[...] powyskakiwalo i na lapach tak samo, ale to tez tego ze zejscie bylo z 30 na 20 ponad tydzien temu. teraz wiem ze moze byc troche pod gorke ze zniknieciem tego meeeeeeeee - jak swedzi to pryszcze to raczej nie sa, nie mozesz przestawic wizyty na jutro/pojutrze? drapac to nawet nie proboj! szczerze mowiac mi dzisiaj cos ***lo na reku i barku [...]
kult ile dales za hgh z apteki jaki to jest produkcji? o tej debrazji laserowej ti nie czytalem duzo ale wiem ze jest mocna i nie wiem czy 1 zabieg pomaga mi lekarz zaleca laser IPL moze jak bede mial do tego przystepowac bede mial inny rodzaj laserow bo wciaz nowe urzadzenia wchodza. Laser to dobra sprawa podobno kontroluje glebokosc powierzchni [...]
[...] skutki uboczne standardowe - diabelnie sucha skóra, wyszuszone usta. Czasowo wystąpiła u mnie ostra reakcja skórna - okropne swędzenie (nie spałam trzy noce) i całe ciało jak podrapane kocimi pazurami. Przez całą kurację stosowałam krem Avene Clean AC (wyśmienity) i czasowo (podczas zimowych wyjazdów w góry) Avene Cold Cream. Twarz myłam [...]
jak dla mnie to ROA/izotek i takie tam jest najrozsadniejszym a nie ostatetcznym rozwiazaniem. Jestem w czwartym miesiacu dopiero, nie mialem wiekszego problemu z tradzikiem przed kuracja ale musze sie go pozbyc zanim zaczne cos robic z moim problemem nr 1 - przebarwieniami. Ale juz teraz wiem ze to nie byl glupi wybor. Tyle osob sie wypowiadalo [...]
[...] najwiecej pryszczy na twarzy na klatce najmniej a na barkach i plecach tak średnio. Suche usta sucha skóra na twarzy bolace troche plecy na dole i brzuch tez tak na dole jak sie prostuje z włosami niemam problemów jedynie meczy mnie senność i taki życiowy bezssens niemam po co i dla kogo :(:/ od poczatku troche poczytałem tych tematów ale [...]
a co bys polecił na teraz zeby juz jaks je wybielac puki sa świeże (bo moze czym starsze tym mniejsze szanse na ich zniwelowanie) bo jestes raczej weteraniem ? :D heh, moze i jestem weteranem. Tak czy siak, nie licz ze izo pomoze z bliznami. Mi wręcz poryło twarz, niektóre blizny mam jak po dziabnięciu nożem. Na chwile obecną, jak masz duzo [...]
co do sztangi to jak najbardziej, ale czytalem wlasnie ze na mase lepsze sa sztangielki, wiekszy zakres ruchu rozpietki moga byc na maszynie ? 9 serii z moim stazem, to nie jest troche za duzo, wliczajac do tego trening na plecy, po ktorym bic juz jest napompowany ? a uda cwicze tak : uda PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 5x - 12 powtorzen UGINANIE NÓG W [...]
Wiesz,jak jest Twoja sylwetka,pasuje mi znacznie bardziej,niż wiele masywniejszych na forum.Dla niektórych 95-100kg,to ciągle fitness,a dla mnie taki fitness jest dużo więcej wart niż pączek ponad 100kg,u którego tylko w ubraniu widać,że być może jest bywalcem siłowni
[...] w cieplym miejscu, następnego dnia dodaj kopiasta łyzke , możesz więcej maki i wody i mieszaj i tak codziennie, po około trzech dniach powinno babelkowac i kwśno pachnic, jak chcesz przyspieszyć to od razu dodaj trochę drozdzy to bedzie szybko i dalej postępuj tak samo, możesz dowolna ilosc dni dodawać make i wodę, tak sie karmi zakwas i tak [...]
hmm, polska wersja nutrition data, tyle że wszystko w jednej tabelce - fajne ;-) jednak, jak dla mnie, wartości błędne - jest za dużo tłuszczu - 16g, gdzie wątróbki: kurczęca, wołowa, wieprzowa + inne zwierzątka mają ~4-5g (a w naturze tego zwiększonego tłuszczu nie widać) ja liczę indyczą tak samo jak kurczęcą
mathilda Co do suszonych owoców. Pomyśl sobie, że świeży owoc to owoc z wodą. Suszony to owoc bez wody. Więc jak weźmiesz jabłko pokroisz i wysuszysz. To samo suszone jabłko będzie dużo mniejsze objętościowo i lżejsze, niż świeże, ale kalorii będzie miało tyle samo. Mam nadzieje, że zrozumiałaś? No tak... ależ głupek ze mnie, ja się doszukiwałam [...]
ja bez termoobiegu robię w większej temperaturze - nie powiem jakiej bo nie wiem co oznaczają te kropki dokładnie ale ponad 200, moje ciasto zawsze jest ciężkie i klejące i wyszło mi wczoraj idealne, jak nie wyrośnietę to trzymałaś ciasto w foremkach kilka h żeby wyrosło przed włożeniem do piekarnika? jak miałam nowy zakwas też dużo nie urosło za [...]
Bull możesz 20 gram płatków owsianych zmielić dodac dwa trzy jaja trochę wody lub mleka jak wolisz(cynamon ,imbir lub zioła jak na słono )i do gofrownicy.Dobrze jest białka ubić oddzielnie i dać na końcu to wtedy puszyste bardziej będą. Chyba ww za dużo nie będzie.?
[...] i brazowe z dolu to odrywalam heh i nadal kombucha dziala (odrywalam bo 'wrosla' mi w nia suszona mieta z ktorej robilam kombuche 'jablko-mieta' \-) pierwsza kombucha jak padla to widac bylo ze juz koniec! zrobil sie grzyb brazowy i poszedl w kosz. Naczytalam sie duzo w necie i teraz smiac mi sie chce z tego jak sie przejmowalam, jakie to [...]
A ja mam takie pytanko, zrobilam sobie domowa wedline z lopatki wieprzowej, normalnie lopatka jest masakrycznie tlusta ale jak ja gotowalam przez 1,5h na wolnym ogniu to mnostwo tluszczu z niej wyplynelo Mieso ktore zostalo wydaje sie byc duzo chudsze niz pol na pol wymieszane z tluszczem :-? I pytanie zasadnicze jak to liczyc teraz? @@-)
[...] i gryczaną i wychodzi ;-) tutaj łatwy przepis: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s45.html#post7 nawet cukru nie trzeba a jak z jaglanej wychodzi ciapa ( na pewno dajesz za dużo wody do gotowania), to trzeba dodać jajko i zrobić budyń jaglany /-)_ i jak koniecznie chcesz omlety, to można zrobić [...]
[...] ta dieta. W zasadzie to prawie codziennie tez warzywa, ale te z mala iloscia cukru. Czyli np marchew odpadala. Natomiast po 2 tygodzniach zrobilem ladowanie weglami tak jak w ckd zdaje sie i tak potem co tydzien. Chudlo sie wolniej troche ale przez ladowanie weglami urozmaicalo - zrewszta nie mialem takiego musu by mocno w dol leciec. Tak mi [...]
.....::::: DZIEŃ 8 :::::..... Jak mi wypadają popołudniówki to się wkurzam bo ciężko jest zrobić trening i w krótkiej chwili szykować michę na cały dzień. Dużo węgli wpadło dziś... TRENING http://www.teraz.com.pl/vardata/gify/sportowe/sportowe140.gif Klata & Triceps Pompki 20/20/20/20 Wyciskanie hantli skos 12/12/12/12 Rozpiętki 15/15/15 WL [...]
Jak pas? %-) Ja poki co bez zmian, az sie dziwie juz troche. Pomiarów nie robiłem, wizualnie nie jest źle, najbardziej boję się tego weekendu, święta, pępkowe itd, co dziwo bilans 0 i trening to co widać, czyli nieźle w ostatnich dniach, na wadze dziś 1kg mniej, ale z radochą czekam na pomiary. Dzisiaj oglądałem program o curry, zawiera dużo [...]
Izotek cz 3
