[...] obraną przez zarząd drogą prowadzenia klubu, jego zdaniem pozbycie się Reizigera, Cocu, Overmarsa i jego samego nie jest właściwym posunięciem. Na koniec Kluivert przyznał, że wyjazd na wyspy jest dla niego ciekawą opcją, lecz jak na razie ani on, ani jego agent nie podjęli rozmów w tej sprawie. O swojej przyszłości zadecyduje dopiero po Euro.
Barca wygrala fajnie, juz raczej jest mistrzem, chociaz wszystko sie moze zdarzyc! Co do Inzagiego to jest teraz w wielkiej formie, jak go naprawde zabraknie to Barca ma duzo latwiej!
[...] ale w obronie jest nie do przejscia a pozatym jest nacjonalistą katalońskim i uważa ze dobra gra w FCB to jego obowiązek i na pewno nie odejdzie nigdy z Barcy za kase a nie jak jacys pseudogwiazdorzy , ktorzy dla kasy przejda nawet do najwiekszego rywala ! W tamtym sezonie Oleguer miał podstawe i Barca grała duzo lepiej niz teraz z tą pipą [...]
[...] Ze smutnych wiadomości : MU jest ponoć zainteresowane Deco.Akurat portugalczyk spędza ostatnio dużo czasu na ławie.Mimo ,że "jest tu szczęśliwy" zapowiedział ,ze jak w tym roku nie będzie sukcesów to odejdzie. Osobiście ubolewam ,bo bardzo lubię tego zawodnika.Przy akutalnej koncepcji gry gramy Iniestą Xavim I Tourem i nie ma dla [...]
[...] przerwy i jedziemy dalej... Odłóżmy na moment substancje konserwujące i przeciwutleniacze (z czego chciałbym zaznaczyć ze tematyką przeciwutleniaczy zajmiemy się szerzej za jaki czas - w końcu warto wiedzieć co ratuje nas przed starzeniem i w jaki sposób) Wrzucę w tym miejscu zupełnie nowy wątek a mianowicie dziwne sytuacje wręcz paradoksy [...]
Hmmm jakby to inaczej wytłumaczyć... Otóż alkalizacja nie zmieni ilości azotu który znajdzie się w jelitach poprzez jego zbyt duże dostarczenie wraz z dietą Może w jakiś sposób zmienić florę bakteryjną ale na ile będzie to skuteczne to nie wiem gazy powstające w jelitach to wynik bytowania drobnoustrojów - są to ich metabolity Sposobem na [...]
[...] rozwijać tego wątku w mega długą litanię Środowisko promujące tą substancje przytacza wiele badań odnoszących się do skuteczności ochrony wątroby przez sylimarynę Otóż jak każdy wie wątroba w życiu każdego człowieka odgrywa wiele bardzo ważnych funkcji Nie będę ich wypisywał gdyż zajęłoby to bardzo dużo miejsca Niemniej wiele z tych funkcji [...]
[...] reszty a tym samym maksymalny pik aminokwasów egzogennych a w szczególności leucyny Oczywiście ktoś mógłby powiedzieć że są to detale i być może miałby rację Jednak tak jak wspomnialem wcześniej na detalach świat się opiera Być może dla przeciętnego Kowalskiego nie będzie miało to znaczenia czy wypije białko z mlekiem czy z wodą Jednak [...]
[...] górnego 3s rozpiętki na linkach wyciągu dolnego z mocnym dopięciem przy każdym powtórzeniu 3s unoszenia talerza (obciążenia) przed siebie z dopiętą klatką (ćwiczenie wygląda jak by było typowo na barki) biceps+triceps w seriach łączonych z przerwami jedynie pomiędzy danymi seriami 3 uginanie z suplinacją - francuskie na łamanej 3 uginanie [...]
[...] 2500 bite co 3 dni i też nie słyszałem o żadnych problemach w tym masa osób powiększyła rodzinę tak więc stosując nawet długo hcg w takiej ilości uszkodzenie komórek to jak wygrać w totka osobiście jestem zdania że lepiej wbić 5000 więcej niż 5000 za mało ogólnie to powinno kierować się badaniami "odczucia" to raczej słaby wykładnik , może [...]
[...] nie jest super Atletą, jest on nie oszlifowanym diamentem który może odnieść wielki sukces na scenie kulturystycznej, jednak oprócz talentu sa również ważne takie rzeczy jak: siła psychiczna, mentalna, duchowa, samo dyscyplina jak i twardość i krytyka do samego siebie, jest dużo przypadków gdzie osoby o mniejszym talencie odnosiły większe [...]
Nie pocisnę nigdy, jak nie zacznę TRENOWAĆ i to ze spotterem Delfi - bo to nie jest kwestia samej siły, ale umiejętności. Ja wiem, że mam np. brzydką technikę i samo to mnie trzyma. I stojak, przez który nie mogę sztangi chwycić szeroko. I mój niedorobiony facet, który odmawia pomagania mi na treningu w jakikolwiek sposób i się brechta, jak mnie [...]
a co wo mojej diecie jest nie tak niema weglów prostych za duzo a jest duzo białka to jak to wkoncu jest pomózcie mi prosze czytałem te wszystkie linki i cały czas układam ale mi niewychodzi
Jako ze bardzo duzo osob pyta tutaj jak mozna poprawic szybkosc to postaram sie wam to troche opisac oraz przyblizyc na czym polega tzn ma polegac trening szybkosciowy i podam przykladowy plan ksztaltowania szybkosci w etapach szkoleniowych grupy wiekowej 15-19 lat jako ze najwiecej jest osob w tym wieku pytajacych o poprawe szybkosci Szybkość [...]
rolont 113kg max :-) Najmniej 89kg adzik, niektórzy by napisali, że mi się "w dupie poprzewracało" ale mam hotele w których jem i takie gdzie mi nie pasuje np w pszczynie jak jestem mam do wyboru żarcie za 41zł, dziele sobie to na 2 czesci i wychodzi mi pierś z kurczaka + ryż przed tren i pierś z kurczaka + ryż po tren, to mi pasuje ale w innym np [...]
Jest plan na zawody w wyciskaniu połowy masy ciała. Ważę teraz ok 96kg, wrzucę mono, przytrzymam kcal na -, może do 100kg nie dojdzie więc będzie łatwiej :-) Jak do takich zawodów zmienić trening? Zawody są 13 maja, więc czasu dużo nie jest. Może coś podpowiecie?
50mg to jest bardzo duza dawka, zaraz oczywiscie powiecie ze leca i po 100mg %-) owszem, co nie znaczy ze ma to jakis sens, 50 lat temu nikomu do glowy by nie przyszlo robic cos takiego i jakos nie cierpieli na brak umiesnienia, Zreszta idelny przyklad z tym aero, W braniu towaru chodzi o to zeby tego NIE BYLO CZUC, to ma budowac mieso, a nie [...]
[...] sałaty (na 100g zaledwie 3g ww). U ciebie jest tylko tłuszcz i białko (śladowe ilości węgli). Ważną zasadą tyczącą się posiłków typu śniadanie, przed tr i po tr. jest jak najszybsze dostarczenie węgli i białka. W śniadaniu by uzupełnić szybko braki z nocnego spalania + białko by uchronić przed katabolizmem. Przed treningiem by uzupełnić [...]
Marian - dzieki, niestety z czasem troche krucho ale daje rade. Staram sie aby ten dziennik wygladal ok. Tak jak mowisz smalcu nie mam jakos strasznie duzo ale za to strasznie nie lubie byc na redu i byc glodny a kiedy mam dzien Low i niecale 2500kcal to jest ciezko. Kobieta mnie nie wspiera i co chwile w domu chce zebym zjadl cos co lubie bo [...]
Aha zapomniałem dopisać. Ostatnio zamiast ryżu czy makaronu jako źródło wegli daję słodkie ziemniaki. Po upieczeniu smakują jak coś pomiędzy marchewką a ziemniakiem. Od skórki do ziemniak ale wnętrze jak marchew. 300g batatow to 100g ryżu ä wchodzi dużo latwiej. Wadą jest cena ale polecam spróbować
Fc Barcelona
