SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak duzo jest

  • Marihuana+Kreatyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wpływ mj na rozwój chorób psychicznych jest tak samo dyskusyjny jak to że piwo ma wpływ na rozwój chorób nowotworowych. Przy tych chorobach jest za dużo zmiennych żeby stwierdzić że dana substancja czy produkt ma na nie wpływ na tyle duży żeby je zachamować lub wyzwolić. Dlatego napisałem że jeżeli ma problemy psychiczne to niech sobie daruje poni

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5722 Data: 2009-05-20 20:27:57 Liczba szacunów: 0
  • KSW 17

    Post
    Scena MMA i K-1

    Niech Pudzian przestanie bo wam się nie podoba Co za gówniane podejście, Pudzian nie przestanie bo za dużo osób na nim zarabia. Co z tego że nie ma talentu, jak kasa leci? Cwaniakiem jest się jak się nie ma prowizji od jego walk, ciekawe co byście mówili gdybyście mogli sobie na nim zarobić. Pudzian walczy, bo dalej jest na niego duży popyt, i będz

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4207 Data: 2011-07-05 19:28:28 Liczba szacunów: 0
  • LATO 2020

    Post
    Trening dla początkujących

    a ja ci polecam nie wypisywanie głupot , wiem jak sie robi zdjecia , torsu nie wypycham }:-( (po prostu mam taką śliczną klate , choc i tak bardzo duzo jej brakuje ), ty mowisz o proporcjach , ja o cm , ale chcesz to ci to szybko przelicze na proporcje i wytłumacze na przykładzie wielkości drzewek w sadzie }:-( Ja nie komentuje twojej co najwyzej

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 6097 Data: 2014-04-15 12:21:09 Liczba szacunów: 0
  • WIELKI ZASTÓ OD DAWNA!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    łka to wystarczy ponoć 1,5g na kg, co do spadków po przerwach to też tak przypuszczam że kwestia psychiki,stresu...raz wodyn pisał że masa musi być proporcjonalna do siły czy jakoś tak bo jak niejest to spadki w czasie przerwy mogą być duże. mój ostatni plan to 15 10 5 wodyna w formie full body : wyciskanie leżąć wiosłowanie hantlą drążek(nie tą m

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 5076 Data: 2008-05-11 23:36:14 Liczba szacunów: 0
  • WIELKI ZASTÓ OD DAWNA!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ce, inny duzo i to i tak bedzie za mało... jeżeli chodzi o mięso to nie ma co przesadzać bo i bez niego można sie obyc i budowac masę- byleby były inne rownaważne zamienniki, jak jajka, sery chude, ryby itd... jesli bedziesz mial przynajmniej w dostatecznym stopniu opanowaną dietę- nie musi byc jakaś ścisła, trening i odpoczynek to niemozliwe jest

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 5076 Data: 2008-05-13 17:32:24 Liczba szacunów: 0
  • SUPLEMENTACJA NA MASE ....

    Post
    Odżywki i suplementy

    poki co pieniadze sa jestem po urodzinakach 100 LAT !! a carbo po treningu polaczyc z cell pumpem czy jak ??? jedna porcja przed to obowiazko jak masz CP w rozpisce po jesli sa finnse w widze ze so jest OK moze byc i z cabro tylko uwzgeldniaj roznice smakowe kiedy dokladnie to carbo po treningu razem z HMB i cell pumpem ?? HMB podzielone daw

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6879 Data: 2006-08-21 11:56:48 Liczba szacunów: 0
  • Kogo na to stać ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ań ryżu białego (każde opakowanie po 4 paczki 100g) jeżeli jeszcze raz dziennie ryż po 100 gram to starczy to na miesiąc - 16zł - płatki owsiane 400g 1,50zł(są też po 1,30zł) jak jesz rano po 100g to kup 8 paczek na miesiąc - 12 zł oliwa z oliwek - ja kupiłem 1l za 18 zł (srednia cena sa drozsze sa duzo tansze do 10-11zł) jeżeli piję 20 ml dzienni

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6423 Data: 2006-11-11 15:47:12 Liczba szacunów: 0
  • czy to normalne??

    Post
    Odżywki i suplementy

    wypowiedzi. Gainer to dodatkowe kalorie, białka, węglowodany, witaminy, minerały i aktywatory. Czyli to co w normalnym posiłku, ale jest to szybciej przyswajalne. Robiąc tak jak robisz dajesz swojemu organizmowi 2 posiłki na raz. Jest to ewidentnie za dużo i po takiej bombie kalorycznej nie jest on w stanie naraz strawić takiej ilości kalorii i sk

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2004-02-25 22:08:10 Liczba szacunów: 0
  • Thermal Pro

    Post
    Odżywki i suplementy

    Matpiatek... poczytaj sobie fotorelacje ludzi którzy to brali i nawet sam Cyber mówi że jest to jego najlepszy produkt i skład jest taki sam jak na etykiecie. W sumie nie zauważyłem że jesteś 97 rocznik.. to może trochę za wcześnie na taki mocny spalacz.. myślę że po prostu ogarnij dietę, dużo ruchu, może jakaś l-karnityna i tyle. Na prawdę wystar

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 2012-07-21 12:51:57 Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy Prośba! Zielony jak nigdy!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    ludzie na nim by doradzić pomóc przynajmniej na tych co siedzę tak jest więc chyba nie dziwne że coś zrobiłem i czekałem na innych sugestie:) każdy umie się wymądrzać po tym jak już w tych sprawach jest obeznany, a inny zielony. Nie każdy sprawdzony plan jest dobry :) znałeś jakiś mogłeś podać ;P Zmieniony przez - kryjomski w dniu 2013-03-13 17:40

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2013-03-13 17:38:39 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik żywieniowy - jak wpisywac ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no w sumie ryz tak ale w obecnym dzienniku jest takie " danie gotowe" jak kotlet z miesa kuraka saute i ilosc tłuszczu jest duzo wieksza czyli sie znaczy ze uwzglednione jest smazone mieso na tłuszczu si magistri?? albo np sa takie pcje dan gotowych jak jaja sadzone jaja gotowane Zmieniony przez - basswood w dniu 2009-11-10 23:15:09

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2086 Data: 2009-11-10 23:13:48 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta?? Redukcja tkanki tluszczowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za odpowiedzi, Wiesz chodzi o to, ze budowac mase miesniowa majac troche za duzo tkanki tuszczowej jest chyba bezsensowne... Po co cwiczyc miesnie jak i tak ich nie widac a sam trening pewnie i tak bedzie ciezszy... Poczytam dzial i postaram sie cos ulozyc. A w sprawie fotki to podesle w niedziele poniewaz nie ma mnie w domu i nie mam przy s

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3036 Data: 2011-09-16 11:25:58 Liczba szacunów: 0
  • Jak uniknac kontuzji

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    axa" spowoduje, że "coś nie wytrzyma" i grozi kontuzją. Niestety człowiek nie jest maszyną. Czas ten jest potrzebny na regenerację organizmu po ciężkim wysiłku jakim były długie przygotowania i start w zawodach. Ważne jest też właściwe ułożenie mikrocykli treningowych, czyli grupy 3,4 lub 5 powtarzających się treningów np.: co tydzie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2003-12-04 23:53:05 Liczba szacunów: 0
  • działanie omnadrenu

    Post
    Doping

    LIN ---> 3 DNI ---> OMNADREN ---> 10 DNI --->I ZNÓW MAM WZIĄŚC OMNADREN. O dece lekarz nie wie, wziołem ją z desperacji ale teraz wiem że to nie działa tak szybko jak zastrzyk przeciw bólowy. myslałem że zrobie zastrzyk, podniesie mi się testosteron i poczuję ulge ale widzę że na wszystko trzeba czekać. Może jak brałem dece to może już

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6359 Data: 2008-09-23 19:02:21 Liczba szacunów: 0
  • Krzywa przegroda nosowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Moze powodowac jak i nawet gorsze samopoczucie, skieruj sie do laryngologa, wyśle Cie do szpitala tam bedziesz mial przeprowadzony zabieg/operacje. Do wyboru jest znieczulenie ogolne bądź miejscowe, wybrałem miejscowe i jestem zadowolony, ogolne troche osłabia serce i jak sie wybudzisz z narkozy to straszna lipa i ból a jak miejscowe czyli tak jak

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2013-03-17 11:43:39 Liczba szacunów: 0
  • Glukoza przydatna przy jabłcznie TCM?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    powiedziałbym, że tu jest coś pośrodku, przy mono jest wskazana, przy estrach raczej nie potrzebna, a przy jabłczanie pomaga ale nie jest to taki stopień jak przy mono, jest dużo mniejszy, więc i konieczność mniejsza/jak wspomniano najlepszym i najpewniejszym wyjściem byłaby tauryna/.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2006-01-16 20:47:51 Liczba szacunów: 0
  • Musi Byc operacja ??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Podobno im wcześniej tym lepiej... A jaka jest przypuszczalna etiologia Twojej przepukliny? I czy zgadłam, że to pepkowa jest u Ciebie? To zależy od wielu rzeczy - nie przejmuj się tym co tam napisali, że od tego się umiera itp... Tak naprawdę od wszystkiego mozna umrzeć... codziennie kiedy wwychodzisz z domu nie możesz być pewnien, że Cię jaki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2006-06-15 16:32:57 Liczba szacunów: 0
  • Zły trening ??

    Post
    Trening dla początkujących

    ON - Klata 4 serie wyciskania na płasko 4 serie wyciskania na skosie w góre 4 serie wyciskania na skosie głowa dół 4 serie rozpiętki 4 serie na "bramie" nie wiem jak to nazwać inaczej WT - Biceps & Triceps 4 serie uginanie przedramion z hantlami ( ch. młotkowy ) 4 serie uginanie przedramion ze sztangą stoją chwyt neutralny 4 ser

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2008-08-30 22:10:09 Liczba szacunów: 0
  • suplementy dla dziewczyny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak pisałam wcześniej jesteś ...hmm..wyjątkowy, dziękuję teraz już rozumiem a jaka ilość tłuszczy powinna wystarczyć by nie odczuwać głodu. Dzis 2 godz. po śniadaniu zjadlam 15gr gorzkiej czekolady (90%)to około 9 gram tłuszczu, bo moja dieta jest bardzo uboga w tłuszcze i po 30 min skręcałam się z głodu? Odbiegłam od tematu - przepraszam Moim prob

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6460 Data: 2004-04-28 23:24:40 Liczba szacunów: 0
  • RELACJA Z CYKLU FAST RIP + DODATKI

    Post
    Doping

    tak jak ci razdzą tak lepiej zrób tren srodek dobry na redukcje na podtrzymane masy miesniowej ale ty i tak tej masy miesniowej za duzo zapewne nie masz takze darował bym to, dobra dieta + spalacz i lecisz a nie srodki juz typowo na robienie formy jestes bardzo w tyle, master to samo fajna zaletą jest zbicie estrogenu co daje sylwetce bardziej "mes

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 8372 Data: 2012-04-02 11:14:03 Liczba szacunów: 0