[...] patrząc na obecne. Przede wszystkim fajnie się układa w Pozie Front Lat Spread, nie znika, a to ważne. Ogólnie ma świetne kształty i linię sylwetki do tego duża masa dobrej jakisci. Shrier robi kolosalne postępy, leci z kilogramami z roku na rok. Jest podopiecznym Jensena, a ten wie jak zrobić dużo świetnej jakości miecha (np. Clarida) Sylwetkę [...]
[...] miedzy labrada a kryziankiem -12pkt dla brzuchacza, dauda duzo dalej niz top2, 4ty curry to juz w ogole roznica, 10 pktow miedzy nim a jackedem, clahar rekordzista 160pkt, jak pisalem kilka miesiecy temu, ten koles to zapchajdziura na tych zawodach, jak by stevie wonder sedziowal te ktore on wygral, zeby dostac miejsce - to nie powinien tego [...]
Grind najpierw walnal matematyczna glupote, a potem sie jeszcze oburza jak nastolatek %-) Jako zawodowy statystyk powiem tak - przyklad z rzutami moneta jest jest dobry zeby zobrazowac glupote argumentu grinda (ktory byl absolutnie nietrafiony %-) ), ale mimo wszystko wciaz jest zly. Przy rzutach moneta mamy niezaleznosc poszczegolnych zdarzen - [...]
Witam Jak donosi producent : Suplement ten: -Zwiększa poziom energii -JestKlinicznie przetestowany -Zwiększa poziom koncentracji i skupienia -Skutecznie spala tkankę tłuszczową Suplement ten należy do grupy spalaczy tłuszczu. Jednak od razu musimy zaznaczyć, iż jeśli celem jest pozbycie się nadmiaru tkatnki tłuszczowej to kluczowa jest [...]
[...] bramkarze w dyskotekach Oczywiscie technika tez jest wazna jednak na ulicy dominuje sila i masa ciala, a jezeli gosc zauwazy wielkiego kolesia nie zaatakuje tak efektywnie jakby to zrobil z chuderlakiem wazacym 60 kg(napewno sa wyjatki) Po za tym co by tu duzo mowic, wieksza masa ciala daje przewage na wszystkich frontach walki , dlatego [...]
[...] długotrwałym działaniu do 3 tygodni! Można powiedzieć, że to droższy odpowiednik naszego prolongatum. Cypionat na ogół cieszy się lepsza opinią wiec mamy tu podobna sytuacje jak przy Omnadrenie i Sustanonie! Ja także skłaniam się ze Cypionat jest lepszym testosteronem! Jak każdy testosteron stosowany jest nierozłącznie w połączeniu z innym [...]
Napiszę to co koledzy wyżej, że z takim podejściem daleko nie zajdziesz robiąc cokolwiek w życiu, a nie mówiąc już o SW. Tak jak wspomniałeś dlaczego Twoim zdaniem 18'sto latek nie ma szans na bycie kiedyś mistrzem ? I dlaczego uważasz, że tylko od dziecka jak ludzie zaczynają to osiągają mistrzostwo ? [...]
Mnie się ani cel, ani dieta nie podobają. Tu nie ma co redukować, bo masy mięśniowej jest bardzo mało. Tak samo jak nie podoba mi się LC. Dla mnie tu jest zdecydowanie za mało ww i zdecydowanie za dużo tłuszczy.
[...] mam zeby sie zmierzyc tzn chudy nie jestem bardzo, ale w miare jest ok, przynajmniej z brzucha i klatki pierwsiowj jestem zadowolonygorzej z udami i tyłkiem, ktory odstaje jak cholera i jest nieproporcjonalny do reszty, co wyglada strasznie żałośnie;/ Mam takie pytanko, bo na ta chwile robie tak: bieg 40-60 minut, jak mam lepszy dzien, [...]
Ostatnio w jednym z dzienników widziałam wzmiankę o zmniejszaniu, zwiększaniu objętości treningowej i jej wpływ na efekty. Chciałam dopytać jak to się ma w sytuacji kiedy przez bardzo długi okres trenowało się ciągle na dużej objętości - treningi 4-5x w tygodniu, 4 serie po 15-20 powtórzeń, dużo ćwiczeń każdego dnia... w pewnym momencie jest stop, [...]
[...] troche za mało niż mówią moje wyliczenia, więc nie wiem czy to jest dobre wyjście. Ćwiczę codziennie, więc ruchu też nie dołozę. Jestem w totalnej kropce. Już dwa lata temu jak się odchudzałam, szło powoli, ale jednak coś się działo. Chcialam do kwietnia wyglądać już znośnie, a tu 1.5 miesiące stracone i guzik. Analizowałam swoje poczynania i [...]
[...] Czytam te posty, ale juz sie pogubiłem od tego wszystkiego, te wszystkie linki i wogóle. Mam 22 lata, 190 cm wzrostu, i 102 kg wagi!!!!!! Mój lekarz rodzinny powiedzia, że jak bede w takim tempie szedł to 30 nie dożyje, mam podwyższone ciśnienie. Chodze codziennie na silownie, mam zamiar zaczac biegac codziennie o 7 rano po 30 minut. Moim [...]
Mam dokładnie ten sam problem co autor. Zaczęło się od nagłego bólu pod żebrem i w lędźwiach, potem przeszło na kaptury, barki, teraz na triceps, biceps i miesień dwugłowy. Kolana bolą, dziwne odczucia w stopach, dłoniach. Jak na razie mam za sobą RTG kręgosłupa i badania ogólne tylu krew, tsh, wszystko jest ok a bóle są dalej. Po kilku sesjach z [...]
To, że jedni robią formę ćwicząc byle jak, jedząc byle co i chlejąc co weekend, a drudzy mimo przykładania się na 100% i życia w ascezie nie mogą zrobić progresu bierze się zwykle z dwóch powodów: po pierwsze ci pierwsi mają luz w głowie, nie martwią się, nie przeżywają głupot i organizm im się odwdzięcza. Po drugie genetyka, ale nie w rozumieniu [...]
jedrus88 - mam wersję z b12 200 i taką jak ty bez b12. Nieprawda że etykiety oryginalne wszystkie mają tylko mieszankę 500. Nie farmazonić jak się nie wie. Ta bez b12 klepie mnie dużo lepiej niż z b12. Więc luz. Leci sadło, aż miło patrzeć na wagę. Temperatura ciała na Venomie b12 200 -36,7 Temperatura na Venomie bez b12 36,9 Co partia to inny [...]
[...] 3.0 400/200, 500/200 i Hyperdrive 3.0 ( tzn. nowa wersja bez sibutraminy ) i każdy pisze że stary Venom był poczesany na maxa z tego co wydedukowałem to podobnie was klepał jak feta, ale to taka mała dygresja z mej strony a o nowym tzn. Hyperdrive 3.0 jest jedno że mniej opinii a drugie że ktoś kto miał porównanie do starego to pisze że nowa [...]
Chrupie wlasnie joszke z tej firmy i jest kozak, 15 mg klepie duzo lepiej niz 20 palmasa. Za okolo 3 tyg jak mi sie joha skonczy, zamierzam stestowac gw od nich, bede mial porownanie bo jakis czas temu lecialem na gw z brawna.
Witajcie dawno nie byłem na siłowni.. bylem ostatni.. i łokcie mi wysiadły :D masakra tak stawy mi się poruszały prawej ręce koło łokcia boli że masakra.. jak wracałem dawniej coś tam łokcie troche bolały na poczatku siłowni.. ale teraz jest tragicznie odziwo nie rzucałem się na wielkie cięzary jakies pompki wyciskanie mało kg a dużo powtórzen.. a [...]
Dziękuję bardzo za odpowiedź! 0-1 oznacza że bez obciążenia albo z najmniejszym (przepraszam za brak profesjonalizmu = po prostu ten patyczek wkłada się w pierwszy obciążnik na maszynie od góry) :) Czyli 1) treningi siłowe (owodowo lub seryjnie), przed nimi krótka rozgrzewka -i potem ewentualnie tez areoby ILE RAZY W TYGODNIU TRENING SIŁOWY? [...]
[...] siemię lniane i mi przynajmniej pomaga no i trochę dieta .Życzę wszystkim dużo zdrówka wytrwałości i pogody ducha trzeba wierzyć ze jutro będzie lepiej.Ja uwielbiam muzykę jak mam doła to sobie puszczam na ful i mi się poprawia nastrój ,mam dwie wspaniałe córki które dużo mi pomagają oraz grono wspaniałych przyjaciół którzy mnie wspierają w [...]
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3
