[...] po godzinie, półtorej od zażycia uwolniona dopamina dodaje energii i człowiek nadal się fajnie czuje. Dodatkowo GBL się rozkłada końcowo tylko do wody i CO2. Stąd też, jak się "przedawkuje", to człowiek od razu zasypia, ale po godzinie się budzi od razu gotowy do działania. Jeszcze jeden ciekawy aspekt, jest taki, że GBL powoduje szybszy [...]
"RDA super forma, agresja, tylko z petisem chyba nie bylo ok na 100%, moze jakas kontuzja przed walka" obejrzyj konferencje, RDA wyszedł do walki z zerwanym mcl albo z poważnie uszkodzonym kolanem, Pettisowi nic nie było, RDA też (dla mnie) bo wyszedł do walki czyli mógł walczyć na wyżynach swoich umiejętności potrzebnych do pokonania Pettisa. Co [...]
[...] ucisk to nie ma co za dużo o tym myśleć ;) Neurolog mi powiedział, że mogę ćwiczyć dopóki nie boli. Kiedy pojawi się ból, mam przestać. W pracy mam wstawać co godzinę, a jak boli mnie po pracy, to dopiero wtedy leki przeciwzapalne. Podobnie mówił mi ortopeda z kolanem, w którym mam trwałe zmiany. Podsumowując, jak nie dostaniesz skierowania [...]
[...] ucisk to nie ma co za dużo o tym myśleć ;) Neurolog mi powiedział, że mogę ćwiczyć dopóki nie boli. Kiedy pojawi się ból, mam przestać. W pracy mam wstawać co godzinę, a jak boli mnie po pracy, to dopiero wtedy leki przeciwzapalne. Podobnie mówił mi ortopeda z kolanem, w którym mam trwałe zmiany. Podsumowując, jak nie dostaniesz skierowania [...]
Czy w takim razie może do tego dojść jeszcze twaróg? "Dobra masa jest podstawą rzeźby.Co sprowadza sie do tego, że trzeba mieć w czym rzeźbić" Tak jak pisałem moim zdaniem już mam w czym rzeźbić a że mi masa dosyć szybko zawsze idzie więc chyba źle nie będzie :) Z resztą już w najbliższym czasie ( a nawet teraz jak będziecie chcieli) [...]
jak bedzie skonczone to dam foty z wielkoscia to tak 4.5 na 5 gdzies..... kratke robilem z kolega ktory ma tartak wiec zrobilismy z listewek,tylko ze duza powierzchnia i to troche ciezkie wyszlo:/ ale jest git bo to wyciagamy albo do garazu jak nie ma samochodow to duzo miejsca albo na dwor a potem stawiamy pod sciane i nie zajmuje miejsca bo [...]
Zrób badanie i zobacz czy zbiło prolaktynę, a co do dawek to dzieliłem na kilka.. Ja póki co zrobiłem 4kg masy od czasu jak zażywam, treningi też efektywniejsze.. co do działania to też różnie odczuwam, np. gdy mam nocki to samopoczucie dużo gorsze.. Dodałem jeszcze cynk. czyli teraz jest Vit C + Vit B6 + Cynk + potas + magnez. CHyba już najwyższa [...]
[...] na rewanż z Yoelem Romero, który pokonał go przez nokaut w trzeciej rundzie na gali UFC 221 w lutym. "Yoel jest gościem, który nie potrafi zrobić wagi. Nie wiem nawet, jak on może zajmować miejsce w rankingach. Nie zrobił wagi do dwóch pojedynków z rzędu. Ten facet jest pozbawionym zasad moralnych i znajdę go w kategorii półciężkiej, jeśli [...]
[...] nie zgadzam z Tobą Grind :-) Ja bardzo lubię Daniela Cormiera i uważam go za znakomitego sportowca i jednego z najlepszych zawodników MMA na świecie. Nie odwala takich akcji jak McGregor i Jones, ma w sobie bardzo dużo pokory i myślę, że nie jest zawodnikiem, który ma w zwyczaju lekceważyć rywali. Toczył walki z wieloma różnymi przeciwnikami, [...]
[...] nie radzilbym nastawiac sie na badrzo szybko redukcje. Trening twoj powinien byc przemyslany ze wzgledu na kregoslup a dieta powolo zmieniana. Jezeli chodzi o trening to jak napisal jeden z forumowiczow: Wszelkie skrzywieni kregoslupa mozna PROBOWAC korygowac przez cwiczenia na silowni. Tylko ze wtedy (przynajmniej w poczatkowym etapie [...]
Widocznie trening jest za ciężki jak dla ciebie. Pewnie kumpel rozpisał ci swój trening i nie nadążasz, a po za tym 6 dni w tygodniu to trochę za dużo jak na taki staż. Zmieniony przez - Gydziu w dniu 2010-01-22 18:47:41
[...] wyciągu(staly ciężar) 3x10 francuskie wycisk. hantla zza głowy na siedząco (stały c.) 3x10 dokładniej juz sie chyba nie da. Dieta pewnie moglaby być lepsza, ale wiadomo jak to w zyciu, nie zawsze jest czas.JEdnakże jem tylko wartościowe rzeczy 3-4 razy dziennie, czasem 5 i są to głównie rzeczy takie jak : ryż, makaron, kurczak, dużo [...]
z taka nadwaga masz rzeczywiscie niewielki wybor i zproponowana przez ciebie kolejnosc (basen + rower) a potem ew. bieganie jest jak najbardziej prawidlowa chyba ze chcesz zrujnowac swoje kolana. Co moge ci polecic to wysokobialkowa dieta i duzo srednio intensywnego wysilku tlenowego. Srednia intensywnosc jest moim zdaniem wazna, bo czesto mnie to [...]
[...] zrobić. Na moim biurku widzę 12 złotych, na coś je wydać trzeba, więc szybko założyłem buty i wyszedłem na miasto. Postanowiłem kupić dwie paczki ********. Apteka oddalona o jakiś kilometr od mojego domu, w centrum dość tłoczno, dużo osób z zakupami i dzieciaków udających się do szkoły. Wchodzę do apteki, przy ladzie kobieta na oko lat 40. Zna [...]
[...] do walki Demetrious Johnson vs. T.J. Dillashaw O walce między mistrzami wag muszej i koguciej UFC Demetriousem Johnsonem i T.J’em Dillashawem mówi się bardzo dużo, ale jak się okazuje wcale nie ma pewności, że do niej dojdzie. Pierwsza próba zorganizowania tej walki odbyła się w ubiegłym roku, gdy Johnson potrzebował przeciwnika i Dillashaw [...]
adzik jak 40zł za kg to nie duzo, choc sam nie wiem jak teraz jakosciowo jest hi tech, choc nie narzekaja ludzie ja wala białko z wiatmin shopu bo na takie jest mnie teraz stac!! osobiscie wolałem białko SANa SNI lub PVL
Bebzon jest dużo za duży, ale póki co mam inne priorytety. Planuję w maju zacząć redukcję. Jest jak jest, ale ciągle do przodu. Zaraz idę zjeść posiłek przed treningowy i idę ćwiczyć. Coś czuje, że zamarznę :D Pytanie do tych co mają własne siłownie poza domem czym je ogrzewacie? Farelkami czy jakieś piecyki gazowe? Muszę w końcu coś skołować, bo [...]
Jak z techniką na filmikach? Filmów będę dużo wrzucał, myślę, że jest to bardzo dobre do korygowania błędów. Trening A1 i B1 wykonałem ww wtorek i środę, dziś powinienem zrobić A2, ale nie czułem się na siłach i na jutro go przełożyłem. Zwiększyłem ilość powtórzeń i zmniejszyłem ciężar w wyciskaniu hantli na skosie i barki w wyniku tego technika [...]
[...] trzymałem diety. Miałem przerwę gdzieś 1,5 tyg. temu spowodowaną lekkim przeziębieniem. Przez tydzień nie ćwiczyłem, a dieta to były słodycze i byle co. Od 1,5 tyg. trenuję jak trzeba, dieta jako tako, ale źle nie jest. Od jakiegoś tygodnia jestem na kreatynie, dojadam resztki z poprzednich cyklów. Póki co przed treningiem pure power sfd i [...]
Bilem jakis czas temu prolo o takim samym numerze serii. Kupilem to w aptece osobiscie i dzialalo pieknie. Wiec numer serii nie jest wyznacznikiem. Kupowalem tez niedawno omke i porownywalem z tym co lata u mnie w miescie i roznica w wygladzie jest duza;-) Fake ma duzo bledsze opakowanie. Ulotka jest wlozona w inny sposob. Podobna sytuacja z [...]
UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos - wyniki i dyskusja po gali
