Moja matka nie dopieprza sie do mnie po rozmowie jaką przeszlismy w kregu ja - ojciec - matka. U mnie w mieście jest duzo osób bioracych mocniejsze rzeczy i powiedziałem im że kreatyna i odzywki to nie koks, inaczej nie byłyby w sprzedaży legalnej. Aktualnie jest u mnie tak, ze rodzice sponsoruja mi diete; a moje odzywki stoja w kuchni sobie w [...]
ale gora ucieka no ale w sumie to do 80 kg to jest i tak wyebane ciekawe jak real bo fotki to fotki takich dresonatorow duzo bedzie tak czy tak konkret sylwetka moze pudlo bedzie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-17 15:02:41
[...] To keto bardziej niszczy organizm niż cała gama koksu... Krótki okres jeszcze na przeczyszczenie organizmu czy na poprawienie wrażliwości ujdzie ale żeby na tym trenować czy jakiś progres robić to słabo to wychodzi... Sory kolego ale p******isz głupoty jakich mało, na jakiej podstawie wysnułeś takie wnioski? Niszczy organizm? Organizm to niszczą [...]
[...] natomiast w judo rzutów. Bjjowcy nie zapominajcie, że nauczycielem Gracie był Maeda , który był judoką. Druga sprawa to bardzo dużo technik w parterze jest takich samych jak w judo. Sam trenowałem judo teraz bjj i judo. I wcale jedno nie wyklucza drugiego. Powiem więcej...bjjowcy bardzo ładnie lecą na ippon seoi-nage jak i wiele innych [...]
[...] 8-) Ja własnie wróciłam z Wrocławia z treningu personalnego z Hubertem. Parę rzeczy jest do ogarnięcia, ale tragedii raczej nie ma. Naprawdę duzo mi to dało. Nie ma to jak konsultacje na żywo, tylko szkoda,że nie mogę bywac na takich treningach częściej. Generalnie mam jakiś pechowy dzień. Wypadł mi klawisz w laptopie podczas wycierania [...]
Tak, odstawiam. Zawsze jak brałem różne środki to nic mnie nie ruszało, więc myślałem że tren też jakoś ujdzie, ale jednak nie. Spora nauka z tego wyszła dla mnie i być może dla innych ludzi którzy chcą się za niego brać bo mam wrażenie że teraz tren zrobił się modny. Nauka taka, że dobre samopoczucie na cyklu jest jedną z najważniejszych spraw, [...]
[...] te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. *Trening na rzeźbę*-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową [...]
bauhaha dziwne że jak napisałem wcześniej przyrosty z siłą ! i dla mnie nie ma różnicy czy trening "mistrza" czy nie mistrza są chęci ! jest zawzięcie jest też siła czy masa a jak ty patrzysz na plan i mówisz " aa za młody i za słaby na niego jestem " czy " hahaha za dużo ćwiczeń zajechać się można, to nie na masę [...]
[...] i Ewa. Pewnego dnia Ewa mówi do Adama: -Adam poruchajmy się. Adam mówi: -Rozkraczaj się. Ewa się rozkracza. Adam patrzy i mówi: -Ale ty tam nic nie masz!. *******laj i jak będziesz coś miała to przyjdź. Ewa idzie przez las i płacze. Mówi: -skąd ja znajdę cipę? Nagle spotyka bociana. Bocian mówi: -Czemu płaczesz? -Adam powiedział, że [...]
nie jestem juz przyzwyczajony do "treningu" ale jakas odmiane wlane, tradycyjny split (czyt.piwo/flaszka/wino) Normalny trening przerwalem, bo za duzo okazji jest z dnia na dzien cos nowego, a to znajomi z za granicy przydaja za 3dni, a to koniec wakacji, to poczatek roku, nie ma sensu jak narazie
[...] na temat tego rodzaju treningu. paróweczka Tak, ale totalnego zielonego, bez pojęcia o niczym pokierowałbym w 2 strone, najpierw na nauke tego wszystkiego zalapania jakich kolwiek podstaw czyli Weiderowskie ACT, które ma nauczać, a nie prowadzic odrazu do nie wiadomo jakich osiagnieć. Co do ulubieńca to fakt, inaczej się odnosił niż [...]
[...] Hmm, zobaczysz, ocenisz. Wyjatkowo dużo będzie szło w prostowniki. A i za sprawa jednego ćwiczenia na udo pójdzie też sporo w góre pleców. tutaj nie zaintrygowałeś jak miałby wyglądać ten dzień treningowy w domu i jakie ćwiczenia powinien zawierać?? Pośladki, piszczelowe itd. lekko i przyjemnie. z miłą chęcią bym poczytał o tego typu [...]
Zaraz ci wysle powiadomke, co do Alri jak i reszty to info jest blizej niz myslisz. Wujek google duzo mowi, oraz linki ktore zostaly podane przez np. ulubienca, pume itd Podam ci odrazu w opisie jasnym i czytelnym po polskiemu ps.Adzik kotku
adzik mnie juz na n-k podsumował heh teraz mam duzo kontuzji i musze sie wstrzymać od treningu a raczej zmniejszyć cieżary o 50% bo troche siadają mi plecy,barki,nadgarstki,oraz nogi . ****a tak to jest jak sie ma siłe a nie potrafi sie jej wykorzystać . w miesiąc na sztange pododawałem od 5-30 kg hehe w moim nowym planie hehe
Jasne ze nie ma mozliwosci ze te 12 kilo to czysta masa ale tez nie ma mozliwosci zeby po aptecznej mecie nie napuchnac jak swinka,zgadzam sie z toba ze w ostatecznym rozrachunku jak zejdzie woda i zostanie cztery czy piec kilo dobrej masy na plus to jest juz zaj****cie,i ze jest roznica miedzy waga ciala z jakiej sie startuje.Ale wiesz dobrze ze [...]
ale to tez nie jest tak ze byle lisc pokona takiego silacza jak marian.albo musi to byc ktos kto naprawde ma umiejetnosci jakies i wtedy moze wazyc nawet 80kg, albo ktos z rownie duza masa, ale tez z wiekszymi umiejetnosciami niz on, zaraz wyjdzie na to ze kazdy by mu nakopal. mysle ze duzo osob nawet ze swiata boksu zawodowego, nie mialoby latwo [...]
Bunia, musieliby bardzo szybko wysylac zeby do soboty dotarlo %-), poza tym nie chce ryzykowac przesylki w poniedzialek jak w sobote wyjezdzamy....niby tez mialam rzeczy z kazdego etapu tycia, ale ostatnio to nawet gatki musialam pozmieniac, kurtke na zime jak przymierzylam to chlop mi powiedzial zebym na ciaze sobie zostawila ;-D bo jest duzo za [...]
watpliwosci mnie dopadly niedawno, jak do sklepu przyszli uczniowie szkoly specjalnej.. wiekszosc z jakims niedowladem czy cos.. obrzydzalo mnie to po prostu, wybaczcie moja szczerosc Dont, to w takim razie odpuść sobie fizjo, mówię Tobie szczerze. Przez studia będziesz się strasznie męczyć, bo naoglądasz się takich i gorszych przypadków sporo, a [...]
Może jest tak jak mówisz.Ale ja lubię właśnie formę dzień przed, w dzień zawodów i dwa dni po, wtedy właśnie wychodzi kto ma jaki deficyt i gęstość i dużo by tu pisać o całej tej kulturystyce, ale dziękuję że zabrałeś głos i poruszyłeś ten temat.Pozdrawiam
antyodżywkowi rodzice
