SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak duzo jest

  • Depresja, Nerwica

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    czególnie z grupy B (które przy depresji grają główną rolę). Przy niskim ph organizmu dodatkowo zle wchłaniają się minerały np. jod. Zadbaj o swój zołądek, ma trawić wszystko jak należy wtedy i stan jelit powinien się poprawic. Nie popijaj przy jedzeniu, zachowaj odstęp pól godz przed i 1-1,5h po jedzeniu. Zacznij od probiotyków (kiszonki lub soki

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-02 03:06:58 Liczba szacunów: 0
  • ile tak naprawdę daje kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    g. mnie kreatyną na polskim rynku!!! Sam byłem zadowolony ,ponieważ daje nie złego powera, na przyrosty zbyt wielkie gwarantowane przez reklamy nie ma co liczyc!!! Ale siła i jakość treningu jest odczuwalna. Można dorzucić 10-15 kg na sztandze po sesji 6 tygodniowej ale troche Ci spadnie jak ją odstawisz. Mimo wszystko warto!!!! Uwaga na żarcie, pi

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-01-15 10:18:44 Liczba szacunów: 0
  • Czy kreatyna jest koksem...sterydem albo innym świnstem?

    Post
    Doping
    PRO

    fektów i z czystym sumieniem mogę polecić ją każdemu, jeżeli tylko wyrazi na to zgodę lekarz. Jednak kreatyna to nie steryd tylko bardzo delikatny suplement i trzeba wiedzieć jak do niej podejść. Zacznę od podstaw czyli od mechanizmu treningu siłowego w największym uproszczeniu. Mięśnie składają się z włókien, zatem zależy nam aby włókna mięśniowe

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-22 19:36:59 Liczba szacunów: 4
  • 13 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie

    Post
    Doping
    PRO

    e odczucia : 4,5/5 : Chyba mój faworyt suplementów które do tej pory testowałam na sobie. Skupienie średnie ale pobudzenie mega. Można powiedzieć że prawie wyrwało z butów. Dużo większa potliwość i dużo więcej mocy na treningu. Szczerze mogę polecić jak komuś zależy na mocnym pobudzeniu. z jakiej firmy jest ten blues magic?? Da się to w PL kupić?

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-15 20:18:48 Liczba szacunów: 1
  • 13 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie

    Post
    Doping
    PRO

    : Chyba mój faworyt suplementów które do tej pory testowałam na sobie. Skupienie średnie ale pobudzenie mega. Można powiedzieć że prawie wyrwało z butów. Dużo większa potliwość i dużo więcej mocy na treningu. Szczerze mogę polecić jak komuś zależy na mocnym pobudzeniu. z jakiej firmy jest ten blues magic?? Da się to w PL kupić? wszystko moxna ;)

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-15 21:53:35 Liczba szacunów: 1
  • lejkowata (szewska) klatka piersiowa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ) celem naturalnego ściągania wystających łuków żebrowych i nadania klatce odpowiedniego kształtu. Metoda dość długa i może nie przynieść pożądanych rezultatów na tyle szybko jak chce tego osoba ćwicząca bądź nie przyniesie ich wcale. Spotkałem się także z opinia że po ćwiczeniach wada się pogłębiła ale wg. mnie jest to mało prawdopodobne. Druga m

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-06 22:36:12 Liczba szacunów: 0
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    U mnie raptem minus 3 kg ale w pasie z minus z 4 cm Jednak zle bylo podejscie za duzo ww Kolejne podejscie bedzie z vlcd hgh t3 tren test master min 4 tyg Wiadomo ze zrobisz jak uwazasz, jednak osobiscie robilem kazdy schemat i najlepiej wlasnie wychodzi solo test i ketoza, i pod koniec dnp uderzyc w mocne androgeny wtedy rebound jest niesamowity,

    Odpowiedzi: 1951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-15 20:54:59 Liczba szacunów: 2
  • Dziwne plamy na ciele.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    est na wiele różnych czynników mających wpływ nie tylko na jej wygląd, ale również na funkcjonowanie całego organizmu. Wpływ na naszą skórę, mogą mieć między innymi: - niska, jak i wysoka temperatura otoczenia, w którym przebywamy, - alergeny w pożywieniu, - alergeny poza pożywieniem, - nadmierna ilość potu, - niedobory witamin i składników mineral

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-20 14:42:26 Liczba szacunów: 0
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Edit nie wszedl juz :-( Swoja droga dnp nie pali uporczywego fatu, radze sie doedukowac. Jak ktos ma niski bf dosc to lepszy jest clen. Dnp fakt kozak ale na poczatk redukcji gdy bf jest duzo wyzszy lub gdy musimy zbijac wage do zawodow to zdziala cuda. Co do poprawy wrazliwosci insulinowej jest natomiast kozak zawsze :-) Zmieniony przez - Onar_Ani

    Odpowiedzi: 1951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-03 09:01:53 Liczba szacunów: 0
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    widzialem twoj temat i fotki, przeciez to golym okiem widac ze cos jest nie tak, prop+enana do tego jeszcze ace i t3 + clen a ty wygladasz chlopie jak pierwszy lepszy ziutek na bombie( wiem ze zaraz na mnie wjada , bo przeciez sie nie znam %-) ) malo kcal, duzo srodkow - trening sam mowisz ze 3x week ci starcza i redu robisz do trgo chcesz sie jes

    Odpowiedzi: 1951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-09 14:19:24 Liczba szacunów: 5
  • Unieszkodliwianie przeciwnika

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    skoncentrowanym i od razu trzeba wiedzieć gdzie się uderzy, najlepiej pierwsze uderzenie jest wykonać w takie miejsce na twarzy między nosem a policzkiem i jeszcze najlepiej jak zahaczy o zęby, to jest raz, później można sobie samemu obmyślić taktykę, uderzenia w nos tak żeby krew się polała to zawsze dekoncentruje przeciwnika i gość się "łam

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 19648 Data: 2003-07-22 18:16:49 Liczba szacunów: 1
  • Babeczki 35+ :)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    dobór produktów. Widziałam dziewczyny z rewelacyjną sylwetką, a wcale nie trzymały 100% idealnej miski. U innych znowu nawet małe odstępstwa psują efekty. U mnie jest tak, że jak nie wyeliminuje pewnych produktów z diety, to redukcja mi nie idzie, nawet jak kcal niskie. Poza tym zbyt dużo tłuszczów zwierzęcych, nabiał i słodycze wpływają niekorzyst

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-25 12:29:42 Liczba szacunów: 0
  • CIASTO KOKOSOWE LOW CARB

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    14/16/30 //100gr Ale to raczej ciężko jest określić bo każdy robi inaczej jeden zrobi Ci super zdrowy , a inny nie za bardzo .Dodatkowo łączac cukry proste z tłuszczami wielonasyconymi więc wiesz za dużo niewiadomych ;) Wrzucajcie fotki jak wam wychodzi , mój ostatnio wyszedł mega wilgotny , aż za bardzo . Pewnie za dużo dałem białek z jaj .

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-19 16:42:24 Liczba szacunów: 0
  • Całkowity brak apetytu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    to napewno tasiemiec cukrzyk kupcie sobie megace albo b12 w strzałach i po problemie...albo pomóżcie zwalić ojcu wóz z węglem porabcie drewno zatrudnijcie sie na budowie..jest duzo sposoób na poprawienie apetytu...ja jak sie zmusze to moge zjeśc nawet 1 paczke chipsów więcej także NO PROBLEM

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-29 23:30:03 Liczba szacunów: 0
  • Blokada stawu barkowego

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ki rozum chodzi o to ze miesnien nadgrzenieniowy caly czas jest dociskany do wyrostka barkowego i ulega uszkodzeniu, dociskanie ma miesce gdy unosi sie reke powyzej 90 stopni jak to ma miesce w plywaniu, wieszaniu zasłon itp. Duzo plywaków na to cierpi Jezeli chodzi o leczenie to tez blokade odradzam. Trzeba rozciagnac tylna czesc toregki stawowej

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-13 22:12:23 Liczba szacunów: 8
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    dstawic moj wlasny przypadek, poniewaz mam do niego troche pytan i watpliwosci. Na zawodach motocrossowych mialem upadek, gdzie bylem zmuszony amotyzowac go prawym barkiem...jak sie pozniej okazalo obojczyk nie byl na tyle sprezysty (nawet wspomagany ochraniaczami). Lezac na noszach czulem jak zgrzytaja mi kosci podczas poruszania reka, przy tym g

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-29 21:58:24 Liczba szacunów: 0
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    sie wykonywac wiecej czynnosci prawa reka, jezeli gdzies wychodze to trzymam ja na temblaku. Wczesniej mialem caly lewy strone ciala w gipsie i juz wiem, co temu towarzyszy i jak nalezy dochodzic do sprawnosci. Reki staram sie nie nadwrezac i sporo cwiczyc. Dla jasnosci drut mam jeszcze w sobie, co dodatkowo stabilizuje obojczyk i bede go mial jesz

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-29 22:42:50 Liczba szacunów: 1
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Cześć wszystkim połamanym!! Od samego początku jak się połamałem to trafiłem na to forum i czytałem, nie pisałem nic o swoim przypadku bo nie wiedziałem w jakim kierunku idzie. Teraz już więcej wiem, trzeba walczyć o swoje a nie dawać się zbywać!!! 23 lipca złamałem obojczyk na rowerze (dh o jedną hopkę skoczyłem za dużo i tak naprawę niewiele z te

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-09 00:35:53 Liczba szacunów: 0
  • Jaki wpływ na redukcję ma napój typu zero?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    całkowitej redukcji to trochę dużo, ale nie potrafię jeść więcej. Organizm się przyzwyczaił do tej kaloryczności już. Np moje śniadanie dziś 1-2-3 posiłek. Nie bardzo wiem co z tym zrobić, często mając taki dzień jak na zdjęciu już na kolacje po prostu nie czuję potrzeby by coś jeszcze zjeść. /SFD/2018/8/28/41f22614ffec455294e12cd00978af4b.jpg

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 18914 Data: 2018-08-28 09:11:20 Liczba szacunów: 0
  • Cisnienie 120/40-50 wtf?

    Post
    Doping
    PRO

    Nie biore nandro. Leci prop i lecial mdrol. Za tydzien dolaczam winko i clen i bede lecial lekka redukcje 4-5 tygodni. Moze za duzo tych witamin, magnezow i innych rzeczy? Magnez 3 razy dziennie po 1 tabletce (nie wiem ile tam jest, 400-500mg?), vitaminer 2 razy dziennie 1 tabletka, multiwitamina raz dziennie, wit.b6 od wczoraj 2x50mg. Jak wejde na

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 15972 Data: 2011-03-19 19:51:19 Liczba szacunów: 0