzeń w typowo siłowych [...]
[...] obrzek i bol znika,jest tylko wyczowalna twardosc w srodku. fotek nie ma co wstawiac,bo nie pokaza bolu czy twardej pilki w miesniu.opuchlizna tez nie jest jakos czytelnie widoczna,poprostu cala lydka jest powiekszona i rozpalona.a na zdjeciu byloby widac jedynie zaczerwieniony placek na miesniu.opuchlizna 'rozpromieniowala' sie [...]
[...] że słabo u mnie z erekcją, wiec zycie zj**ane do reszty. Mój post moze niczego nie wnosi, ale czytam wszystko o tym gównie i dzielę się gdzie mogę moimi problemami. Podobnie jak część z Was już pier... urologów, którzy niczego mądrego u mnie nie wymyslili za to mają już "baseny" z moich pieniędzy. Teraz planuję nadal dużo sportu, mniej stresu [...]
Powiem ze zdarzają się wybryki. Tzn jak jechałem na mazury na cały dzień albo do Kampinosu to wiadomo ze jakaś restauracja itp dodatkowo jest sezon na truskawki wiec sporo ich wleciało. Na pewno jadłem sporo więcej niż zakładałem ze będę jadł ale tez duzo więcej się ruszam. Reasumując micha jest do poprawy. Ale jestem tego świadomy i nie jest to [...]
Guma ->wydzielanie śliny-> sygnał do uruchomienia soków żołądkowych -> można nabrać apetytu na to o nie trzeba Woda - oczywiście dużo, jak przy każdej diecie niskow/w, gdy spada uwodnienie organizmu przy niskim poziomie insuliny i glikogenu. ECA - razem z kawą to raczej nie, bo może zacząć telepać , ale potem owszem, może być OK - już [...]
[...] ze przed sie mozesz napić, nie jestem spacjalistką , ale szklanka jest dobra, tyle że woda daje też uczucie stytości i moze ci sie już nie chciec dokończyć posiłku , a po jakimś czasie moze cię dorwać głó tak myślę, więc lepiej pić też trochę przed posiłkiem ok. pół godziny Gaciku dzis mój czwarty dzień rónież, ehh waga stoi w miejscu nawet [...]
Hej Cesi! Przyznam dobrze mi w Gdańsku A jak tam u ciebie życie po Kopenhadze? Pakujesz już walizki? Po powrocie z wczasów obowiązkowo musisz zdać relację, jak tam twój piękny wynik z diety się trzyma Obiecuję, że wytrwam do końca i jeszcze za tydzień tu będę No z tą dietą, to wytrwam, ale z jednym małym ale Przyznam się dzisiaj bez bicia, ale [...]
[...] na boczku, duzo miesa, lososie i praktycznie wykluczajac owoce. Moja przyjaciołka schudla 5 kg, ale cudem w tej diecie jest to ze chudniemy malo, ale tak to wyglada jakbysmy schudly dwa razy tyle. Ja sama nie wierzylam opiniom, kazdy mowil mi ze bardzo schudlam, a przeciez na wadze 4,5 kg, jednak na poczatku diety trzeba zmierzyc sie [...]
Kevin Levrone, transformacje i powroty
