jak duzo jest

[...] 1-2, w 3 - na 1, a w 4 serii - 0 powtorzen w zapasie "Jka bede robil duzo serii to dobrze czy zle na mase" - zalezy jeszcze od ilosci powtorzen itp "nie czuje jakiegos pieczenia w mielsniach" - to ze miesien boli to nie znaczy ze jest dobrze cwiczony, zakwasow tez wcale nie musi byc "jest napisane, ze na ,mase gdzies 12 [...]

Polecam 10 tygodniowy plan WL, znajdziesz go w podwieszonych w dziale "wyciskanie i trojboj" Na kazdego on nie dziala, np na mnie. Za duzo jak dla mnie jest tam dwojek i jedynek. Jakos lepiej mi sila idzie systemem 3 ruchy x4 serie z dokladaniem ciezaru co trening. Molder moze tez tak powinienes sprobowac ??

dobra bede trenował ten mostek z pierwszego filmiku z linka bicu - sog nie wchodzi tutaj juz, jak zobacze to dam gdzie indziej *** Dobra, widze, że dużo osob jest on-line Panowie, np. taki rowerek bedzie ok? http://www.allegro.pl/item914875675_rower_body_sculpture_rowerek_treningowy_bc_1430.html

ej monika nie myśl ze jak ktoś bierze odżywki to juz ta osoba ma dużo latwiej to jest tylko suplement diety ;) co innego z dopingiem ja sam korzystam z bialka i carbo po treningu bo wez mi po treningu bezposrednio zjedz kurczaka z ryzem i za godzine powtórz to samo Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-03-26 10:30:02

[...] skrajne LC, CKD itp itd działa na mnie jeszcze zwyczajne odżywianie z podziałem na DT i DNT i tego się trzymam Wiesz Solaros każdy musi znaleźć metode dla siebie może jakbyś kiedyś spróbował to byś sie przekonał niewiadomo. W przyszłym roku sam sproboje jeszcze raz zrobić mniej agresywna mase z kontrolowaniem pasa do wcześniej określonego [...]

[...] bez przeszkod bede mogl trenowac. zobeazuje to tak najlepiej: przed kontuzjami wyciskalem poziomo 150kg x 10 teraz cwicze maks 70-80 x 12(sily mam na duzo wiecej kg ale jak wspomnialem pracuje nad unormowaniem aparatu ruchu a to wymaga mega skupienie i malych ciezarow) to musi sie odbic na formie. wspominalem o tym wczesniej apropo problemu [...]

[...] którzy na samym początku cię skreślali że jednak sie da forma naprawdę b. dobra, faktycznie trochę ciemny smar ale mimo tego dałes rade po obrzarstwie ta forma jeszcze duzo lepsza!!! a zdjecia a pewno tego do końca tak nie oddaja jak jest w rzeczywistosci wiec w sobote na scenie forma bedzie pewno jeszcze lepsza no i zycze znowu pudła

Chłopie, na nogach (czwórki, dwójki) masz żyły jak postronki, dociąłeś się do kości. Jedź z tematem dalej. Za dużo pracy w to włożyłeś żeby teraz rezygnować. Najtrudniejsze za Tobą. Teraz może być już tylko lepiej! P.S. Kamil, to kto w końcu wygrał a kto miał drugie miejsce? Podaj numerki, proszę. Po zdjęciach nie widzę, kto jest lepszy od Ciebie. [...]

Widzieliśmy na Copa America jaki z niego król. Grając w klubie jest przechvjem, w reprezentacji zupełnie inny zawodnik. Nie mam słów... wiecie jak Real wygląda teraz w oczach innych? Na psychopatów co najmniej. a kogo obchodzi opinia innych? Je*ał to pies, aczkolwiek również nie popieram takiej agresji. Dobre słowa z weszło, Real dużo traci z Mou [...]

Trzeba przyznać, że końcówka była niesamowita. Real jeszcze potrafił stworzyć zagrożenie w końcówce, co dużo mówi o tej drużynie. Tak czy inaczej, teraz Królewscy mają słabszy okres, co jest całkiem normalne, bo nikt nie gra bezbłędnie przez cały sezon. Mistrzostwo zależy w dużej mierze od tego, jak szybko uda im się pozbierać.

[...] co za tym idzie ft3 bedzie lecialo w dol, a co za tym idzie metabolizm bedzie zwalnial, a co za tym idzie o wiele ciezej bedzie o kolejne kilogramy na wadze w dol. dlatego jak ktos eliminuje wegle na dluzszy okres czasu przy redukcji to warto zadbac o tarczyce i albo robisz to naturalnie ladujac okresowo wegle, albo "nienaturalnie" i dorzucasz [...]

Wiem o co chodzi, za dużo kombinowania za mało treningu. Ale wiem, że teraz nie skończę jak Autopsy i będę non-stop stał na obciążeniach, tylko do przodu! Wszystko jest w głowie!

Nie myślałeś o takiej kombinacji długimi estrami np 1-16 boldenon 750mg ew plus minus jak masz dobrego veta dawka może być mniejsza. 1-xxx test 250-350mg 1-16 tren enan delikatnie 300-400mg ew 8-16 T3 dawka docelowa 50mcg 10-18 masteron 100eod po trenie 150eod lub jak długi masteron 400mg ew po trenie podbijasz lub winko depot 50eod tabletki 30 [...]

Wspaniała inicjatywa.Dla mnie rodzi sie pytanie - dlaczego tak jest ,ze ludzie muszą bardzo dużo płacic ,żeby przeżyć niebagatelne pieniądze, dla mnie to jest chore a co jeśli nie mam dla swojego dziecka pieniędzy ,bądz nie dałem rady uzbierać ... to mam patrzec jak moja córka/syn umiera? prze brak hajsu ? chore pozdrawiam wsszystkich kumatych

Po pierwsze. Tak jak Kabo pisał, to że dużo piłeś nie jest równoznaczne z zawartością wody w organizmie. Po drugie. Uważam że teraz wyglądam lepiej, niż jak miałem 25 lat i lepiej niż nie jeden dwudziestopięciolatek ;-) Ja tam może nie wyglądam lepiej jak w wieku 25 lat ;-) ale wiem jak bym wyglądał gdybym nie ćwiczył i nie trzymał jakieś tam [...]

[...] odnośnie jedzenia. Nie jest to do końca ich wina, bo anoreksja rodzi się w głowie i takie dziewczyny po pewnym czasie tracą nad tym kontrolę. Niezależnie od tego, jak wycieńczone, wychudzone, wręcz zagłodzone by byłby i tak będą widziały się jako grubaski Spróbuj ją uważnie obserwować, może mimo wszystko uda ci się coś zauważyć... Czy [...]

patrząc się na znajomych i na siebie nie sądzę żeby dieta była aż tak ważna.dziwne jest też to że na kreatynie mam podobny efekt jak na koxie.myślę że towar lipa i dawki małe.deki faktycznie brałem dużo ale jeśli to była podróba...a teścia 200mg e7d.dużo ludzi mówi że to mało i za krótki czas stosowania(7tyg)

Witam! El Padrino napisał" "Dzis majac 21 lat ciagle czuje skutki tamtego dnia (oczywscie nie takie masakryczne jak wtedy)" Niestety, skutki są odczuwalne czasami, lecz już nie w takim wymiarze jak wczesniej. adwadw napisał: "na innym forum odnosnie "MJ" odpowiedziano mi iz niemam sie przejmowac tylko zapalić [...]

[...] beda rosnac. W obudwu aspektach tzn. spalaniu i budowaniu masy nieezbedna jest dieta, bo przez te 3 mce musisz jesc bardzo duzo i oczywsicie musza to byc produkty dobrej jakosci. Potem, po tych 3 miesiacach robisz np tydzien przerwy i dalej robisz "miesnie", mozesz zmienic plaan dla takiej swiezosci. Po co teraz na maxa gubic tluszcz? na [...]

[...] dzis mialem MC ale w wersji sumo poszlo 15x110 i w ogole na treningu czulem sie raz swietnie, by po 1min czuc sie strasznie zle;ale odkad skonczylem trening czuje sie jak mlody Bód aha lyknalem 1kaps venoma hd, pewno ma to jakis zwiazek z nim...w ogole mam rozkimny czy kupowac jakis spalacz czy nie , dzis pewno przemysle ta sprawe.. aaaa [...]