SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak duzo jest

  • Lorenzo Becker

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jest duzo ludzi, któzy mająwiekszy staz w koxowaniu i nie wyglądają tak on ma gen, i trenera tez! a na temat przysiadów sięnie wypowiadaj, skoro nie masz pojęcia! nie wiesz jak wygląda jego trening nóg. To temat o Lorenzo. Jak chcesz dyskutowac na temat ruska to tutaj: http://www.sfd.pl/Alexey_Lesukov_-_niesamowity_osiemnastolatek_z_Rosji-t349021

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-18 11:48:19 Liczba szacunów: 0
  • Lorenzo Becker

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "Wracam po długim czasie, a wiele złego w tym roku nie jest tak wydajne jak inni .... dużo pracy, szkoły, wypadek skuterem, urazu MC ... dziewczyny .. lol Zły rok, ale wszystko wraca do normy i teraz jestem z powrotem na youtube, przedstawię wam mnóstwo filmów w najbliższych tygodniach! Lorenzo " Cytat z youtube.Jak zwykle na filmiku męcz

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-27 15:29:34 Liczba szacunów: 0
  • Lorenzo Becker

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no chłopaki, koniec sprzeczek na temat Lorenza, jest wielki, ćwiczy może i swoimi metodami które nie wszystkim się podobają i może niektórzy mają co do tego obiekcję ale jak by tego nie robił widać że wychodzi mu to na dobre:P jak tomason2 czekam z niecierpliwością na nowe filmiki. A teraz życzę wszystkim szczęśliwego Nowego Roku, dużo przyrostów

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-31 18:56:56 Liczba szacunów: 0
  • Lorenzo Becker

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    @eliasz79 "W przeciwienstwie do Ciebie mam prawdziwe i ambitne cele w zyciu, a bycie wielkim jako cel i podporządkowanie temu całego życia jest jakby to powiedzieć... płytkie... Daj se powiedzieć: koksy to droga na skróty i w dodatku niezdrowa... Jak jeszcze zawodowca jestem wstanie zrozumiec, tak tych wszystkich amatorów walących koksy nie...

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-16 21:13:44 Liczba szacunów: 0
  • Lorenzo Becker

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To zdjęcie jest stare jak cholera, chyba 16 lat wtedy jeszcze miałem Kiedyś miałem wielkie plery, teraz mam niewiele większe niż na fotce Ale plecy mi generalnie szybko rosną więc odrobię(pół roku przerwy miałem). Tak to wygląda obecnie jeśli Cię to interesuje(niewiele odrobiłem od przerwy, dużo na szerokości mi spadło), jak mówiłem szału ni ma i

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-23 10:50:12 Liczba szacunów: 0
  • Lorenzo Becker

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    iższej wadze dostaje się lżejszych przeciwników i wpjerdol mniej boli %-) Generalnie to, na cholerę piszesz do mnie i o mnie? To Twój kolega, że się tak obraziłeś? I czy ja jeden pisałem o jego wzroście? Ogólnie strasznie zabawne jak jeden z drugim na mój wzrost teraz wchodzą %-) Zazdrośnicy 8-) Zmieniony przez - OloKK w dniu 2012-02-15 02:07:02

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-15 02:04:52 Liczba szacunów: 0
  • zejście z cyklu meta,cypio,wino

    Post
    Doping

    d, 1-6 meta 25mg, 25-33 wino 35mg/ed 1-33 oznacza tygodnie? Na pewno, więc 10.ooo hcg to dużo za mało za sobą mam okres budowania masy 4-msce , w którym zrobiłem 12kg masy, . jak 1/4 z tego to muskle to będzie bdb jestem w 2 tygodniu redukowania zeszło już 3kg, to pewnie woda. zapewne woda. zejśc z cyklu normalnie cypio tylko zmniejszyć dawkę, cz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2016-01-22 00:04:24 Liczba szacunów: 2
  • victoria DT/pods. polroczne str.28

    Post
    Ladies SFD

    hej, a jak z wodą? pijesz dużo? bo herbata nie jest na pragnienie, kawa herbata odwadniają organizm i po każdej szklance herbaty zaleca się dodatkowo wypić szklankę wody

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-21 17:44:46 Liczba szacunów: 0
  • RIZIN FF - Fedor Powraca!

    Post
    Scena MMA i K-1

    jak Bigfoot wygra z Paleleim gdzie naprawdę imo 50/50 z jednej strony skillowo Bigfoot jest dużo lepszy a z drugiej strony Bigfootowi najbardziej było potrzebne TRT (2 ostatnie występy) chociaż jak się okazało to nie tylko Bigfoot taki słaby, Arlovski znokautował po walce z BF Browne'a a Mir Duffiee'go. Bigfoot ma naruszoną szczękę mocno, ale Palel

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-19 22:24:14 Liczba szacunów: 0
  • RIZIN FF - Fedor Powraca!

    Post
    Scena MMA i K-1

    iał szanse. Ludzie mówią, że chvjowo obsadzona itp itd. A to bullshit, bo waga dyktuje niektóre atrybuty. To, że ci goście mają odpowiedni poziom koordynacji to już jest dużo jak na takich byków. Ludzie oceniają, że słabo obsadzona kategoria, porównując do innych kategorii. Fajnie, tylko bariery fizjologiczne, anatomiczne i prawa fizyki nie pozwala

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-21 10:25:30 Liczba szacunów: 6
  • Sojawit

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tradycyjnie, soja nie była stosowana przez kulturystów jako główne źródło białka, ponieważ większość produktów sojowych, szczególnie tych tańszych, jest trudniejsza do strawienia i ma mniejszą wartość biologiczną (70) niż większość białek pochodzenia zwierzęcego (80 i więcej). Mleko i białka tkankowe są łatwiejsze do strawienia i mają lepszą przys

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3308 Data: 2007-10-15 09:26:51 Liczba szacunów: 0
  • Krav Maga

    Post
    Sztuki Walki

    Cuz "Boruta" i "_Knife_" najlepiej by bylo jakbyscie wpadli na jakies zgrupowanie instruktorow (i nie tylko) KM w Lodzi tam mozna by zobaczyc Wasza "teorie" walki z kilkoma przeciwnikami i walke przeciwko broni. ------------- Jakie teorie? Czlowieku, czy Ty masz pojecie o co chodzi? Jak chcesz zobaczyc najlepsza teori

    Odpowiedzi: 706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-03 12:10:42 Liczba szacunów: 0
  • ACTIVITA - Nowości

    Post
    Odżywki i suplementy

    "koncentrat bialkowy chcecie za duzo kasy 2000g za prawie 160" jak juz kiedys Goral mowil to jest produkt dla ludzi ktorym znudzily sie podstawowe smaki czeko, wanilia i chca czegos innego sprobowac Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-01-17 17:05:09

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-17 17:04:34 Liczba szacunów: 0
  • fbw do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    mbinowac, tylko wolne ciezary. A co do diety, bez ktorej duzo nie wskórasz, to uloz ja dokladnie, daj do sprawdzenia, oblicz zapotrzebowanie, dodaj 500-xxx kcal, w zaleznosci jak masa idzie, zreszta w dziale odzywianie wszystko pisze jak robic. Bo Twoje podejście jest dziecinne, nie na miejscu, zmien to lepiej. ( Pewnie zaraz mnie zwyzywasz, bedzie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2009-08-11 08:49:26 Liczba szacunów: 0
  • Acela-redukcja

    Post
    Ladies SFD

    No dobra, miska z wczoraj. Widzę, że zmiany się u mnie szykują, ok. Co do fruktozy to zawsze namiętnie ją liczę. Mam tabelkę wydrukowaną i jak szykuję jedzenie to sprawdzam, żeby nie przegiąć. Wiem, że za dużo cukrów to grzech. Nabiał wyrzucę-i tak nie przepadam, zwłaszcza za mlekiem i twarogami. No a teraz co do glutenu, to czego mam nie jeść? Bo

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 11808 Data: 2012-06-11 11:32:55 Liczba szacunów: 0
  • Dobra dieta spokojnie i skutecznie warto zobaczyć!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    małe ciekawostkio bjałku: Białka są to zasadnicze elementy budowy wszystkich tkanek ustroju człowieka oraz wielu związków takich jak: enzymy, hormony, przeciwciała. Białka regulują procesy przemiany materii i wiele funkcji ustroju, zapewniając prawidłowy stan i funkcjonowanie naszego organizmu. Odpowiednie ilości białek decydują o normalnym wzro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2003-10-17 23:41:43 Liczba szacunów: 0
  • Poprosze o sprawdzenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak dla mnie za dużo tego wszystkiego. Ćwiczeń bardzo dużo a można spokojnie ich ilość ograniczyć. Klata dwa razy może być ale jeden dzień zrób lżejszy a drugi cięższy.klata w czwartek jest bardziej rekreacyjne.A tak poza ilością to jest ok?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 341 Data: 2017-02-15 08:25:33 Liczba szacunów: 0
  • Krata na Lato 2018 moduł III miesiąc czerwiec

    Post
    Po 35 roku życia

    an monitora, w bikini super, ale chyba jednak wolę Viki w jej naturalnym środowisku - w gąszczu, wodzie z kamuflażem ala Arnold w Commando :-D 4 miejsce - nadine 21 gatulacje jak wcześniej napisał Ojan - czarny koń, naprawdę jestem pod dużym wrażeniem siły i sprawności, nie ma dużo Nadine na forum ale jak już się pojawi to są konkretne wyniki 5 mie

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 10245 Data: 2018-07-02 14:21:26 Liczba szacunów: 6
  • Zapytaj Dorotę Galińską

    Post
    Iron Horse Series

    , a moje ciało dobrze reaguje i na dietę i na treningi. Oczywiście czasem dopada mnie mały stresie, czy wszystko pójdzie zgodnie z planem i czy forma będzie przynajmniej taka jak w zeszłym roku. Natomiast zmartwiłaś mnie swoim zdrowiem!!!! Nie pytam na forum, bo to prywatna sprawa, ale pogadamy na pewno przez tel. Jasne, że możesz liczyć na moja po

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-01 04:04:41 Liczba szacunów: 0
  • Arsenal Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    no kluby wymieniles extra wlasnie takie w ktorych jest duzo grajkow o odpowiedniej jakosci i raczej nie trzeba kasy nie wiadomo ile wykladac , ja w grze Liverpoolu widze progres i pewna mysl w tym sezonie i wyglada ze ida dobra droga znajac zycie beda mieli okolo 50 baniek do wydania w okienku transferowym mozna ze 2 porządne transfery zrobic i za

    Odpowiedzi: 2744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-02 17:09:09 Liczba szacunów: 0