SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak duzo jest

  • OPAKOWANIA FOLIOWE ORAZ WIEKSZE ZBIORCZE.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    z tego wyjdzie kto wie Prosty przyklad to Glukozamina Olimp, poczatkowo byla sprzedawana w opak. 60 kap. po prawie roku Olimp zdecydowal sie wprowadzic wieksze opakowania 120 kap. - cena det. 45 zl, kupujac 2 opak. po 60 kap. zaplacilibysmy 54 zl. Wiec nawet na tym przykladzie widac jak duzo mozna zaoszczedzic - produkt jest tanszy o ok. 15-20%.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4029 Data: 2004-07-25 12:28:38 Liczba szacunów: 0
  • Jakie mogę brac odżywki w wieku 14 lat ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niedobór witamin zależy od wysiłku, jak bardzo jest intensywny i jak jest z witaminami w Twojej diecie, jeśli jest ich mało to dorzuć kapsy. Tyle. Patrz po prostu na składy, tak żeby było do 100% ZDS. Na Twoim miejscu takie bym brał. Albo Vigor plus sobie kup, ja mam teraz takie, łykam 2 dziennie, tyle że są z guaraną i żeń-szeniem . Fakt, omege 3

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2988 Data: 2011-04-09 12:45:52 Liczba szacunów: 0
  • Bjj Poznań - wybór klubu.

    Post
    Sztuki Walki

    nie wiem, nie trenowałem tam bjj tylko boks i to lata temu jak był jeszcze tam "boks poznań". Musisz zobaczyć czy to jest to o co ci chodzi jak nie to zmienić na jakiś inny. Dużo jest klubów bjj w poznaniu.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2017-05-20 10:37:46 Liczba szacunów: 0
  • dłuuuuuugie aeroby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wszystkie gadki o spalaniu najpierw glikogenu, potem tłuszczu itp, są nieistotne. Ile spalisz energii z fatu, a ile z tkanki tłuszczowej ma małe znaczenie. 40g tłuszczu. Waw jak dużo;)) Znaczenie ma tylko i wyłącznie twój bilans kaloryczny. Jesz mniej niż zużywasz, organizm musi sięgać po rezerwy energetyczne, jesz więcej organizm robi rezerwy. Ar

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3045 Data: 2011-05-11 14:55:45 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o sprawdzenie treningu na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    ak wiekszosc zauwazyla, ze ta metoda powoduje spore spadki w masie miesniowej, sile i pogorszenie wygladu miesni, i w tej chwili w czasie robienia rzezby cwiczymy praktycznie jak na mase, ewentualnie skracajac przerwy, robiac superserie, ograniczajac objetosc treningu (wrecz rezygnuje sie z izolacji z prostego powodu - w tym okresie ciezko o realny

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2007-06-26 12:17:24 Liczba szacunów: 0
  • Tyson boksuje ,ale kobiety

    Post
    Sztuki Walki

    Nom ale co narkotyki i wóda nie robią z ludźmi. Mike na pewno nie jest całkiem zdrowy psychicznie jak dużo innych bokserów

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4039 Data: 2005-08-12 21:40:13 Liczba szacunów: 0
  • Operacja łękotki (dalsze treningi boksu)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    e mieć wykurowaną nogę żeby trenować ostro? -dużo osób mi mówilo ze podczas znieczulenia do kręgosłupa mogą źle wbić igłe i zostane inwalida nie daj Boze (jest to mozliwe czy jakies glupie gadanie?) -jak dlugi jest to czas rekonwalestencji jezeli bym chodzil na rehabilitacje? -czy po operacji bede mogl chodzic na silownie cwiczac wylacznie sam korp

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2012-09-11 18:37:42 Liczba szacunów: 0
  • Fajki a siłownia?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To może ja podzielę się moimi spostrzeżeniami odnośnie papierosów. Otóż miałem w pewnym okresie problemy prywatne :] i sięgnąłem po fajkę.. wiadomo jak to jest pierwsza druga trzecia itd itd... No i wszystko ładnie pięknie ale w momencie wejścia na siłowni moja siła poszła sporo w dół. Nie mogłem dojść do ostatniej serii ponieważ był to ciężar za d

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4002 Data: 2010-05-14 22:51:55 Liczba szacunów: 0
  • czy tego probowaliscie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    intensywnego treningu włókna mięśni. Nie liczą się tutaj uwarunkowania genetyczne (no chyba, że ktoś jest psem, lub koniem ;), ale zakładam że nie). Od genów najwyżej zależy, jak dużo nowych włókien przybędzie na miejsce tych zniszczonych. Nie liczy się również wielkość ani rodzaj mięśnia - wszystkie mięśnie poprzecznie prążkowane (a takie tylko ćw

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2001-05-29 02:18:30 Liczba szacunów: 0
  • Farmadon 5% - rzućcie okiem :)

    Post
    Doping

    farmadon taki jak byl kiedys taki jest i dzis tylko jak celnie kupisz. duzo jest odrobek. ten twoj wizualnie wyglada ok.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2006-08-23 07:39:14 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do sprawdzenia, 70 kg, ektomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mnie się na pierwszy rzut oka wydaje, że dieta ułożona jest pod kątem samych kalorii. Mogę się mylić bo nie chce mi się tego liczyć, ale zdecydowanie za dużo jest węgli a za mało zdrowego tłuszczu i białek. Jak kolega Lukasz napisał, zrób tak i popraw swoją dietę.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6195 Data: 2010-11-11 13:27:10 Liczba szacunów: 0
  • Dieta + Suple

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie doczytałeś tego, co napisał KPS. Już pomijając ten zrzut, na ilu teraz stoisz? Oblicz zapotrzebowanie żebyś wyszedł na + z kcal, wg mnie za dużo jest tych kcal w tej diecie, białka już w ogóle. Zredukuj białko do 2g/kg, fat możesz lekko podbić, reszta węgle. Lepiej ułóż pod siebie, nie korzystaj z czyjegoś szablonu. To co Ci smakuje, nie patr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 446 Data: 2016-07-14 00:49:04 Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę do oceny SPLIT 17 lat

    Post
    Trening dla początkujących

    Sadze ze FBW albo gora/dol bendzie o wiele lepiej jak cel jest masa. Albo jak nie chcesz nogi za duzo to gora/dol/gora.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2016-10-31 22:44:47 Liczba szacunów: 0
  • Deca (indyjska200mg/1ml ) Libol 10ml warto ?

    Post
    Doping

    Libol jak najbardziej jest OK, wy***ki być moze są dostępne,ale ja ich w rękach nie trzymałem i niesłyszałem o nich,mysle ze firma zbyt krótko jest na rynku aby było dużo fake'ów,w przeciwienstwie do deci greckiej i holenderskiej których grubo ponad 90-95% jest podrobionych(zazwyczaj niższe stężenie nandrolonu). Nawet apteki w gracji nastawione są

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 2004-04-12 14:51:47 Liczba szacunów: 0
  • Proste pytanie .....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na przyrządach (worek,gruszka ,obciążniki).Czy ćwicząc daną grupe razw tygodniu dam rade mase złapać ?No co myślicie o takim rozłożeniu czynności w tygodniu ,ma to sens ,może jakieś błędy co do kompozycji mojego treningu ?Za rady z góry dziękuje.A jeśli chodzi o odżywki jakie moge mieć to są to : gainer ,kreatyna ,carbo ,glutamina ,hmb.Widziałem ta

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2004-11-03 16:17:21 Liczba szacunów: 0
  • Jak brac WINSTROL

    Post
    Doping

    sz je w odpowiednim dziale,nie tworzy się zaraz kilka stron ze zbędnymi komentarzami,może to kompleksy?? trudno powiedzieć,kiedyś tutaj był dobry poziom,lecz dużo się zmieniło. Oczywiście nie podam Tobie o jakie forum mam na myśli,wiesz reklama:) ale pewnie bez trudu znajdziesz i sam się przekonasz,jak ogromna jest różnica w poziomie. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4076 Data: 2010-07-27 23:35:20 Liczba szacunów: 0
  • Bieganie a masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    żo i często, a spala tłuszcz częstymi treningami( planowo ma 3 treningi dziennie). Oczywiście stosuje różne odżywki, wydaje miesięcznie około 7 tysięcy złotych na suplementy, jak zaznaczył w jednym z wywiadów. Bo prawda jest taka, że te odżywki, które mamy okazję kupić w sklepie to zwykłe podróbki, które co prawda mają jakieś tam dzaiałanie jednak

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2485 Data: 2004-05-19 15:38:54 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - Endo-Mezo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a nie będzie szła bądź będzie spadała (;c) mam dołożyć 100 kcal i obserwować co się będzie działo. Ale przyjmując teoretycznie, że 2700 starczy i waga będzie szła w górę to w jakim momencie mam podnieść kcal? Bo wiadomo, że nie będzie się codziennie waga podnosić. Dobrze, rozumiem, że jeżeli po tygodniu będzie waga stała w miejscu podnosić kcal? Bo

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2016-04-14 12:19:15 Liczba szacunów: 0
  • Przepalone miesnie

    Post
    Inne dyscypliny

    Toszka Najważniejsze to na spokojnie podejść do problemu.Przypuszczam,że początkiem Twoich kłopotów były zbyt duże obciążenia treningowe jakie sobie "zafundowałaś".Niestety tak właśnie często bywa,gdy uwierzymy,że wystarczy kupić suplementy,a organizm bez problemu podoła każdemu treningowi....A z takim podejściem o przetrenowanie jest bar

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2010-01-16 12:11:43 Liczba szacunów: 0
  • Problem z najszerszymi

    Post
    Trening dla początkujących

    sciaganie drazka gornego wyciagu na prostych (tzn lekko ugietych ale zablokowanych w lokciach) ramionach - czyli przenoszenie na wyciągu. stoisz w lekkim pochyleniu w przod aby zwiekszyc zakres ruchu - nie pomagaja tu bicepsy ani przedramiona jak to jest przy wioslowaniu - dlatego uzywasz duzo mnijszych ciezarow ale specjalistycznie na najszersze

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2008-11-10 09:40:26 Liczba szacunów: 0