SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak duzo jest

  • TEST: FA - Six Star Muscle Fuel by saib__ podsumowanie str. 29/30

    Post
    Odżywki i suplementy

    iady ze sztangą z przodu: 8x 42kg , 10x 56kg , 15x 70kg (15x67kg na ost.) Komentarz: Dziś dorzuciłem wszędzie po 3kg, tylko na drążku z 18-tki wskoczyłem na 20-tkę. Wszystko, jak widać zaliczone. Poczułem mocniej tylko wąski (klata dobrze się napompowała, przy okazji ). Drążek szedł jakoś kupowato... ciężar zaliczyłem, ale coś za ciężko to idzie. B

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 7671 Data: 2007-06-16 00:34:50 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zo przeklenstw itd no i poszlo kilka banow, on jechal Polsce a my jemu. Ale nei chc eo tym mowic bo to nei jest mily temat wiec po postu eot nie odpowiadaj na to juz. Znacie jakis fajny wierszyk ktory moge teraz lasce smsem na dobranoc wyslac?? taki co jej sie spodoba ze jak jutro do niej pojade to ladnie mi powie oj Zawodny jakiego ty mi piknego

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-13 23:45:27 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a ja wlasnie jem cukierka z alkcoholem ale mi masa spadnie juz czuje jak mniejszy jestem http://www.beka.pl/pt_test01.php zrobcie sobie testa w wolnej chwili Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-15 16:08:22 edit btw idac na balety bez laski zawsze mozesz wrocic z laska na baletach zawsze jest ciekawie Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-15

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-15 16:07:47 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hcialem z wami to skonsulotwac, chamy a gadales ze mnie HST jest dobre ale na redukcje, kurde na 1 mi dorbze szlo bo nowe bodzce i sie podjaralem tym za mocno a teraz to kupa jak cholera zamiast isc masa gowno mi idzie, raczej utrzymuje sie albo spada, jesli jestes ektomorfikiem HST to nie dla Ciebie!!, ja tam przezucam sie na dzielony i zobaczy si

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-03 10:43:06 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hehe, wiesz 25km to duzo, na sfd jest wiele ludzi z Poznania co mieszkaja blisko mnie nawet z Lubonia a ja ich nie znam no moze z wyjatkiem Cichego. niekweto jak zobaczysz takeigo wielkiego kolesia w fajnym dresiku to uciekaj, bo to bedize duramen

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-10 10:41:28 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kolezanka jej powiedziala ze jutro ma egzamin klasyfilacyjny z wf i ta od razu jedzie jej kibicowac, i mowi ze akurat chwilke czasu znajdzie bo caly czas sie uczyc nie bedzie, a jak dla mnie miala miec chwilke to ****a sie uczy, ******le takie cos ide chyba zaraz znowu pic bo za malo wypilem i za duzo mysle, wczoraj wypilem wiecej i bylodobre:_))

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-13 14:15:54 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    lizatorem na nodze luty brat miałwypadek furą marzec zmarł ojciec mojego najlepszego przyjaciela kwiecień mój ojciec trafiłdo szpitala z podejrzeniem udaru mózgu kwiecień jak ojciec byłw szpitalu zmarł Papież kwiecień zmarł Turbox kwiecień zmarło duzo osób w moim otoczeniu kwiecień u***ała mnei baba od niemca powtarzam klase , starzy są na mn

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-13 22:51:50 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hehe to szybka jestes Ale niechwalac sie to czasami jak na basenie jest duzo ludzi to tez wyprzedzam bo sie nie da inaczej

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-31 19:22:23 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    raz tłumaczy. myslałem że tu wsyztsko jasne jest ale skoro Ty nic nei wiesz to ja nie wiem , za dużo chyba powiedziałem. znikam pracowac troszku bede wieczorem późniejszym pa misiaki ps niunia jak redukcja idzie raporty sa ?? a co do fot to ja swoje dałem zawodowy tez czego tu sie wstydzić papa Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-06-09 13:30:21

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-09 13:29:17 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja sie chce tylko dobrze bawic jak nie urosne to trudno, moja sprawa, i tak jest duzo lepiej niz wtedy gdy zaczynalem cwiczyc

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-05 16:30:59 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ehhh ****a szkola jakie to sie waly z ekipa robilo to przesada ****a wrocilbym do szkoly chetnie nie to co ****a studia - patrzysz na ludzi to polowa to ofermy jakies z brylami wiekszymi od musztardowek inni to jakies ****a smierdziele ze trzeba ***itnie wielkim lukiem omijac jeszcze inni non-stop na***ani i zjarani i ciesza te swoje krzywe facj

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-11 10:38:12 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    5 dni bez treningu nei chce mi sie nei wiem co sie ze mnadzieje mam w***** energii i dużo agresji ale nei mam ochoty na treningi i sie op*****lam nie wiem co jest ****a w****ia mnei to , kto ma moje gg widzi opis mam nadzieje że jak zaczne mase w pażdzierniku bęze ok , ****a

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-19 20:16:11 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    SIEmaaaaaaaa ale ****a niwix to pała Stara siedizała jak rozmawiałem obok z toba i mysli teraz ze koksami handluje ja mówie na rzeźbe a ona co koksy co O ****a jaki zlewwwwwwwww A ja wszystko co jadłem to na rzeźbe A sie ****a przestraszyłem patrze niwix dzwoni Mysle to**** W ******l Az mnie ****a zaszczyt piznął ze niwix do mnie zadzwonił

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-09 21:07:49 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja duzo jaj nie jem jak cos to 2-3 snie wiecej bo potem mnie mndli YANAS - tyle jest postow z gotowa dieta ze wystarczy poszikac

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-11 15:35:47 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tak to jest jak się ma za dużo siły

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-22 12:00:34 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Sara - Ah ten staż treningowy.... Nie ma co płakać, stare nie jesteśmy - trzeba walczyć %-) Wybaczcie, że mnie TROCHĘ nie było we własnym dzienniku ALE tak jak zawsze mówiłam - Wasze są dla mnie nr 1, swój ogarniam jak już mam czas. A że w ten weekend czasu brakowało to wyszło jak wyszło. W sobotę zrobiłam sobie dzień treningowy. Wpadły nogi. Obecn

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-10 19:50:01 Liczba szacunów: 0
  • !!!.P.S.I.E......G.Ó.W.N.O.!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    __Logan__ - może i nie jest takie złe to tłumaczenie ale do dobrego jeszcze mu daleko , i tak jak powiedziałem za bardzo po łebkach poleciał i np nie podał tego co dopisałem a co wydaje mi się bardzo ważne - ale mniejsza o to albo ty jesteś zbyt pobłazliwy albo ja zbyt dużo wymagam od niektórych - mniejsza o to , zapomnij rapper - tak to z ludźmi

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 16049 Data: 2004-06-20 23:26:00 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    e dzis skończyłem brać kreatynke Olimpa jest to moja 3 kreatyna i już efekty są mizerne. Dlatego nie warto brać za szybko jej, bo z każdym opakowaniem działa gorzej. Gainerek jak dla Ciebie to dobry pomysł, białko oczywiscie też. Pewnie męczysz sie z ovopolem, bo śmeirdzi, ale da się przyzwyczaić Co do diety to jeśli nie wymija Ci smar to wporząd

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-15 00:21:53 Liczba szacunów: 0
  • Indek glikemiczny-chyba wszystko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niewiem czy moge tutaj to napisać czy nie,mam naprawde malo czasu wiec prosze nie kasujcie jak cos tylko przeniescie. A wiec : Od pewnego czasu czytam duzo o diecie, "reperuje" swoją diete(niezbilansowaną) uważam ze jest coraz lepsza,bo zdobywam wiedze tutaj czytajac,ale napodkalem pewna kontrowersje,duzo ludzi mowi mi zebym unikal jedzen

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 19935 Data: 2010-06-06 18:37:25 Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    ostatnie zdania o tym ze przegladales jakis moj temat Wiesz dobrze, że nie chodzi o "jakiś tam" temat i wiesz dobrze, że różni się on dość znacznie od innych tematów w dziale. Dlaczego? JESLI WIEC SLOWKA STRETCH NIE POMYLILES ZE SLOWKIEM STRENGHT TO POWINIENES ZROZUMIEC ZE AUTOR "STARTING STRENGHT" NAPISAL DOKLADNIE TO SAMO CO J

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-05 09:23:05 Liczba szacunów: 0