jak duzo jest

witam pytał ktoś o białko maximize pro 85 kupiłam je sobie i polecam, ma mało kalorii (w 30gr z wodą tylko 109kcal), czyli na noc jak najbardziej ok, bo nie za dużo ogólnie w smaku jest dla mnie bardzo dobre - nie piszę o bananowym (owocowe kiepsko mi się kojarzą) - ja kupiłam kokosowe smaków jest kilka jestem dziewczyną i ogólnie zależało mi na [...]

[...] poziom, ale juz ktos stekal, ze jest oszukane stezenie, wiec badz tu kvrwa madry lub moze pomeczyc sie i tego testexa poszukac org, w sumie czego moglem sie spodziewac jak zaplacilem za amp tylko 3zl wiecej niz norma i 7zl niz iran karlos1232 nie boj sie, musze poprostu znalezc swoj zloty srodek Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-16 [...]

Dyla, ale ogólnie to Ci co stosowali te cypio z DNA to zadowoleni byli. Niby dużo opinii w necie nie ma, bo nie jest to u nas tak chodliwy towar jak phoenix czy atomic. Gadałem ze znajomym dillem to mówił że na 10 dilów DNA ma jeden, może dwóch. Możliwe, że będziemy jednymi z pierwszych testerów tego stuffu. PS. Pozwalam Ci stestować pierwszemu - [...]

GREGOR_ian te foty sa po w sumie 6 z 9 tyg redukcji , co prawda troche spadlo, ale tak juz mam ze mi tak lapy podlewa jak nabije troche kg a z udami mam jeszcze gorzej 80,5cm w pasie, krata jest nawet nawet, a udo zalane, zero jakosci moze faktycznie zmniejsze te carbo do 50g, ale te 90g to wcale nie duzo, nawet body mi pisal kiedys, ze spokojnie [...]

Nie rozumiem jak można Mamedowi kibicować ^^ "BO JEST POLAKIEM" !? I właśnie dlatego będę kibicował Melvinowi - bo jest Polakiem ! ...oh wait...Mamed daje dobre i ciekawe walki - dlatego to jemu będę kibicował, tajemnica rozwiana. Melvin daje też ciekawe walki, powiedziałbym nawet, że dużo ciekawsze niż Mamed... Gdyby Jones dostał obywatelstwo [...]

jak przeliczylem wolę na ryneczku kupić filety po 16-17 złoty bo objetościowo na to samo wychodzi czyli i cenowo koniec końców.To dodatkowo sa dużo lepsze od tych marketowych.choć nie powiem często też kupuję po różnych sklepach jak jest promo

Keto jest mega fajną alternatywą do "standardowego odżywiania". Poza tym dzienna ilość węgli powinna być ograniczana przez aktywność i jej rodzaj. No i często nie musimy jeść aż tak dużo węgli jak wielu osobom się wydaje.

[...] zjestm cały poobijany po kazdym treningu i wymeczony na maxa .Chociaz czuje ze cwicze. c56 jest ok al epamitajcie ze to tylko wariacja na temat KM dostosowana bardziej pod słuzby mundurowe ale czy ktos z was bedzie skuwał kajdankami agresora na ulicy?Inna sprawa to duzo zalezy od trenera.jak jest dupowaty to potrafi spieprzyc wszytsko .

Ja tylko wyraziłęm swoje zdanie. ale martwy ciąg na prostych nogach nie polecam na poczatkującego. załozy za duzo kółek i potem problemy rą. Obojetnie jakie cw moze prowadzic do kontuzji, to ze za duzo nalozy to zaden argument. wspięcia na pięty tez mu narazie nie potrzebne. Jak nie wiesz co to męski trening, to odradzasz, tylko pewnie sam nie [...]

King ja tez nie zawodowiec, a nie ruszyłem nic słodkiego tak jestem dziwny, ale jak zjem słodkiego duzo to jest mi niedobrze. Zawodów tez nie mam moze za jakies 3-4 lata dopiero Wolałbym zjesc sobie pizze, kebaba, shaorma niz cos slodkiego ( carbo po treningu mi wystarczy) hehe

Toster mogę powiedzieć,że śpię po tym rewelelacyjnie i regeneracje też jest dużo lepsza.A jak wiadomo im szybciej mięsień się regeneruje tym szybciej rośnie.Ale nie możesz się na stawiać na jakieś spektakularne przyrosty masy w krótkim czasie po tym suplemencie,myślę że działa on bardziej długofalowo w przyrostach suchej masy mięśniowej.

Gigant 300gr to duuuużo za dużo,ile Ty ważysz teraz chłopie.Ze 400gr to pewnie na cały dzień Ci wystarczy,a Ty chcesz brać 300gr na posiłek.Pamiętaj,że wszystko ważymy przed przyrządzeniem,a nie po.Wrzuć w końcu jakąś fotkę to zobaczymy co tam masz do poprawy.Ciężko jest cokolwiek Ci doradzać nie wiedząc jak wyglądasz.

[...] basmati,ma niższy indeks glikemiczny.Oczywiście jeżeli chcesz profesjonalnie podejść do sprawy.Paraboliczny też może być jest dużo tańszy.Przed treningiem też lepiej będzie jak będziesz spożywał ryż.W ciągu dnia możesz śmiało stosować makaron z pszenicy durum lub żytni. Na początek FBW może być,ale później zastąpiłbym go tradycyjnym splitem-mnie [...]

Szczerze to w lepszej formie cię jak do tej pory nie widziałem Jest mega , i widać że nie straciłeś przy tym dużo mięśnia, podziw.

Papaj jak chcesz fotki to na skypie na maila ich jest za dużo. Pozdro

Tomek to zdjęcie z cukierkami skojarzyło mi się od razu z pewnym powiedzeniem..."cukierek albo psikus"%-) ale to akurat związane jest z innym świętem:-) Porcja tego mięcha to chyba ze 400gr.!Ale jak smaczne i ktoś inny przygotuje to zawsze można zjeść dużo więcej niż zwykle.

Tomek jedziesz na GH Turbo teraz bo ja wrzuciłem 5 tabs na noc + duzo magnezu i mega sen i regeneracja jest. A co do AAKG to przed treningiem jak Tomek i ewentualnie po.

najlepsza opcja to aero rano przed sniadaniem ale po antykatabolikach , nastepnie 3 posilki i silownia , jesli jest duzo fatu do zrzucenia to przed ostatnim posilkiem tez cardio i po paru tyg skora jak pergamin:-)

[...] wkleiłeś miała 2450kcal i twierdzisz że byś na niej przytył więc wg twojej logiki 2450 kcal>2800 kcal? Jak masz 2800 kcal to ucinasz 300 kcal i jesz ok. 2500 kcal a nie 1600 jak tu na "diecie" stworzonej przez siebie, brak pełnowartościowych źródeł makro i mikroskładników, 30g tłuszczu to zdecydowanie za mało, owoc jako posiłek równie słaby [...]

[...] Do drugiego sniadania moge dolozyc jablko albo cwiartke melona, w obiedzie zwiekszyc ilosc kurczka i moze ryz,skropiony dlla smaku oliwa, tak 50g da rade? Do podwieczorku jakis chlebek zytni razowy cieniutka kromeczka, a do kolacji moge dolozyc dwie lyzki startego sera, dobra ta korekta diety? Dochodzi okolo 10g bialek, 20g tluszczy i 80g [...]