SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak duzo jest

  • POMOC Z PCT I ANALIZA WYNIKÓW

    Post
    Doping

    no hcg daje się 10/15 tysięcy po takim cyklu, jak był dłuższy to bije się okresowo co 7 tygodni i na koniec można więcej, ale zazwyczaj 10/15 tysięcy starcza (oczywiście mówimy tu o długościach cykli paro miesięcznych a nie paro letnich) - hcg lepiej więcej jak mniej, bo wtedy pct jest dużo łatwiejsze, skąd tyle nolwy zawsze się daje o pare tab wię

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2015-07-07 13:04:44 Liczba szacunów: 1
  • Plan do Korekty... Prosze o Sprawdzenie... !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja sądze ze plan jest ok. A powiedzcie mi jedno: Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 7*9 Uginanie ramienia ze sztangielką stojąc podchwytem 7*9 Nie za dużo serii na biceps ? Jak myślicie ? Przepraszam z góry że offtopic ale nie będę zakładał odobnego tematu na moje pytanie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2006-10-22 14:05:40 Liczba szacunów: 0
  • Ile mogę przytyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest możliwe, ale musisz mieć ostrą nadwyżkę kaloryczną, jak tak Ci zależy na szybkim przybraniu, na początek 3000 kcal. Problem, czy zjesz taką ilość, jak by nie patrzeć, to jakieś 5 posiłków dziennie, z 2 worki ryżu/makaronu, jakaś ilość mięsa, nabiału itd. Musisz ćwiczyć, żeby to wszystko przyswoić;) albo dużo szejków pić. Po prostu musisz dosta

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2012-06-15 18:02:39 Liczba szacunów: 0
  • Jak urosnąć?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ... a tam odrazu przylapac na bledzie ... No to znow jestem madrzejszy o kilka faktow tylko niepokoi mnie stwierdzenie "... działać tak, jak ten hormon ...". No przeciez na zdrowa logike dwie rozne substancje pomimo polaczenia z tym samym receptorem nie moga dzialac w identyczny sposob ! Biorac np. wspomniany przez Ciebie Metanabol i Tes

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7503 Data: 2003-01-30 14:53:53 Liczba szacunów: 0
  • Hamulce tarczowe- hydrauliczne

    Post
    Inne dyscypliny

    A! Ale xt'ki raczej wysiadają przy Hayes HFX-MAG PLUS to jest najwyższy model hayes'a do xc ale także do fr coś takiego jak xt'ki ale raczej dużo lepsze i droższe. mateusz

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14248 Data: 2003-11-05 11:10:59 Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety odchudanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    słuchaj jeszcze raz ci pisze zdrowe tłuszcze, czyli np łosoś. Jak dołożysz także podroby też mają tłuszcz, olej kokosowy itp. Masło zdecydowanie odpada. Dużo lepsze jest białko z mięsa niż proszek. Dwa razy siłownia, a jak biegasz to ile czasu?

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 4642 Data: 2014-11-06 21:03:33 Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety odchudanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e, ale na pewno będzie dobre dla twojej psychiki. Sam musisz zdecydować, ale z tych dwóch wybrać jedno. Z alkoholem jest ten problem najprościej tłumacząc ( poza tym, że nie jest zdrowy), że organizm trawi go w pierwszej kolejności traktując to jako priorytet, więc jak on sam w sobie to ogrom kalorii, a do tego dodasz jeszcze fast food to za dużo.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 4642 Data: 2014-11-19 17:54:28 Liczba szacunów: 0
  • Dylemat, mocny spalacz, tylko który?

    Post
    Odżywki i suplementy

    średnio, przy dwóch capsach pobudzenie bardzo dobre, ale wtedy robi się trochę dużo kofeiny. O dziwo całkiem nienajgorsza termogeneza. Może nie tyle ją czuje na treningu, ale jak wyjdę gdzieś i pospaceruje. Sam się zastanawiam nad hyperlean fx7 nad tą nową wersjąz alpha yohimbine, tylko że jak to u Amerykanów, nie ma podane ile jest danej substancj

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5432 Data: 2012-04-19 09:13:56 Liczba szacunów: 0
  • Najnowszy art z Newsweeka na onecie.

    Post
    Doping

    utkach, ze bedziesz sam polecal wszystkim. przyklad? tabletki anty dla kobiet. nie jestesmy zadnym srodowiskiem, ktore mialoby sie poprawiac. tutaj kazdy stanowi o sobie. tak jak ludzie pijacy wode mineralna - jeden drugiemu nie bedzie ograniczal dostepu do niej, bo tamten za czesto sika i zuzywa za duzo wody do splukiwania. tylko, ze o laniu po wo

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5066 Data: 2011-08-04 13:57:41 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o konsultację Ekspertów

    Post
    Trening w domu

    E OD JAKIEGOS CZASU ?? WIEC WW <20 G BIALKO 150G TLUSZCZE ~90 G JESLI NIE ZACZNIESZ CHUDNAC PO 2 TYGODNIACH KOLEJNE 200KCLA ODJAC TLUSZCZU CZYLI -20G I TAK DO SKUTKU jak z tymi ćwiczeniami, nie wiem jak się ćwiczy żeby nie zwiększać obwodów (słyszałam że duża liczba powtórzeń przy małym obciążeniu). TAKI TYP TRENINGU SPALA WIECJE KALORII

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2003-08-26 11:16:02 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy treningu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    tygodniowo (!) a na male 6 wystarczy spokojnie chociaz na poczatku swojej przygody z tym sportem w ogole powinienes zrezygnowac z cwiczen izolowanych czyli zadnych na biceps (jak kolega dogzilla napisal biceps pracuje ciezko przy podciaganiu, wioslowaniu) Podciaganie na drazku i wioslowanie to cwiczenia na plecy,po 3 serie daje to szesc serii na je

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 374 Data: 2009-06-13 12:18:24 Liczba szacunów: 0
  • Tribulus vs. ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    i akurat ten suplement jest dosc tani. Mi jednak chodzilo o nieco wieksze dawki. Takze, "domowej" roboty ZMA jest takie zle, pod warunkiem, ze dobierze odpowiedniej jakosci skladniki. Endotest, jest naprawde super. Wlasnie kupilem nastepne 6 opakowan. Daje czadu, choc muisz zwrocic uwage, ze mam juz 34 lata i niejeden cykl za soba Jesli

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 2005-02-19 04:38:35 Liczba szacunów: 0
  • Otwarcie własnej firmy produkującej sprzęt !!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no wlasnie panowie o to mi chodzi produkcja sprzętu jakościowo i estetycznie lepsza od konkurencji , w cenach przystepnych dla początkującego atlety z ograniczonymi środkami , powiedzmy ,że power rack wykonany bedzie duzo solidniej z lepszego materiału , o lepszej estetyce ,z akcesoriami w cenie powiedzmy 700 zl , sondując rynek przeszukalem ofer

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 2017-07-06 11:26:14 Liczba szacunów: 0
  • Domowa siłownia czy karnet?

    Post
    Trening dla początkujących

    mam. Może aktualnie nie, bo zagradzają mi duże meble. Za niedługo pozbędę się ich i będzie bardzo dużo miejsca. Jeżeli chodzi o ławeczkę to miałbym gdzie ją trzymać tak samo jak hantle i sztangę. Jeżeli chodzi o siłownię mieszkam w mieście jest kilka siłowni, ale jestem zaufany w jednej siłowni która jest położona 30 minut ode mnie. Autobusem to

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 2011-12-14 19:06:52 Liczba szacunów: 0
  • Klatka Piersiowa.Brzuch.Pomocy!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    t naprawde pelno fajnych i wyprobowanych propozycji treningu co do brzucha-traktujesz go po macoszemu -takie dolaczanie to oznaka robienia bo wypada... brzuch trenuj tak samo jak inne grupy tez z 3-4 rozne cwicznia w konkretnym dniu. itrzeba tez podjac pewne decyzje-czy staramy sie o lekka mase(trudno okreslic co to oznacza) czy chcemy uwidocznic m

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2011-12-17 10:15:43 Liczba szacunów: 0
  • Pifko jest zdrowe!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Nie pijcie , nigdy napojów typu coca-cola ,pepsi. Wszystko co ma w swojej nazwie cola , zawiera ,,narkotyk"." "Gdybyśmy zwrócili uwagę na to, co jemy i jak jemy, to w naszych warunkach, tych teraźniejszych, nawet najgorszych i ekonomicznie i psychicznie, moglibyśmy 120 lat żyć, bo na tyle mamy zakodowane w Europie nasze siły

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4320 Data: 2002-05-16 11:51:41 Liczba szacunów: 0
  • Nie działają przedtreningówki jakaś rada

    Post
    Doping

    zrób tak jak Ci doradzil lodzianin1 na mnie tez malo ktora przetreningowka dzialala, niektore nawet zamulaly przed treningiem.. ale kupilem jack3d i normalnie nie wiem co sie dzieje taka pompa, duzo chec do treningu i te za***iste ciarki przez beta alanine <3 przez 2 pierwsze dni mialem problemy z zasnieciem... sprobuj, za puche trzeba zap

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4170 Data: 2011-02-14 09:34:32 Liczba szacunów: 0
  • Nie działają przedtreningówki jakaś rada

    Post
    Doping

    kurde no chcialbym to zobaczyc jak jesz np podwojna dawke jakiegos messomorpha i Cie nic nie kreci..moze za duzo oczekujesz? nawiazujac do supli jest jeszcze VAPOR i GAKIC..no to juz wogole dla mnie przesada byla czasem pozatym bez takich proszkow tez da sie zyc,sa inne fajne rzeczy Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-02-14 12:13:00

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4170 Data: 2011-02-14 12:12:05 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o zerknięcie na diete redukcyjną

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o nie bardzo idzie. Duzo zalezy czy odzywiasz sie racjonalnie caly czas, czy teraz dopiero postanowiles sie zabrac za diete. Bo jesli jest to opcja druga, ze wczesniej jadles jak szlo to wystarczy, ze teraz bedziesz jadl regularnie, organizm przyspieszy metabolizm i na poczatku waga i tak bedzie szla w dol, teraz kolejne pytanie czy zalezy ci na og

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2012-08-18 10:05:40 Liczba szacunów: 0
  • Tran zamiast omega3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    iejsze niż dla nas. Temat mnie ciekawił ale informacji na ten temat nigdzie nie ma, tylko Faftaq właśnie wspominał że sa na rynku trany/omega 3 pozbawione zanieczyszczeń, tylko że ja zarówno ich nie widziałem i nie wiem czy tak naprawdę ich dużo wyższa cena ma znaczenie, jak ewentualne zanieczyszczenia w zwykłych produktach mogą być bardzo niskie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2011-04-17 09:37:34 Liczba szacunów: 0