[...] to w sam raz. Ja przy wroście 170 waże 72 kg . Jednak jeśli uważasz, że masz tłuszczyk, to staraj się go zrzucić. Powinien ci z tym pomóc właśnie SDIII, ponieważ jest to jakaś takaś forma aerobów. Napisałeś: "Ale co tu robic zeby miec ten wyskok wiekszy??//" - skończ tego SD3, później weź się za plyometrie. Wyskok musi się poprawić. [...]
[...] tu jest ten ból że wyboru za dużego to niemam, bo mieszkam w niewielkim mieście gdzie jest dosłownie kilka "klubów". Niestety BJJ niema, inne tez niewiadomo jak dlugo sie utrzymają bo coraz mnie ludzi sie interesuje. Ale chyba największe zainteresowanie jest na Tae-Kwon-Do. Ale i tak najlepiej by było wybrać sobie z kilku stylów [...]
C4_KG wydaje mi się że masz bardzo dobre warunki fizyczne jak na rocznik 94 ale mógłbyś popracować nad wagą ... Bo ja powinieniem ważyć 60kg to ty z 70 ... No ale waga przyjdzie z czasem :] ... Ale powiem ci szczerze że moim atutem jest szybkość i pół roku temu ważyłem 40kg a teraz 56kg i czuje się dużo silniejszy i 2razy szybszy ... :] Pozdrawiam [...]
Dida999 Oni umawiają grupke osób. Przyjedzie was około 30 i rozegracie mecz tylko między sobą. I jak im sie spodobasz to dzwonią w ciągu 10 dni! Jest ponad 300 chętnych a 10 miejsc wolnych. Więc życzę dużo szczęścia ;pp
Do Lidera przyjmują prawie każdego Do Opalenicy przyjmują po 6,7 na rok- to mało W Bydgoszczy przyjmą cię jak sie sprawdzisz...A dużo lduzi tam sie dostaje... Kto coś jescze wie o szkólkach w kujawsko pomorskim to niehc pisze, i kto jest rocznik 94 i chce isc do szkólki....chodzi mmi o okolice toruń - ciechocinek
pewnie commenty w youtube.Jak dla niektórych tam ta rozpiska jest zaj**ista napisałem kiedyś ,że praktycznie amatorzy to mi koleś napisał żebym za nich poszedł się lać jakby kvrwa nie było innych zawodników w polsce dużo lepszych od walusia wiśni anzora czy rózala
na jedno wychodzi- przygotowania do olimpiady daja ogromna przewage bo na wyzszych etapach wymagany jest ogrom wiedzy czesto przekraczajacy wymagania maturalne, nawet jak nie wygra to bardzo duzo na tym zyska
[...] i długo nie mógł odklepać a to początek walki i pełną siłę miał więc Houston to twardy gość, ale to zwycięstwo imo cenne nie jest za bardzo, o wiele bardziej mi się podobało jak w short notice zrobił lnp na Lebenie, czekam na jego kolejną walkę. Baczyński słuszna decyzja 29-28. Może gdyby Magny przycisnął w 3R zamiast iść w klincz/obalać to by [...]
dobrze zrobiony kolo, a te frajerskie komentarze to aż mnie flakami terepie jak czytam. Jeden typ napisał z sensem "Oczywiścue że bierze sterydy, suplementy i odżywki plus dieta no i trening. Szkoda tylko że młodzi chłopcy co mają te 17-20 lat myślą że bez sterydów też będą tak wyglądać. A prawda jest taka że w jeżeli nie bierzesz [...]
[...] (do purpury) uwazam, ze nalezy sie skupic na przygotowaniu bazy technicznej oraz ogolnej sprawnosci (motoryka, rozciagniecie, delikatnie cardio) a nie zajezdzac sie na silce jak profesjonalisci z filmow na youtube (galvao czy jacare). opieranie swojej gry na atletyzmie moze zatrzymywac jej rozwoj. oczywiscie jest to tylko moje prywatne zdanie. [...]
[...] warunków atmosferycznych. - Byłam tak skoncentrowana na swoim powrocie na skocznię i tak bardzo chciałam w końcu wystartować, że pogoda mi nie przeszkadzała. Z techniki, jaką zaprezentowałam, jestem usatysfakcjonowana. Na wysokości 4,70 zabrakło mi energii. Dużo jej zużyłam, by utrzymać ciepło, dlatego nie byłam już w stanie skoczyć wyżej. Po [...]
Wydaje mi się, że masa jest ważna ale tylko do pewnego stopnia, dużo ważniejsza jest szybkość (albo inaczej przyspieszenie jak kto woli) w osiąganiu mocnego ciosu. Poza tym odniosłem (być może mylne) wrażenie, ale zauważyłem, że ci wyżsi (gdzieś powyżej 190 cm) mają dużo mniej skoordynowane ruchy, przez co są wolniejsi od niższych z 10 cm. Nawet [...]
[...] jest robione w piwnicy tylko tam gdzie sa robione inne proszki czyli zazwyczaj czajna, nie wiem co jest w srodku ale zapewne hgh bo stosujacy to nie siury i wyczuja roznice jak poleci rok na hgh a jak na hcg cena to najglupszy przyklad a najszybsze obalenie tego przykladu to deka organonu 50mg/ml w polskiej aptece... 45zl koszt wyprodukowanie [...]
[...] o tym czy do przyrostow potrzebna jest insulina ? tak - przydaje sie i to bardzo. "Jakbym dostarczał energie z tłuszczy + dużo białka + ładowania co 7dni.. dałoby to jakieś efekty? " trzeba dokladniej popatrzec na sprawe - bo jesli wszystko bedzie ulozone ok - to nie widze przeszkod wtedy - wkontroli ilosc zdobywanego tluszczu (ale [...]
Fitmax a co sądzisz o ingerencję w umysły rolników przede wszystkim aby oni dokładali wszelkich starań aby krowa odżywiała się jak na prawdziwą szlachetną krowę przystało oraz aby nie dawali tym zwierzątkom niebezpiecznych substancji nawet niektórych inhibitorów. Niestety zapomniałem pełnej nazwy tych inhibitorów ? Z tego co aktualnie się [...]
Heh walłem sie w pytaniu, miało być: jakie obciązenie dobierać w treningu na mase:). A jak jest z posiłkami?? Czy przed treningiem na mase powinno sie jesć dużo białka np z 2 jajka i szklanka mleka (jajka to najlepsze naturalne źródło białka) i po treningu mleko. Dobre bedzie takie coś??
[...] dłuższy). W pn ostani posiłek miałam spożyć do 22 i starać się już nic nie pić, w szpitalu było jednak strsznie gorąco i suche powietrze, więc wypiłam jednak trochę wody/jakos nie miałam problemów podczas zabiegu z tego powodu. Zabieg odbył się we wtorek rano i trwał ok. 20-30 minut. Przedtem podano mi GŁUPIEGO JASIA, posadzono na fotel tzw [...]
Nie wiem za dużo o tym teście, wiem, że NA PEWNO będą skoki przez płotki (nie wiem jak duże), sprint na 50m, brzuszki "na czas", przejść kilka metrów w staniu na rękach. Co do pytania, co mi nie wychodzi w staniu na rękach, odpowiedź prosta, wybijam się mocno, nogi są wysoko, ale zaraz spadają... Raz odbiłem się z całej siły i wywaliłem [...]
mało ważysz strasznie, jaki wzrost? bo jak jesteś wysoki masz długie łapy to dużo pracy Cię czeka, często jest tak że jak ktoś ma słabsze łapy to je katuje, błąd, nie będą wtedy tak się rozwijać, miesień rośnie kiedy odpoczywa a Ty zakatujesz biceps na treningu łap, przy treningu pleców również dużo biceps pracuje i często wychodzi tak że jest [...]
Szkółki Piłkarskie
