jak duzo jest

[...] jeśli jadłbyś normalnie po 3 posiłki dziennie każdego dnia na pewno ważył byś więcej mam kolegę co ma 182 cm wzrostu i waży 65 kg on zjada jeden większy posiłek na 24 h i to jeszcze najczęściej nie zdrowy zje kebab albo pizze i później nic nie je , jest chudy jak patyk i wygląda tragicznie Zmieniony przez - tomex11 w dniu 2014-04-16 09:29:17

[...] - na mnie nie podziałał). Nie twierdzę by rezygnować z lekarzy, ale twierdze, że warto sięgnąć po inne metody, poznać własny organizm, próbować ... bo w przypadku lekarzy jak standardowa ścieżka nie zadziała, to nie tylko nie będą w stanie powiedzieć "dlaczego nie zadziałała" to jeszcze rozkładając ręce będą proponować wycięcie jelita (do [...]

Pytanie może się wydawać dziwne ale za jest w 100% trafne Ja od kiedy zacząłem jesć dużo i sumiennie jak należy to częstotliwość odwiedzania klopa znacznie się zwiększyła Wuchta - te jaja spożywasz całe czy raczej oddzielasz żółtka od niektórych?

Chyba jednak zamiast kreatynki przez pierwsze 4 tyg. wezme propa, a na odblokowaniu dopiero kreatynka, salbutamol przez 6 tyg jak wyzej napisalem. Ile do tego cynku zeby nie bylo retencji? Kiedys na propie bralem 750mg ale wydaje mi sie ze jak jest sally to az tak duzo nie jest potrzebne? Co mowicie? A co do wymiarow to sa autentyczne) Lapki [...]

rodzynki po treningu nie, maja duzo blonnika, nie polecam. Jogurt jak dla mnie za duzo T, chyba ze 0%. Ryz to WW zlozone. Mozna dodstarczyc bezposrednio po treningu, ale koniecznie polacz z WW prostymi o wysokim IG. Tu najlepsze sa wafle ryzowe/glukoza. Proporcje 50/50. Moga tez byc same WW proste. 1-1.5H po treningu wlasciwy posilek potreningowy. [...]

dobrze a moj przypadek to nie jest wypadek ?? Usg prywatnie nie kosztuje duzo ale jak lekarz powiedzial ze nie ma sensu go robic to mi nic nie pomorze tak i tak bede musiala nosic ta "luske adama" przez te 6 tyg. a rezonans magnetycznych jednego kolana nie wiem czy dobrze pisze ale slyszalam ze kosztuje okolo 300 zl prywatnie wiec to tez [...]

@ TOMASZJR: Tak, płatki jako pierwsze Cytat (Skalar): "A więc budzimy się i Śniadanie: powinno zawierać węglowodany, by uzupełnić glikogen uszczuplony nocnym katabolizmem. Białko, by podnieść stężenie aminokwasów w krwi obniżonych również przez katabolizm, oraz niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania tłuszcz. By jak najszybciej dostarczyć [...]

Mieć kaloryfer to piękne marzenie :) Trzeba jednak dużo wysiłku aby się spełniło! Szkoda, że ten kaloryfer jest taki jak marzenie - ulotny!

Pewnie dużo robi opalenizna, ale dla mnie forma 2015 jest najlepsza. Nie lubię za chudo, jak Szajba ;-) Ogólnie, to tylko 2014 mnie zastanawia, czy to się sześciopak przebija?

Pewnie dużo robi opalenizna, ale dla mnie forma 2015 jest najlepsza. Nie lubię za chudo, jak Szajba ;-) Ogólnie, to tylko 2014 mnie zastanawia, czy to się sześciopak przebija? Zastanawiam się nad 2015 a 2016. Trudno ocenić gdyż pozy się trochę różnią. W 2015 nogi wydają się lepsze :-)

[...] martwy i przysiady dają mi mocno w... mięsień. Jest to prawdopodobnie spowodowane tym, że nie robiłem "dołu" na wysokiej intensywności, kiedy miałem treningi i mecze. Masz jakieś swoje sprawdzone porady, jak sprawić, żeby mięśnie szybciej przyzwyczaić do danego treningu? Teraz ćwiczę na intensywności ok. 80% (serie zasadnicze 5x5: przysiad [...]

[...] różnych stylów walki i wcale nie leje się więcej krwi, niż podczas gali bokserskiej. Chcę przełamać ten kłamliwy stereotyp. Chcę udowodnić, że to taki sam sport, jak każdy inny sport walki. Przy okazji zyska na tym judo, bo ja za każ- dym razem będę utożsamiany z moją specjalnością i będę się z nią jednoczył do końca życia. Jak [...]

[...] stylem, tworzonym pod samoobronę - przynajmniej patrząc na pierwotną wersję rodziny Gracie. To że obecne BJJ to w większości szmelc pod zawody nie zmienia faktu, że BJJ jako takie powinno uczyć obrony przed uderzeniami ( w końcu 99% ludzi uderza a styl do samoobrony powinien mieć na to jakieś sposoby..) oraz dobrych powaleń. Boruta kiedyś [...]

[...] hehehe W MMA Warszawa jest z tego co słyszałem BJJ bardziej pod MMA, a więc chyba bliższe oryginalnemu a to dobre. obecne BJJ to w większości szmelc pod zawody podejdź do jakiegoś gościa co już trochę trenuje ten szmelc i powiedz mu to. ciekawe ile byś przeżył w walce MMA z takim gościem. kto ma czas i siłę na 5 treningów tygodniowo? są tacy, [...]

[...] walkę z Witkiem Kliczką,a dzisiaj jest jeszcze gorszy...Ciosu też nie ma.Miał.Kiedyś.15 lat temu. Oprócz siły trzeba mieć dynamikę,motorykę,koordynację,a tej już nie ma.Jest jak Pudziao. Szpilka vs Briggs stawiałbym 120:108 dla Szpilki. Co do Władek vs Jennings... Władek trenuję boks coś około 25 lat,Jennings 6 lat.... Władek pewnie sam lewy [...]

[...] HPTA." Z tego co wiem omka/susta mocno blokuje HPTA i po tym potrzebne jest HCG ale moge sie mylić.Dziekuje za wszystkie odpowiedzi ,czekam moze jeszcze coś ktoś odpisze i podejmę ostateczna decyzje za ile czasu isc na badania i co przyjmować na odblok.A z SAA zacznę moze kiedyś po 30tce jak bede miał dużo dużo więcej wiedzy i lepsza formę ..

Nom dużo osób mi mówi że mam dobrą wytrzymałość.... "teraz skup się na szybkości i tempem biegu to jedyne rozwiązanie"-tylko właśnie o to chodzi że nie wiem jak się za to zabrać nigdy nie ćwiczyłem żadnym planem tylko zwykły bieg średnim tempem( na 100 jestem dosyć słaby)...czytałem dużo o bieganiu o planach treningowych....i z tego co [...]

Co sądzicie o Samsung Galaxy Note? Spoko telefon, też się nad nim zastanawiałem ale ten którego wziąłem ma dużo lepsze bebechy i jest tańszy, jeżeli nie przeszkadza ci dość spory rozmiar telefonu to bierz, chociaż trochę się cenią jak za dość przestarzały sprzęt.

Kotlet dużo masz obliczania ? Na budownictwie to praktycznie nic nie ma z geodezji jedynie co to jest i jakieś zabawy na niwelatorze czy jak to sie pisze

Transformacja mówi Ci coś? Zj**ałem już. Jutro dokończę jak porównam z innymi, żebym wiedział gdzie błąd jest. Nie będę wszystkiego od nowa liczył... Za dużo tego.