SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak duzo jest

  • POMOC duzy problem po dlugiej bombie / wyniki badan

    Post
    Doping

    tak czytam i az mi sie odechcialo schodzic z cyklu, jak moje zycie ma ta wygladac. testa masz w dolnej granicy, dalbym jeszcze 2 msc na to zeby sie ruszyl przysadka pracuje, jadra tez poczekalbym z opinia az pokazesz wyniki lh i fsh no i na moje w twoim gh to gh nie ma za duzo, o ile jest w ogole ale to juz sie nie bede rozpisywal igf t3 za ladnie

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5639 Data: 2014-08-28 21:55:59 Liczba szacunów: 0
  • Ograniczać niezdrowe (kaloryczne) jedzenie podczas nabierania masy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cześnie zacząłem spożywać więcej ryżu, makaronu, nabiału, kaszy - a także zacząłem spożywać produkty, których wcześniej nie jadłem, np ryby (tuńczyk w wodzie na kolację, albo jakiś twarożek) Moje zapotrzebowanie kaloryczne to coś ok 2800 kcal - tak przynajmniej pokazuje mi moja waga łazienkowa. Prawdę mówiąc ciężko mi codziennie, dzień w dzień spoż

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3588 Data: 2011-05-30 18:42:28 Liczba szacunów: 0
  • F1 - wywiady

    Post
    Inne dyscypliny

    Jenson Button: Spa jest jednym z moich ulubionych torów, a jego układ zawiera wszystko, czego chciałbyś jako kierowca. Jest to jeden z najszybszych i najbardziej wyzywających torów na świecie: z wzgórzami, szybkimi zakrętami i długimi prostymi, których kombinacja daje prawdziwy zapał do jazdy, tak jak Suzuka czy Silverstone. Jest to również bardzo

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2009-08-27 03:41:21 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak się zastanawiam,dużo osób twierdzi,że chcąc spalić nadmiar fatu na brzuchu trzeba ułożyć sobię diete z ujemnym bilansem kalorycznym no i oczywiśće trening.Ja trenuje ale jak już wcześniej pisałem diety specjalnej nie mam.Jak myślicie odżywiając się poprostu zdrowiej mam szanse zgubić tłuszcz z brzucha?I ogólnie schudnąć? I jeszcze jedno pyt

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2671 Data: 2007-12-14 22:07:56 Liczba szacunów: 0
  • Orotan kreatyny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    rozni ludzie roznie czuja rozne formy kreatyny ogolnie moim zdaniem to bez sens takie polaczenie, chyba ze probowales juz samego mono i samego clout, sprawdz sobie samo mono, potem sam orotan (czy clout) i ocenisz czy jest sens pchac sie w orotan ktory jest duzo drozszy jesli np efekty bedziesz mial identyczne jak na mono ktore jest 3 razy tansze

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 11646 Data: 2009-07-05 22:40:45 Liczba szacunów: 0
  • winko czy tura

    Post
    Doping

    e 18-20 latkowie biorący winko mają kłopoty ze stawami więc twoja teoria mija się z praktyką. winko ma trzy minusy renasumując stawy- cisus , inne regenaratory cissus akurat jak dla mnie najlepszy , kolagem dużo witamina c magnez wapń nandrolon , ewentulnie boldenon, długa rozgrzewka rozciąganie. profil lipidowy- IMHO największa wada tego środka w

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 2011-02-22 09:00:07 Liczba szacunów: 1
  • WPC, WPI, WPH - klasyfikacja wg przydatności

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    może źle to napisałem. Chodziło mi o to które z tych serwatek da mniej więcej większy efekt itd. Coś podobnego np do zestawienia Sojavitu z SP 80. Dużo lepszy jest System jesli chodzi o mase i siłe. Chciałem sie poprostu dowiedziec jak to z tymi serwatkami bo jedne są tańsze WPC przeważnie, zas WPI i WPH duzo droższe. Co do kotleta;) ma SuperMoc;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 11684 Data: 2006-01-16 15:54:40 Liczba szacunów: 0
  • Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    lic kupić w październiku bo chcę na sezon przybrać dużo, dużo masy ;d Wiem, że to jest do uzupełnienia diety i nie musicie mi tego mówić bo to już wiem bo dużo czytam. No ale jak mam już dietę i już np. nie mogę podwyższać gramów mięs, makaronów itp to chyba czas na jakąś odżywkę. Może izotoniki na lekcję wfu żeby na nim nie tracić masy albo coś ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2011-07-06 14:50:32 Liczba szacunów: 0
  • Gracie barra fitnes for life rzeszow

    Post
    Sztuki Walki

    eśli chodzi o wybór klubu, jest to chyba najlepsza opcja w Rzeszowie. W Spartakusie jest dużo że tak powiem obcokrajowców i to trochę źle wpływa na atmosferę biorąc pod uwagę jak są traktowani przez trenera który ogólnie jest chytry na hajs i tam są równi i równiejsi. Tutaj jest spoko bo jest dużo treningów o różnych porach, masz siłownię do tego,

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2018-05-04 11:56:34 Liczba szacunów: 1
  • cyklona czas zaczac + fotorelacja

    Post
    Doping

    Zdj przodem jutro aha no wiem ze bf jest duzo za duzo i bedzie redukca bedzie dzieki wielkie jelen23 w taki sposob jak mi ktos odpisuje to rozumiem i bardzo to szanuje! !a z ta koszulka to pojechales przyjacielu hahh a coja pozer jestem. Jakis cwicze sobie biore koksik na mecze se smigam. Nad wode nie jezdze bo noe lubie a jak na quadadzie bez kosz

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6782 Data: 2012-03-22 02:53:04 Liczba szacunów: 0
  • Ból barku- po raz kolejny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nans i po pierwsze to co widać na czerwono to "tobiel" w chrząstce stawowej i w 99% zniknie ze względu n obecność naczynek w samej chrząstce (młody wiek ) . Na rezonansie tak jak radiolog pisał płyt fizjologiczny troszkę go więcej ale w normie . Przyczep mięśnia bicepsa po urazie :widoczne śladu "prawie" zerwania, także niewiele brakowało. Zwolnie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5971 Data: 2012-06-20 09:32:36 Liczba szacunów: 0
  • Czy cos z dieta jest zle?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obecnie od nowego roku nic nie dodawalem tylko caly czas jade tak jak napisalem i waga czasami waha sie do 0,5kg i pas tak samo ale generalnie 90kg i 91cm w pasie. Kakao do smaku bo jem placka owsianego a kakao kaloryczne przeciez nie jest bo to gorzkie kakao. Dieta ogolnie kiedys byla nastawiona na CC ale troche ja zmodyfikowalem. Jak wyrzuce tego

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2013-02-16 22:01:46 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy mozna pic po cyklu ? Pilne !!!

    Post
    Doping

    tes obczajony w temacie dlatego polegam na twoich radach tak wiec dzisiaj strzele sobie piwko , nie bede z niczym przesadzal ale naprawde spoko bo juz nie pilem tego trunku z jakis miesiac... Dzieki za uznanie, stwierdzilem ze szkoda sie truć, chociaz nie bylo latwo odstawic ta metke - caly czas kusilo, zeby brac dalej jak juz zaczalem, ale masa al

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4255 Data: 2003-11-21 18:06:23 Liczba szacunów: 0
  • Od września kreatyna oraz nowy plan ćwiczeń... pyt.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ważyw wczoraj prawie nie ruszałem, poza średnią ilością moreli (ale to owoc), jadam też ogórki, pomidory jak mam. Pełnowartościowe białko to w czym jest? Jadłem jogurt, ale to znowu nabiał. Nie kumam cię. Twarożku dużo jem. I kolego nie dziw się, nie mam dostępu aby moja dieta wyglądała idealnie. Sam nie potrafię gotować, a sytuacja co do przyrząd

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2009-08-07 14:32:34 Liczba szacunów: 0
  • Plan Do Oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    EDIT: hmm nie wiem jak to nazwać bo gify na atlasie cwiczen nie dzialaja, ale to jest cwiczenie na tyl barku, cos takiego: staje po srodku w lekkim rozkroku, lapie dwie raczki na przemian(prawą ręką do lewej strony i lewą do prawej strony) pochylam sie do przodu i wyciagam je do góry, ręce skrzyżowane cały czas, postaram się dowiedzieć jak to ćwicz

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2006-05-17 14:24:30 Liczba szacunów: 0
  • Kimono do walki/kumite KARATE

    Post
    Sztuki Walki

    http://system-sport.pl/tetsu_s1,1,2,156,0,0,0,0 Nie wiem dlaczego ale niektóre antyvirusy opisują ta stroną jako byc może zainfekowaną, mój AVG również, chociaż ja nigdy nic nie złapałem. Wersja lekka tej karategi - Testu, bluza 12oz, spodnie 10 oz. Polecam, bo sam używam. Jest naprawdę dobre, ale dużo skurczyło mi się w praniu. Mam 180 cm i 95 kg,

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3715 Data: 2010-05-06 15:56:24 Liczba szacunów: 0
  • Cykl prop

    Post
    Doping

    wki poniedziałek, czwartek po 250 teraz na cyklu leci też cały czas od początku HCG 500ui e5d i od połowy cyklu zacząłem brać Symex pół tabsa e4d bo samopoczucie było chu.. jak estro ponad normę ok 2x takie dawkowanie trzyma mi estro w widłełkach, ale czy nie za nisko? przechodzę też od poniedziałku na inny system bicia hcg tzn. 300ui e2d w dni i

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2018-07-01 11:40:55 Liczba szacunów: 0
  • Powrót prawidłowego ciśnienia tętniczego

    Post
    Doping

    Zależy co masz na myśli pisząc: "sportowcy" tacy jak my "tacy jak my" akurat w dziale doping to głównie chłopaki co są w stanie przebiec 100m, ich wydolność aerobowa jest niemal żadna, sprawnosć układu krwionośnego jest porównywalna z 68 letnim Panem siedzącym za biurkiem. Sportowcy, którzy są przystosowani do wysiłków o duzej

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3123 Data: 2011-01-03 15:13:58 Liczba szacunów: 0
  • Skuteczność...

    Post
    Scena MMA i K-1

    m będzie ciężko w stójce i w parterze, ale w parterze zdecydowanie łatwiej. Jeśli dodasz do tego umiejętne sprowadzenie do parteru przeciwnik będzie w ciężkim szoku. Pamiętam jak pierwszy raz koleś "wyciągnął" nogi spode mnie - byłem naprawdę w ciężkim szoku:) Oczywiście zawsze jest ryzyko, że facet ćwiczy zapasy, ale ryzyko jest zawsze:)

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 4977 Data: 2001-12-09 22:27:14 Liczba szacunów: 0
  • W czyjejś obronie...

    Post
    Sztuki Walki

    Jesli chcesz opisze to ze szczególami? Wszysko razem trwalo okolo 1h. Z babcia bylo krotko po tym jak wybil szyby w tramwaju. Jak sie pozbieral po nieudanym kopnieciu, poszedl w strone blokow, gdzie zaczepil jakiegos chlopaka, bylo to po mniej wiecej 10 minutach. Tak k.....a, pobieglem pomoc chlopakowi, ale rowniez dlatego zeby koles nie wywinal cz

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7957 Data: 2009-06-27 16:37:08 Liczba szacunów: 0