jak duzo jest

u króciaka nawet te '32 cm' mogą jako tako wyglądać, a u kogoś z normalnym wzrostem lub osoby wysokiej będzie to chuda witka jak u nietrenującej dziewczyny , więc ogólnie pytanie które zadałeś jak widzisz jest kiepskie Na pewno nie jest to dużo i warto zagłębiać wiedzę z naszego forum ,aby próbować się rozwijać i budować muskle ;)

Co sie zapytam w tym poscie bo niechce robić nowego. Wiadomo ze jak meta to dieta wysoko białkowa, a co z weglami, czy tez trzeba duzo ich jesc czy wegli musi byc w przedziale 4-6 gramów na kg, czy moze byc np. 3,5. Jak to jest???

Ja w najblizszym czasie kupuje glutamine Aminostara 500g za okolo 135-140zl. Sonbaty powiedz jak to jest z dawkami glutaminy, czy rzeczywiscie powinno sie brac az tak duzo (20-40g). Koles w sklepie powiedzial, ze nie ma sensu brac wiecej niz 10 g dziennie, poniewaz organizm reszte wydali (chcialbym zeby to byla prawda - glutamina nie nalezy do [...]

ja osobiście preferuje trening w domu, ponieważ aby chodzić na siłownie przez dłuższy okres czasu np. jak ktoś jest bardzo natchniony i by chciał chodzić na siłkę powiedzmy 4lata to dużo kasy pójdzie, a jak samemu kupisz to wiadomo, że też trochę kasy zejdzie, ale zawsze możesz swoją siłkę sprzedać i odzyskać z tego 50%, a z siłowni płatnej już [...]

Zdecydowanie kup hi-tec 90%. Na wakacjach białko to podstawa, bo wiadomo jak to jest z jedzeniem na stołówkach, campingach itp. Kalorii tam dużo, ale białka nie za wiele. SONBATY

[...] dostarczane już o nowym smaku Strawberry power? :) 3. Cennik dostawy wynosi powyżej 10zł za pobraniem oraz przy wpłacie za zakupy powyżej 40zł? 4. Czy do zakupu są dorzucane jakieś próbki gadżety z oficjalnego stanowiska OLIMP? Dużo bardziej chciałbym kupić produkty z oficjalnego stoiska OLIMP niż ze sklepu, także takie moje zapytanie. [...]

33cm widze, ze twoja wiedza jest bardzo mala, a chcesz pomagac niewiadomo jak duzo... Poczytaj dokszatlc sie i wroc, bo naprawde mozesz komus zaszkodzic. zdr.

ja myslalem nad 2opakowaniu androbolika , 666 czy wystraczylo to by na konkretny cykl? bo slyszalem zeby PH dobrze dzialaly to trza brac duzo wieksze dawki, wiec jak to jest? czy jakbym bral dawki takie jak na opakowaniu , to 2 opakowania starczyly by na cykl? a moze wieksze dawkowanie? , jak myslisz i jakie miales efekty po androboliku i jakiej [...]

[...] najpierw aeroby, a potem skatowac nogi i do tego dieta tluszczowa? moze w ogole za duzo mam tej silki? i powinnam bardziej skoncetrowac sie na aerobach> aha, jeszcze we wtorki chodze na aquaerobik -45 min. Niby zaleca sie najpierw trening silowy a potem aeroby, ale jak celem jest zmniejszenie umiesnienia w nogach to mozna to zamienic? pozdr.

a jak to jest z metanabolem plus do tego prop? z wlosami pewnie sporo lepiej niz dodajac do propa wino/masteron ale wiadomo ze meta jest androgenna dosc mocno wiec i chyba ryzyko wystapienia ginekomastii duzo sie zwieksza?

a jesli chodzilbym na normalna silowniei bez diety? jakie efekty? no i czy lepiej by bylo gdyby diete ulozyl mi ktos na trener24.pl? I jak to jest z ta dieta ;/ ciezko jej przestrzegac? zabiera duzo czasu przygotowywanie wsyzstkiego itd?

podepnę się pod temat zaczynam pierwszy cykl, kupiłem Olimp - Creatine Xplode gdzie jak deklaruje producent jest jabłczan i inne formy kreatyny. Spotkałem się z opinią że na pierwszy raz to za dużo, jest jakieś ryzyko negatywnych skutków czy po prostu kolejne cykle w teorii mniej poklepią? Dodam ze dietę mam dopiętą, chcę utrzymać obecną masę i [...]

[...] aby oczekiwac ze po jej zastosownaiu staniemy sie super odporni na stress, czy swiat zaczniemy widziec przez rozowe okulary:) jednak faktycznie pozwala nieco sie wyciszyc, jak stresu jest duzo, trzeba skorzystac dodatkowo z jakiegos miksu ziolowego typ nerwosol co do samego suplementu, wazne zeby dziennie przyjac okolo 30mg witanolidow, wiec [...]

Jezeli chcesz sie bic na ringu oczywiscie . Jezeli chcesz cwiczyc dla siebie nie sluchaj ich tylko idz bo duzo jest cwaniakow a jak trzeba sie wstawic za ziomka albo stawia sie do ciebie kilka osob to cwaniaki wymiekaja . Wiem po sobie jak bylem z ziomkiem i przyjaciolka wyskoczylo mi dwoch chlopkow a on sie za mnie nie wstawil tylko sie patrzyl [...]

[...] z tym dorośnięciem już npiszę kurcze żeby nie k***a bo zauważyłem że dużo przeklniam ;D ale serio co to ma do rzeczy? Ja jestem ciekawy i tyle... A poza tym ja nie jestem jakiś agresywny ale gdy ktoś ewidentnie rzuca mi wyzwanie czy chce zająć moją pozycję no to chyba normalne że któryś z nas dostanie wp******... Tylko że przeważnie to [...]

standard w tych czasach. Jeśli będzie zakazywać to nie zdziw się jak zacznie uciekać z domu itp. to kwestia wychowania chyba bardziej, miała za dużo luzu i teraz z niego korzysta. Mimo że mam 18 lat powiem ci żebym pogadał z nią na spokojnie, choć mój ojciec ma lepiej bo jestem chłopakiem i wiadomo jak to jest jak koledzy się spotkają w barze i [...]

[...] napedowa sportu. Po czesci tak, ale dla mnie sport to przede wszystkim walka ze soba i swoimi mozliwosciami. Zreszta to, ze wzialem sie za wyskok jest tego niezlym przykladem. > opracuja nowy rewelacyjny program cwiczen To moze byc cos lepszego od silowego? > wymysla nowy doping... Ciekawe jak duzo daje ten, ktorym dysponuja obecnie...

[...] są badania na wójku Google w pdf o regeneracyjnym wpływie sidy na wątrobę .. fajny środek, 2 lub 3 stołowe i robiłem swoje po 6h treningu .. minus 30kg w pół roku.. ale sok jakiś musi być żeby z mięśnia niespadło.. Polecam bala bala to topik o efce nie Sally. 100g miałem za 60zl .. Efedryna wzmacnia wrażliwość receptorów na t3 i uczestniczy w [...]

[...] w szczycie bylo 44, mam nadzieje dobic do cyklu do 43) KLATA: ca. 118 UDO: brak danych TALIA: 96?? 5.STAZ NA SILOWNI: od 11.10.05(w tym bedzie z pol roku przerwy) 6.DIETA - jak najbardziej jest. Masowa :) BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 1: 1-6 wino 50 mg e2d 1-6 prop 100 mg e2d 2: 1-5 meta 20/25 mg ed [...]

Jak duży jest spadek wagi? Dużo zalezy od tempa chudnięcia, diety. Jak to wygląda u Ciebie?