[...] to duzo osob w TV w tym wczoraj Diablo Wlodarczyk . Jesli wygra, to bedzie mogl sie poszczycic ze pokonal duzo wiekszego i wagi ciezkiej niemal ikone boksu - wykorzystujac to ze juz Golota nie jest to ten co przed 10 laty, a jak przegra to bedzie mogl z podobnego powodu sie wytlumaczyc - ze roznica wag i doswiadczenia przemawiala za Endriu.
[...] i clontarf sa najlepsze. Ze znizka studencka jest tam 55euro. Silka + basen + fajne sauna,jackuzzii,steaming room itd + duzo krytych kortow tenisowych + squash. W tej cenie jak ktos lubi tenisa i silke to fajna oferta. Poza tym chodze do ben dunne w lucan bo to kolo mnie za bodajze 150 na rok wiec taniocha wogole ale to tylko silka. Ogolnie to [...]
[...] przynajmniej dówhc odpowiednich kandydatów tam widze wiec bankowo bede ;-) tez sie miałem zgłaszac ale jednak plany troche inne;d mam nadzieje ze za pare tyg tez bedzie jakis nabór %-) bo dawno sie nigdzie nie zgłasząłem to dawniej jak brałem udział w takich testach to moatywacja duzo na plus tym bardziej jak rywalizacja jaks tam jest ;-) [...]
[...] tego znajdziesz wszędzie pełno. Widziałam w dzienniku,że obwody sporo poszły do przodu. Jakich efektów możesz oczekiwac po redukcji ? Tzn , ile z tego zostanie już na plus, jak spadnie fat ? Obwody poszły, bo musiały pójść;-) Przy 168 52kg wagi to za mało było. Mi tam odpowiada, że sukienki w roz. 36 przestały na mnie wisieć tylko są akurat. [...]
[...] i wziąłem porcję witamin. W KIFie przeczytałem bardzo ciekawy artykuł: Najskuteczniejsze Ćwiczenia Do akcji wkracza medycyna nuklearna. W artykule opisane są badania jakie przeprowadzili prof.dr Tudor Bompa i jego asystent Lorenzo Cornacchia.Wraz z innym specjalistą od treningu siłowego i żywienia,prof. dr Mauro di Pasquale. Jak sam tytuł [...]
[...] czasu.Trener powiedział że forma jest bardzo dobra.Potem zrobiłem trening nóg,był bardzo ciężki,jutro ledwo będę chodził,hehe.Trener powiedział mi żebym starał się nakładać jak najwięcej ciężaru i tak też robiłem. Co do siłowni BLACK&WHITE jest mega!!!Bardzo hardcorowa,dużo sprzętu,obciążenia i świetna muzyka(hiphop,coś cięższego) ogólnie bardzo [...]
[...] więc z nawrotem i skokiem nie ma problemów. Technicznie też dużo lepiej niż przed :-) Narazie czas około 49 sekund więc szału nie ma ale na poważnie pływam dopiero jakieś 3-4 miesiące. Jak zaczynałem to miałem około 63 sekundy więc jest poprawa. Co do treningów basen/bieganie to nie wyobrażam sobie biegać po basenie }:-( Najczęściej po [...]
BASEN Jedno muszę przyznać. Pływanie jest zbawieniem dla mięśni. Jak ręką odjął przeszły wszelkie dolegliwości po piątkowym crossficie. No i tradycyjnie troszkę się potopiłem. Trening: 1.Rozpływanie: parę długości kraulem, dosyć wolno. 2.15x50m, tempo takie żebym dopłynął. 3 pierwsze z przewrotem na końcu (muszę go doszlifować), reszta normalnie. [...]
[...] pojedynku federacji, rozłamie pomiędzy niektórymi zawodnikami a federacją, przyszłości IFSA czy zawodach Arnold Classic. Na nasze pytania: - Jaki był rok 2006, a jaki będzie rok 2007 dla federacji IFSA? - Macie wiele gwiazd w swoich szeregach, jak w tym gronie plasuje się Robert Szczepański ? - Dużo się ostatnio mówiło o Waszych [...]
znaczy sie czy jesz to co masz w diecie i do tego dodatkowo jeszcze posilki ladujace? nie tak najprosciej mowiac jakis wybrany dzien , rezygnujesz z tluszczy , bialko zostawiasz na normalnym poziomie , ladujesz sie weglami. Dokladniej wyczytasz na forum napewno , czy podpowiedza Ci osoby w tym siedzace [...]
Tomku nie zasluguje na zadne dodatkowe przywilije, mieszkam w wolnym kraju i moge wyrazac swoje zdanie. Jak slusznie zauwazyles duzo rzeczy na waszej silowni mi przeszkadzalo i dlatego zmienilem ja na taka ktora mi odpowiada. Nikogo osobiscie nie obrazilem. Fakt nie podoba mi sie ze sa "specjalne dni" dla wybranej grupy klijentow, przez co bylem w [...]
[...] KLATKI PIERSIOWEJ:102/104/106/108/108/108/107/108/109/109/108.5/110/110.5/112 OBWÓD BARKÓW:119/116/116.5/117.5/117.5/120/121.5/123/123.5/122/124/124/124/125 Okazuje sie jak te dwa razy sam mierzylem, to zmierzylem zle brzuch i jest niestety 86... cala reszta w przod mimo ze waga wcale nie tak duzo. Najbardziej zaskoczyla mnie lapka (juz [...]
[...] x12/35 x12/35 x12 4B. Uginanie nóg siedząc 4 x 12 33 x12/33 x12/40 x12/40 x12 40 x12/47 x12/47 x12/47 x12 dzis elegancko wyspany i odrazu wyniki duzo lepsze, wiec tren jak najbardziej udany ;-) Przysiad w ostatnich 2 ruchach na 90 czulem, ze juz mnie dosc mocno gnie, ale postanowilem docisnac chociaz ta 7demke MCNPN cos w ogole mi sie [...]
jak czytam tutaj dyskusje ile tescia w tesciu ma dana firma to mysle sobie ile dopiero bolda w boldzie, trena w trenie. nigdy w zyciu nie wsadze pareset złotych w cos co nawet u podstaw nie jest pewne. co z tego ze np taka firma jak AP ma dobre srodki jak ludzie mowia ze nie wszystko jest takie piekne. za niedługo beda niektorzy polecac cykle [...]
[...] majac na uwadze choćby receptory alfa które magazynują tkanke tł. na udach pośladkach w rozumieniu zyciowej roli kobiety czyli macierzyństwa edit: Bul bo to tak samo jak facet mówi kobiecie że jest ładna to też ona nie uwierzy, a jak kobieta to powie to co innego .... no i solidarnośc jajników Zmieniony przez - shelly w dniu 2006-07-12 [...]
Tak do kilku pytan ostatnich to jak macie dostep do Alpha Pharmy i stac Was na nia to bierzcie Alpha Pharme. Nie rozumiem pytan co wybrac: Alpha czy 5 firm ug %-) nie zydzisz na sobie bij Alphe a nie wybrac jakis UG i myslec ile ja wbijam MG hmmm....%-)nie stac Cie na Alphe to nie pytaj bo proste ze Alpha na 1 miejscu takie moje zdanie i chyba [...]
[...] czy deka rolon shree i cypio shree są na tym samym typie oleju? Pozwole sobie jeszcze zapytać z racji tego iż dużo osób tu zaglądających stosuje coś takiego lub ma pojęcie/jakieś doświadczenia, mianowicie chodzi o problem z "bebechami" bardziej żołądkiem niż wątrobą, mam wzdęcia, czasem biegunka, ogólnie czuje się, że nie radzi sobie za dobrze, [...]
[...] sie mna bardziej zainteresowal :D Ja mam dosc specyficzna sytuacje. Nie mam kasy ,zeby sie zapisac na np kicka i judo (mam mozliwosc 9 km mnie dzieli) Uczy nas wójek kolegi jak go dobrze zrozumialem to chce nam polaczyc kilka sportow walki w jeden. Chodzi o sanda, tai chi,kendo,wu shu i inne rozne style kung fu. (To jest za darmo) gosc z mojej [...]
[...] robię trening dla zupełnie zielonych. Jest on przewidziany na ok. 8 tygodni. I nie wiem, co potem. Trener w siłowni rozpisał mi trening. Proszę was o ocenę tak treningu, jak i kolejności. A może coś innego proponujecie? 1. Wyciskanie sztangielek na ławeczce prostej. 2. Rozpiętki sztangielkami na skośnej. 3. Wyciskanie francuskie leżąc. 4. [...]
Gołota vs Adamek - dyskusja po walce
