[...] 8 Waga https://i.postimg.cc/250QVwvq/IMG-20211115-121720-copy-866x192.jpg Powoli stabilnie sobie idzie w dol, bez żadnych wahań. Do zrobienia jeszcze bardzo dużo, ale jak na tą chwilę nie mogę narzekać. Jedyne co w tym tygodniu to wypadł jeden trening, piątkowy. Wynajmujemy ludziom nasze dawne mieszkanie, też w Rudzie, w sumie z 1km od [...]
Dobra, może czas coś skrobnąć. Święta, święta i po świętach, u mnie jak zwykle mało świątecznie, nawet choinki nie mamy, prezenty dać sobie we trójkę i tyle:-D Tu mnie żona dobrze zaskoczyła, zawsze tak wspominam, że za małolata mnostwo chorowałem i co wracaliśmy od lekarza, to rodzice kupowali mi jakiś mały zestaw LEGO Technics. I w ten sposób [...]
[...] - odpowiedział ksiądz - tak jest napisane w Biblii. Nad ranem po upojnej nocy kobieta pyta: - No to pokaż mi gdzie to jest napisane? A ksiądz bierze egzemplarz Biblii jaki był w pokoju i pokazuje pierwszą stronę, na której ktoś napisał ołówkiem: "Ta laska z recepcji daje wszystkim". * * * * * * - Panie doktorze - żali [...]
[...] z treningu na trening. Yes ! 1. lubie to ćwiczenie, czuć bica porządnie. Wyeliminowałem łączenie tego z uginaniem ze sztangą, które z kolei wogóle wyeliminuję z trenu łap, jako, że pogłębia moją wadę postawy, a co za tym idzie dysproporcję pomiedzy lewym, a prawym bicem. 2. Jak pisałem wyżej - ostatni raz. Do techniki się nie przykładałem tu, [...]
[...] też najwyżej zapytam. W każdym razie, z suplementacji obecnie zrezygnuję (nawet jeśli bym założyła, że to kwestia wchłanialności i w rzeczywistości jest jej mniej, to i tak jakie mam podstawy, żeby sądzić, że np. z suplementów się przyswoi...). No tak, chyba lepiej sprawdzić niż działać w ciemno. Chociaż też jw. – to poziom we krwi, a jeszcze [...]
Ciekawy dziennik - ze swojej strony życzę Ci powodzenia w tej tytułowej "walce o wysportowaną sylwetkę" - samozaparcie chyba masz, bo w końcu jakoś przetrwałeś ten swój etap odchudzania, czy diety - to na pewno duży sukces. Teraz, no cóż, fakt faktem, że bardzo wszystko przeliczasz i analizujesz (jesteś może programistą? - to nie jest złośliwe [...]
To,że ktoś łamie dechy,dachówki,jakieś bloki lodowe i betonowe,mówi,że siły człowieka są zadziwiajace.Ale czy ci którzy łamią te przedmioty są dobrymi fajterami???Jak było w moim przypadku kiedyś,mogę powiedzieć,że nie zawsze tak jestNo teraz może jest trochę lepiejDo pokazów łamanie się nadaje,do walki jednak nie bardzo...Co do utwardzania [...]
[...] Mój cel to zejśc do mniej niż 10% . Bedzie mniej niz 10% będę zadowolony. To samo się tyczyło okresu masowania. Chyba sam siebie nie będę oszukiwał - od początku pisałem jaki mam cel . To był mój cel i go osiągnąłem. Dla jednego to bedzie za mało,za tłusto - ja to wiem , ale ta osoba nie jest mna. Ja jestem zadowolony i posty typu jest tłusto [...]
to napisz mi jaki wpływ mają aeroby a jaki nie ma trening siłowy? przecież trening jest a trening siłowy żadnego wpływu nie ma na spalanie tkanki tłuszczowej? porównaj sobie co się dzieje po treningu siłowym/hiit a cardio jaki wpływ ma na testosteron? żaden! jaki wpływ ma kardio na hormon wzrostu? prawie żaden jaki wpływ kardio ma na wzrost [...]
[...] + głód jest naprawdę dużo dużo mniej dokuczliwy niż się spodziewałem, w odniesieniu do tego głodu z diety zbilansowanej z okresu redukcji to nawet nie ma co porównywać tam jak zaczęło ssać to było słabo, tutaj jest albo głód w trakcie postu (który można bez problemu wytrzymać), oraz stan sporego nażarcia w okresie uczty + posiłki są naprawdę [...]
Uwaga Uwaga rozgryzłem zamulenie po RAD 20 mg w ciągu dnia(musiałem się zdrzemnąć bo inaczej nie szło żyć), biorę do kolacji i śpię jak zabity. Jedyny efekt uboczny jaki zauważyłem to konar płonie rano jak szalony... Tylko po co ładować RAD na noc? :-) Do niczego nie są Ci potrzebne w nocy wysokie poziomy RAD - a środek ten ma krótki okres [...]
Uwaga Uwaga rozgryzłem zamulenie po RAD 20 mg w ciągu dnia(musiałem się zdrzemnąć bo inaczej nie szło żyć), biorę do kolacji i śpię jak zabity. Jedyny efekt uboczny jaki zauważyłem to konar płonie rano jak szalony... Tylko po co ładować RAD na noc? :-) Do niczego nie są Ci potrzebne w nocy wysokie poziomy RAD - a środek ten ma krótki okres [...]
[...] sajdy których się nie spodziewasz. 5. Poczekaj na badania i spokojnie idź z nimi do lekarza żeby on ci wyjaśnił że panikujesz, a później sprawdził czy faktycznie nie masz jakiegoś problemu zdrowotnego, który po prostu ujawnił się po wzięciu ostaryny, a nie został nią spowodowany. W kilka dni ostaryna nie zrobi dużych szkód normalnemu [...]
[...] ale swoje to kosztuje no i nie każdemu daje tyle samo. 50-100mg dziennie żeby w ogóle to miało sens. Czytałem o DHEA, nie warte to pieniędzy a i efekt moze być mizerny, tak jak wspomniałeś. Meta i jakies kremy odpadają też. Myślałem raczej żeby wrzucic po prostu hcg w malych dawkach, bo widziałem nawet, że ludzie robią mostki na samym hcg, wiec [...]
Widzę, że tu wszyscy sobie różne rzeczy wkręcają. Od kiedy to aktywacja receptorow greliny działa lipolityczne czy w jakikolwiek sposób ułatwiający redukcję, jak jest wręcz przeciwnie %-) Tu chyba nie chodzi o receptory greliny tylko wyższe GH ;-) ale co jak co ze wszystkiego co bralem to po tygodniu brania njalepiej wygladam na mk, ta retencja [...]
Panowie jak wasze podejście do rakotworczego działania kardaryny? Wiem, ze nasze dawki sa mniejsze niż te z testów. W testach widziałem chyba najmniejsze dawki wywołujące nowotwory na poziomie 3mg/kg jednak potencjal jest. Nie ma najmniejszego. Na każde badanie dotyczące karcerogenności było kontr badanie z roku 2007,2013 i 2018 mówiące iż [...]
[...] tutaj ból głowy. Spoko.Moze zrobie podejscie pod LGD ale mam pecha do tych Sarmow.Niby MK677 w sumie sie nie zalicza ale strasznie cukier mi wywala po nim i chodze jak zombie po 2 tygodniach w ciagu dnia. Kurde moge walic nandrolony i inne srodki bez zadnych sajdow a tu dupa z tymi wynalazkami. Ja na noc zacząłem jeść i jest dużo [...]
Panowie a jakby do osty i cardi jeszcze rad dorzucić na redu? Jakie opinie? Zastanawiam się nad wymianą cardi na rad. Szczerze mówiąc odrzuca mnie od gw ta kancerogenność. Wiem, wiem, to były tylko szczury ale jednak ;) btw mam kancerofobie chyba ;) Zamienił był oste na rad GW zostawił. GW nie jest karcerogenne tylko antykarcerogenne. W dawkach [...]
Pany, zróbta se sobie temata o włosach, zakolach itd., bo już jest mocno wątek zagubiony %-) Tak jest proszę Pana %-)}:-( Z mojej strony koniec tematu tutaj o wlosach, jak coś to na priva ;-D Ewentualnie temat powróci jak po Rad140 (lub lgd) poleca mi włosy jednak %-)%-)}:-( Nie ma sensu uciekać na priv, bo na pewno temat interesuje znaczną część [...]
[...] na 94kg.ale nie chciałem mocno zejść z wagi . Teraz ok miesiąca off. Badania. Jak będzie wsio ok to co proponujecie - cel czyste mięso. Nie chcę już zejść z wagi. Wycinać jakoś super nigdy się nie będę. Chciałbym w miarę czystego miecha nałapać . /SFD/2022/10/11/eb9174dd423c4540b8e08af7f1103dd0.jpg [...]
Bartek Rąpała - Przygotowanie jesień 2022
