SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak duzo jest

  • M DROL - opinie tych co brali

    Post
    Doping

    Zalezy jaka firma, duzo jest produktow z firm-krzakow. Na pudelku podana strona internetowa, ktora jak sie wchodzi wykonana profesjonalnie - zdjecia naukowcow co tam badaja i mieszaja, a jak sprawdzasz adres na google, to fizycznie ta firma nie istnieje:D

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 11237 Data: 2013-04-04 15:39:05 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ze zmniejszeniem nog

    Post
    Trening dla początkujących

    by było trenować nogi dużo lżej choć w założeniu ujemny bilans kaloryczny nawet przy normalnym treningu nie pozwoli na rozwinięcie mocniejsze. Z drugiej jednak strony trzeba by było stwierdzić co tak na prawdę na tych nogach siedzi bo jak sa otłuszczone to redukcja i tak zmniejszy ich obwód ale jak to jest mięso to ciężko będzie spowodować spadek.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 364 Data: 2016-04-14 20:50:07 Liczba szacunów: 0
  • 21 lat sprawdź to. Zdj.str 1,3,4,5,,8,9

    Post
    Galeria Zdjęć

    cięzko z masą staram się te kalorie gonić jakoś teraz dorzuce jakiś gainer na 3 miechy dobrej marki ale z kaltką jest BARDZO OPORNIE próbuje różnych rzeczy... i napewno wina leży w kaloriach i diecie bo b szybko spalam. Ewentualnie jak dużo jem to podlewam się wodą ale niestety nie mogę ponieważ nie stać mnie narazie nie mogę choćbym chciał.

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 17748 Data: 2012-12-24 23:23:28 Liczba szacunów: 0
  • Kilka Pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To 1990kcal które potrzebujesz na podstawową przemianę materii nie obejmuje termogenezy i jakiejkolwiek aktywności fizycznej, więc to nie jest tak jak myślisz, że potrzebujesz na plus 1300kcal żeby rosnąć Zaznajom się z terminem "podstawowa przemiana materii" Choć tak naprawdę dokładnej podstawowej przemiany materii nie da się obliczyć

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2009-01-14 12:48:42 Liczba szacunów: 0
  • Kto jest najsilniejszy na świecie ???

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dzieki za odp Master Boy. Tez tak mysle i w zupelnosci siem z Toba zgadzam, no ale jak to jest mozliwe. Przeciesh Ci i Ci pakuja duzo.

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 17679 Data: 2002-11-20 17:58:26 Liczba szacunów: 0
  • czy masa przy SW jest możliwa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Po pierwsze wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. To że jesz duzo nie oznacza że spełniasz swoje zapotzrebowanie. Wiem jak trudno jest zrobić każdy dodoatkowy kilogram trenując na siłce i sw, ale jest to możliwe. Więc policz zapotrzebowanie i ułóż dietę, daj do oceny a potem stosuj ja i obserwuj organizm. Jeśli waga bedzie szła opornie be

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3055 Data: 2007-02-25 18:14:32 Liczba szacunów: 0
  • Judo-wasze przemyślenia,ćwiczenia,wskazówki

    Post
    Sztuki Walki

    Musisz dużo walczyć na randori. Nie bać się atakować, robić więcej ataków niż przeciwnik. Siła uchwytu jest bardzo ważna, ale to przychodzi z czasem samo, jak dużo się bijesz. No i taka kontrowersyjna myśl, nie walcz na randori z lepszymi o klasę, będziesz tylko manekinem do rzucania, a potrenować możesz jedynie walkę o uchwyt. Staraj się sparować

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2011-03-28 22:45:25 Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzezbe poczatkujacy.

    Post
    Trening dla początkujących

    15 jeszcze za dużo dla ćwiczeń wielostawowych - tak jak tam jest napisane ok. 15-20 powtórzeń dla ćwiczeń izolowanych.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2011-02-14 22:47:11 Liczba szacunów: 0
  • 60 tabletek

    Post
    Doping

    m. Najlepsze to picie oleju 2x dzien (oliwa z oliwek + lniany np) i 50 g gainera + 30 g bialka w... srodku nocy. Nastawiasz budzik na 4 rano - szama i idziesz spac. Zobaczysz jak zwolni fajnie. Jak mialem 7% tluszczu bylo zle - teraz jak mam ze 2-3 kg tluszczu za duzo jest jeszcze gorzej. Nie dogodzisz. Uwazaj tylko zebys nie polecial za bardzo w k

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2004-08-06 15:51:07 Liczba szacunów: 0
  • koks a taniec

    Post
    Doping

    Ja bardzo lubię tańczyc, na każdej imprezie tańcze. Nie widze żadnych przeszkód jak się jest przy kości, co ma wiartak do pietruszki?. Duzo osób nie lubi tańczyc a nie cwiczą. Według mnie jak ktoś nie tańczy to się po prostu wstydzi pokazac, bo myśli że to nie męskie, a każdy chłopak powinien umiec tańczyc i jestem pewien że prędzej się wyrwie lask

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9073 Data: 2007-01-03 18:02:43 Liczba szacunów: 0
  • Ankieta

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    Czy na Waszym terenie istnieją "dzikie" składowiska odpadów (jeśli tak, to jak dużo ich jest, w jakich miejscach są zlokalizowane, czy podejmowane są działania zmierzające do ich likwidacji)? Nie ma Czy są w okolicy pojemniki na szkło aluminium plastik papier ? Jest jedno miejsce gdzie śa wszystkie, ale to jest jedno miejsce na całkiem

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2006-05-26 16:55:48 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Od zera do bohatera

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiara wiarą a 20 kg w 2,5 m-ca to bardzo dużo. Jest to oczywiście do zrobienia ale istnieje ryzyko, że będziesz miał nadmiar skóry, taki fałd, którego się raczej nie pozbędziesz. Zobacz jak będzie szło, ale nic na siłę bo potem będzie płacz. Pozdrawiam i życzę powodzenia!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 388 Data: 2018-01-09 07:55:26 Liczba szacunów: 0
  • BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie będę dużo pisał,bo takich "leniów"jak Ty jest teraz coraz więcej napiszę tylko tyle,że jeżeli nadal będziesz tak podchodził do tematu to na efekty nie masz co liczyć dział suplementacja jest dla osób które opanowały podstawy z zakresu odżywiania i mają chęci do stosowania się do nich

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2011-05-24 12:58:44 Liczba szacunów: 0
  • Końcówka cyklu na propku - HCG i Clomid

    Post
    Doping

    Ampe czego? Jesli hcg to przydalyby sie 2ampy po 5000 so tego ze 20clomu I badania jak wysoko jest estradiol i prolaktyna i jak dawkowac leki do zbicia Masz ogarnac jakis ia typu symex/ari? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-03 14:20:19 Mam dwie ampułki HCG (Ovigil) po 5000IU aktualnie no i te opakowanie Clomidu całe. Symex/Ari narazie ni

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2018-07-04 01:20:02 Liczba szacunów: 0
  • Końcówka cyklu na propku - HCG i Clomid

    Post
    Doping

    Ampe czego? Jesli hcg to przydalyby sie 2ampy po 5000 so tego ze 20clomu I badania jak wysoko jest estradiol i prolaktyna i jak dawkowac leki do zbicia Masz ogarnac jakis ia typu symex/ari? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-03 14:20:19 Mam dwie ampułki HCG (Ovigil) po 5000IU aktualnie no i te opakowanie Clomidu całe. Symex/Ari narazie ni

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2018-07-04 01:54:17 Liczba szacunów: 0
  • max długi cykl

    Post
    Doping

    Tak wyszlo jakos trenowalem 3 lata wszystko ok pozatym ze klatka nie rosnie i oblana tluszczem troche i nie przez sterydy tylko odzywki i dieta mam szwagra trenera i jeden cholender namuwil mie na testosteron puzniej dece za pare tygodni nie mialem pojencia ze jakies odbloki i cykle minelo 16 tygodni masa poszla duzo ale klatka nadal zostala taka s

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2720 Data: 2016-02-26 12:32:26 Liczba szacunów: 0
  • Treningi bokserskie

    Post
    Sztuki Walki

    Tylko, że mój problem polega na tym, że nie wiem jak to poskładać w całość. Wiem co mogę robić, ale nie wiem w które dni itd. Potrzebuję pomocy w ułożeniu jakiegoś planu. Mogę zacząć od tego, że we wtorki, czwartki i soboty rano mogę biegać. Co mogę robić po południu? W poniedziałki i środy mam boks wieczorem, więc tutaj nic więcej już nie trzeba.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4283 Data: 2011-10-28 22:07:13 Liczba szacunów: 0
  • Kolejna próba reformy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja po prostu dużo jem, w sumie jak na takiego chudzielca. :P Dobra, białko zejdzie w dół, zobaczymy, co z tego wyjdzie. :) Dzięki chłopaki. :) Aha, jak to jest, że ryby z puszki są złe? To znaczy, że trzeba je ograniczać? Nie rozumiem. Zmieniony przez - escapadro w dniu 2012-08-15 20:40:48

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2012-08-15 20:39:37 Liczba szacunów: 0
  • Rozpoczęcie Siłowych Treningów

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    'To co nie wolno studentowi pić alkoholu? No to co z życia mam czerpać? Ból?' Pewnie, jak się bawić to tylko z % jaki człowiek 'Czy ćwicząc systematycznie tłuszcz będzie się zamieniać na mięśnie? Czy muszę jeść dużo białka? Jak to jest?' podwieszone posty Cię zapraszają

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2010-08-30 19:18:16 Liczba szacunów: 0
  • Wpływ sterydów na muzg%-)

    Post
    Doping

    Nie wiem na jakich studiach byles, moze jakies kierunki humanistyczne, tam moze rzeczywiscie to jest wkuwanie, i inteligencja nie jets az tak wazna ale nie mow mi ze taka polibuda inteligencji nie wymaga.(informatyka, elktronika) Ja farmacje koncze i fakt trzeba kuc duzo ale tez jest sporo rzeczy gdzie inteligencja sie przydaje i zdecydowanie skrac

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7274 Data: 2006-10-07 21:42:19 Liczba szacunów: 0