SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak duzo jest

  • >>> Ćwiczący wg nie-ćwiczących...<<<

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    na zawodach strongmen - najbardziej rozbawil mnie komentarz tego wlasnie pana (ktory chcac nie chcac powinien wiedziec o czym mowi), gdy koszulke po zawodach zdjal pudzian i jakis amerykanin (ten sam co mial odpowiadac na pytania zadawane przez nas na sfd.pl - zapomnialem nazwiska) - po czym lektor stwierdzil, ze pudzian ma chyba troche lepiej wyr

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-04 14:59:22 Liczba szacunów: 0
  • nowaja25/Mój dziennik - szukam pomocy

    Post
    Ladies SFD

    a wedzonek, lepiej juz jajka jesc Ogolnie wprowadz warzywa straczkowe do diety i wywal z diety wszytskie zboza zawierajace gluten. Na razie wolno ci jesc kasze gryczana,owies i proso , ale to jeszcze sprawdzimy. Mozesz jesc ziemniaki. Dieta na razie taka jak proponowalam i polecisz pierwszy tydzien. Ale poczekaj jeszcze na trening napisze pozniej.

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6510 Data: 2011-01-11 15:16:41 Liczba szacunów: 0
  • DIETA DLA 15-LATKI :))

    Post
    Zdrowie i Uroda

    edziec ze dieta 400 kalori starczy ale czy ona da rade to utrzymać... Pitbul nie wiem czy wroci do dawnej wagi ale napewno schudnie..., odzywanie to nie moj dzial, staram sie jak moge, moglibyscie zamiast zapodawac docinki typu "ty doradco dzialu zdrowie" (z wiadomym podtextem) przeniesc do zdrowia. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-0

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8493 Data: 2005-04-21 22:28:59 Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny - ostatnie poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    wykroki nie są na dwugłowe, przeczytaj art w moim podpisie. odnośnie serii - na ramię też będziesz robił 4 serie na biceps i 4 na triceps? Udo duża partia i ma dużo mięśni (i dużych mięśni) i wymaga specjalnej uwagi. tak jak plecy. na dwugłowe dobry jest żuraw oraz prostowanie miednicy leżąc, noga na podwyższeniu jednonóż.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2009-08-16 10:44:56 Liczba szacunów: 0
  • Fluoksetyna a testosteron.

    Post
    Doping

    A u mnie efekt łóżkowy po fluoksetynie praktycznie się zesr....ał Spadek libido jak cholera. Wybieram się na badanie testosteronu przed cyklem. Dzięki za info w sprawie cyklu. Tylko czy 100mg co 2 dni, to nie będzie jednak za dużo na kogoś kto to robi pierwszy raz ? Igła 6 to nie za mała na coś co jest ma nośnik olejowy ? 100ml wbijać ok. 15 sec

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5452 Data: 2008-05-14 22:45:38 Liczba szacunów: 0
  • Piotr Głuchowski - 05.05.2010

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    resztą Piotr to obnażył, gdyż nie znał wielu pojęć z tej tzw. "wiedzy", które tłumaczyli mu moderatorzy (z zakresu rodzajów treningu). I prawda jest dokładnie taka, jak sugerował - w tym sporcie wszystko co było do wymyślenia to już wymyślono. Teraz trzeba tylko wrócić pod podstaw i ciężko pracować - jak widać bez "wiedzy" też m

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 11016 Data: 2010-06-05 12:00:07 Liczba szacunów: 0
  • TESTOWAŁEM ANIMALA, animal pump, m-stak, pak

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma to jak Masowanie na witaminach, ja sobie chwale przed treningiem witamine C (Dobra pompa, siła w góre itd) Co do autora, siodema ci tłumaczył, animale sądobre ale drogie więc zrozum. Po prostu cenny animala dla "Polaków" są imo za wysokie skoro trec/olimp jak i inne maja w zanadrzu podobne suple w dużo niższych cenach. I koniec ;&l

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9281 Data: 2009-03-31 22:24:57 Liczba szacunów: 0
  • jakie suple na mase za 150 zł?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie opowiadajcie mi o treningu bo wierzcie mi, ze przeczytalem o tmy fenomelnalnie duzo, wiem jakie przerwy robic itd. to nie ejst moj pierwszy plan... ten trening co napisalem dopiero mam zamiar wprowadzic, dotad cwiczylem tym systemem co gadacie klata+tric plecy+bic barki+nogi jednak nie mam dziennie 1,5 godziny bo tyle mi zajmuje silka, a wiec

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2605 Data: 2005-11-13 11:48:41 Liczba szacunów: 0
  • Leczenie kanałowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie polecam trucia. Ostatniej raz inwestuję 200zł. Wolę zainwestować, wyleczyć to pod mikroskopem. I mieć spokój. Teraz ciekawe jak tę ropę wypompują o ile jest. Może tylko stan zapalny to włoży antybiotyk i przestanie boleć. Dwa dni to nie dużo. Szkoda że to weekend bo już dawno bym u dentystki siedział. Pogotowia dentystycznego u mnie niestety ni

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-14 20:59:49 Liczba szacunów: 0
  • Co nowego w suplach na stawy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Krzepki: masz racje fajna sprawa ale w stosunku do innych supli o jakies 10-20zł za droga (nie brałem po uwage tumeric i boswelia extract i Poly-Nag bo niewiem jaka jest tego skutecznosc i cena u innych producentow, podejrzewam ze skutecznosc znikoma). tMQ:opis brzmi podobnie do opisu Nandronolu choc moj angielski pozostawia duzo do zyczenia wiec m

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 2005-10-18 21:53:02 Liczba szacunów: 0
  • ### FAQ : UGINANIE STOJAC / "NA BICEPS" ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Krzychu - co z tą odpowiedzią... WODYN - zacząłem w końcu dogłębnie czytać twoje słowa i jest w nich sens! :D... powiem jedno... za dużo piszesz i dlatego ciężko cie zrozumieć... ale jak człowiek przysiądzie i przeczyta co naskrobałeś to świat staje się jaśniejszy... SOG jak wejdzie...

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 16792 Data: 2007-02-03 22:47:44 Liczba szacunów: 0
  • Vitalij Klitschko vs Shannon Briggs

    Post
    Sztuki Walki

    ie... Ciężko by było wygrać Vitowi,bo ostatnia rundę raczej wygrał Lennox... Poza tym druga akcja...Vitalij nigdy nie zebral w swojej karierze tyle co Lennox... Ciekaw jestem jak by sobie poradził dzisiejszy 38 -letni Vito(Lennox wtedy miał 38 lat) z 32 letnim PRIME Lewisem... Niestety Lennox asekuracyjny mistrz...To jest jego skaza,brak rewanżu,al

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-07 19:47:11 Liczba szacunów: 0
  • Vitalij Klitschko vs Shannon Briggs

    Post
    Sztuki Walki

    wolał nie ryzkować,ale 38 letni Lewis był już troszke PAST,a underdog Vitalij w PRIME mógł pokazać cos więcej... Vitalij,to nie leszcz,znowu byłaby wojna...Zakończyć karierę jako niesmaczny misztrz czy ryzykować porażkę i stracić wszystko... Z tym dzisiejszym Vitem nie przesadzałbym,walczy asekurancko,ale nikt nie może go pokonać,bo nie ma takich

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-07 20:11:01 Liczba szacunów: 0
  • Vitalij Klitschko vs Shannon Briggs

    Post
    Sztuki Walki

    RQBx9qeFg&feature=related Zawalczył z niezłym technicznie Gomezem i dyszle Gomeza też wchodziły...Gomez to nie liga Lennoxa,a rywale Vita są ciency teraz,więc nie wiemy w jakiej jest formie,fakt faktem dużo lewych spasionego Gomeza wchodziło,miał niezły zasięg...Był dobry jak na te czasy,więc nie jestem pewien gdyby tam czasami nie wszedł Lewis

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-07 20:27:02 Liczba szacunów: 0
  • Vitalij Klitschko vs Shannon Briggs

    Post
    Sztuki Walki

    Vito narzucił tempo, bo nie ma siły żeby Briggs kondycyjnie wyrobił z wagą 119 kg. Może jakby tyle ważył przez ostatnie 3 lata, cały czas trenował i toczył walki, wtedy tak, Ale Ananas odgólnie znany jest ze słabszej kondycji, a jak zbijał w sumie wagę ze 150u kg... Vito chciał go wymęczyć, i udało mu się. Może i Briggs to cienki rywal, ale wniósł

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-17 00:51:54 Liczba szacunów: 0
  • Test i Deca. 4 cykl i brak efektow.

    Post
    Doping

    wia, ale zapewne jestem głupi Piszesz też że podwyższenie estrogenu jest faktem - faktem pozytywnym. Mi najlepiej się trenuje przy kosmicznych stężeniach estrogenu + mordzie jak księżyc. Jestem pewny że gdyby nie ten estrogen nigdy bym nie zbudował połowy tego co mam. Nie wiem czy jest to potwierdzone badaniami ale jestem pewny że dużo estrogenu +

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2624 Data: 2016-02-05 23:39:51 Liczba szacunów: 0
  • Oporne boczki. Redukcja. Prosze o porady.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    idać dosyć sporo. Może po prostu tak ciężko to zlatuje bo za mało mięśni jest? Albo za dużo kalorii? Obecnie jestem na jem/ nie jem w DT: b-160 ww-170 t-95 kcal-2100 w DNT: b-150 t-105 ww-105 kcal 2000 http://zapodaj.net/5e3f93b95f19.png.html http://zapodaj.net/638c673aa48d.jpg.html http://zapodaj.net/3473d14293ce.jpg.html Proszę o jakieś porady.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2012-03-02 20:21:07 Liczba szacunów: 0
  • masa; co dla mnie lepsze - prolka vs prop

    Post
    Doping

    m filozofia.pl do ch.uj.a pana? zakładamy, ze wszytkie pozostale czynniki oprzocz rodzaju tescia pozostaja takie same (równie dobre) na obu cyklach. Interesuje mnnie zdobycie jak najwieszej ilosci masy miesniowej. chcialbym, aby masa ta byla jak najlepszej jakosci, jednak zalezy mi rowniez na ilosci miecha, ktore przybedzie, czyli reasumujac stosun

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3184 Data: 2009-02-24 23:00:01 Liczba szacunów: 0
  • bjj >>> pytanie(a)

    Post
    Sztuki Walki

    Berserkerzy to chyba wszyscy sa napakowani,oni za duzo wojow w malych wagach nie maja,duzo klocow,ale przy okazji za***istych technicznie. No taka prawda,ze jak jest poczatkujacy super silny,to fakt nie zrobi mi krzywdy,ale i ja za wiele mu nie uczynie,zajme pozycje,ale o wyciagnieciu dzwigni jesli sie zastawi jest naprawde ciezko pomarzyc.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5416 Data: 2006-04-10 19:46:59 Liczba szacunów: 0
  • Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ć trudne(dla mnie bardzo) ponieważ z zawodu jestem kurierem co wiąże się z ciągłym ruchem (bieganie po schodach, przeładunek paczek,rozładunek) mam też mało czasu na spożycie jakiegokolwiek treściwego posiłku ;/ Wcześniej same drożdżówki z serem zapiekanki, hotdogi. Nie wiem czy dobrze robię ale robię teraz tak: Rano na czczo 5 gram kreatyny i porc

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5466 Data: 2011-11-23 20:26:07 Liczba szacunów: 0