SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak duzo jest

  • pomozcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie łam się looolek. Jak napisał kolega wyżej, zastanów się czy w ogóle jest sens brać teraz kreatynę. Poćwicz pół roku i jak będziesz miał zastój, wtedy bierz. Masz za darmo to bierz i schowaj na półkę. Bredni o nierośnięciu nie słuchaj, bo to brednie. Jedynym jej skutkiem ubocznym jest konwersja w toksyczną kreatyninę, ale tą wypłukujesz pijąc du

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2005-10-18 08:08:32 Liczba szacunów: 0
  • Przyspieszacz opalania? PISZCIE WSZYSTKO CO WIECIE

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wiedziec. co do opalania twarzy to ja tez mam jasniejsza ale z tego powodu ze jej nie opalam, tzn staram sie nie opalac, zeby wyrownac koloryt uzywam samoopalacza na twarz.. jako ze nie lubie jak ktos zadaje pytanie a ja nie umiem odpowiedziec to troche poczytałam i wlasciwie mialam racje co do tego ze aktywator a przyspieszacz to to samo. Lookni

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-23 19:37:37 Liczba szacunów: 0
  • Omka + Teść prolongatum WAŁ ??

    Post
    Doping - zdjęcia

    Troche demonizuja co niektorzy ta omke. Srodek jak kazdy popularny steryd mozna i trafic walka ale pewnie duzo rzadziej niz w przypadku susty tak ze nie przesadzajcie,ja widze na tym forum to jest taka tendencja od ekstremy do ekstremy. Ja choc stary pechowiec do tego bez kontaktow w tym temacie niedawno kupilem omke orginal to jak mi sie udalo bez

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 6004 Data: 2010-06-03 12:02:32 Liczba szacunów: 0
  • Kruszkowe odchudzanie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sugeruję wzięcie się za aeroby i trening na obecnej diecie i zobaczenie co się dzieje - przejscie na CKD nie jest takie łatwe jak sie wydaje i dieta ta niesie za soba sporo pułapek (np. odstępstwa od diety sa dużo groźniejsze w skutkach niż na innych dietach, szczegolnie nieprzestrzeganie ilości węglowodanów mści się natychmiast). Ładowania możesz

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 6638 Data: 2004-04-07 08:38:59 Liczba szacunów: 0
  • Nowy profil. WTF??

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Jak edytować ten nowy profil? bo jak wpisywałem za 1 razym cel itd to tak na odpierdziel a teraz mam nieprawdziwe dane :D Ja mam podobny problem ;) Jak ktoś sie dowie jak zmienić ten cel i dane celu to prosze napiszcie tu :) Tak poza tym to wszystko mi sie podoba - nowy wyglad i w ogole ale jest duzo niedociągnięć. np. Wchodząc do kogoś na profil

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4428 Data: 2013-08-28 16:54:43 Liczba szacunów: 0
  • "brak" bicepsa :-(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    minuty może 2,5 między ćwiczeniami ok 3min. Jak już wcześniej wspomniałem robiłem też prostym gryfem (czasem na wyciągu), młotkowe, izolowane o udo w podobnych ilościach jak teraz. Próbowałem też małych i dużych ciężarów ciężar. Dieta hmmm.. raczej nigdy nie przywiązywałem uwagi do tego co jem, oczywiście jem dużo ryżu, płatków, piersi z kurc

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3812 Data: 2002-05-21 11:02:02 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu cyklu

    Post
    Doping

    D Co najdziwniejsze mam blok konkrety znowu 2 tygodnie po wbiciu hcg ... nie wiem o co kaman ... najlepsze jest to że przez te 7 tygodni zrobiłem 8 kg a dalej z 1 kg Myślę że jak już podbilem do 1,2 to będę tak jechał ... Idę zrobić jutro badania... Zmieniony przez - wierzytelny w dniu 2016-12-11 14:29:20 Zmieniony przez - wierzytelny w dniu 2016

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2016-12-11 14:24:18 Liczba szacunów: 0
  • Program komputerowy do zarządzania treningami sportowymi

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    będzie rozwijana przed dłuższy okres czasu programując nowe funkcje i rozwijając już istniejące. Nie jestem jeszcze zagłębiony w temacie co powinno być w takim programie (na jakie funkcje jest zapotrzebowanie) i teraz właśnie się tym zajmuje aby zgłebić ten temat. Na początku myślałem aby zrobić takie coś że np. z listy treningów wybieramy trening

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3326 Data: 2012-03-06 18:00:22 Liczba szacunów: 0
  • Sporty walki

    Post
    Ladies SFD

    tml Odkąd chodzę na muay thai to w każdym klubie przewijały się dziewczyny niektóre chodziły krótko inne trenują do tej pory. Jak sama mówisz że to Twoje marzenie to trenuj a jakimiś pajacami się nie przejmuj. U nas np nikt się z dziewczyn nie śmieje a wręcz przeciwnie. Nikt nie powiedział że muay thai czy jakaś inna SW jest tylko dla mężczyzn J

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 4605 Data: 2010-10-31 07:04:12 Liczba szacunów: 0
  • Przemyślana i spora redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najlepiej dwa razy... po siłce wskakuj na rowerek i jeździj około 20-30 min abyś się nie przemęczał z każdym miesiącem dodawaj sobie czasu na rowerze, jeśli chodzi o bieżnie to nie biegaj na niej tylko chodź "szybkim tempem" powinno iść jak spłatka o ile będziesz 3mał diete Powodzenia Zmieniony przez - MrRat w dniu 2009-10-26 23:31:34

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4174 Data: 2009-10-26 23:28:04 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytan..

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1 keatyna.. Czy my amatorzy mamy jakiekolwiek szanse poczuc roznice miedzy formami kreatyn ? mowie tutaj o praktycznej roznicy nie o teoretycznej owie takze o nas - amatorach nie o ludziach ktorzy przygotowuja sie do startow itd. W mojej opini raczej nie. gdyby wrzucic komus do puszki po mono jablczan odczulby brak retencji najwyzej gdyby bylo

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2010-10-17 13:04:45 Liczba szacunów: 0
  • Mono efekty ; /

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    yżką dieta dobra jest przyszło półtora kilo wyglad tak no troche sie zmienił lekko no ale 3 kilo w 2 miechy to aj bym bez krety zrobił . co myślicie żeby wziąć tak za 3 miech jak bede miał staż 11 meichów cell pumpa 2 puszki 525 i dot ego białeczko i jakaś omege 3 ? Co do magnezu ktoś tam pisał to biorę magnez skurcz i ten normalny codziennie. : (

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2012-07-20 22:01:03 Liczba szacunów: 0
  • Temat do nadsyłania prac konkursowych

    Post
    Herbapol

    wienie oraz działa delikatnie moczopędnie. Dobrze ją popijać w formie naparu w małych ilościach wciągu dnia, najlepiej do posiłku. Świeże liście można dodawać do sałatek oraz jako nadzienie do mięsa. Przygotowujemy ją do spożycia tak samo jak świeży szpinak. Dziurawiec zwyczajny – niekwestionowany król ziół. Pomaga chronić zmęczone tren

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2997 Data: 2010-08-12 13:09:54 Liczba szacunów: 0
  • Trening do przerobienia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    yt "młotkowy") trzecie 3serie 3. Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie - w podporze o kolano – wywal daj uginanie ramio ze sztangą sojąc podchwytem i jako pierwsze cwiczenie 4serie 4. Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie – to już jest przedramie – ale ok 5. Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2007-08-15 09:14:03 Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcz z żółtek czy zdrowy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Detoxik, laski na redukcji więcej jajek zjadają Ja nie wiem jak można jeść 2 jajka na śniadanie. I co do tego? kanapki? To jest śniadanie 4nn: - tran, jaja, otręby, orzechy, jogurt, kakao, truskawki Dla jasności: Ona zjada 4 całe z żółtkami jajka na śniadanie. A tak dziewczyna wygląda: http://www.sfd.pl/-t524430-s69.html Kto jeszcze twierdzi, że

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3711 Data: 2010-07-06 13:28:38 Liczba szacunów: 0
  • Zbyt umiesnione lydki :(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak wsześniej.według mnie można tylko spróbować podrzeźbyć, może trochę tłuszczyku tam jest i wtedy obwód może się zmniejszyć(raczej nie za dużo), a wizualnie powinno być lepiej.tylko że właśnie jest ryzyko, gdyż łydki mogą zareagować inaczej i trening pobudzi je do wzrostu.zwiększenie obwodu uda nie jest takim złym pomysłem.wątpie żebyś zauważyła

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3805 Data: 2006-03-08 10:36:49 Liczba szacunów: 0
  • PZU o odszkodowanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jeszcze wam troszke opisze ... zalezy co wam sie stalo ... jak wam to bedzie przeszkadzac w dalszym zyciu .. czy leczenie zostalo zakonczone ... czy przy urazie np jezeli chodzi o wypadke samochodowy nie ucierpaily wasze rzeczy np ciuchy ... najlepij miec paragony na lekarstwa ... ktore pozniej mozna okazac jako dowod ... z tego co widze to wasze

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-04 14:44:45 Liczba szacunów: 0
  • rozrzedzone włosy zakola po saa

    Post
    Doping

    eszcze zaznczyć, że nie wszyscy byli zadowolenie z efektów, jednak przeważały opinie pozytywne. Dodam tylko ze preparaty z ta substancją są jedynymi zatwierdzonymi przez FDA jako te na łysienie Ok, wrzucam już. To są preparaty zawierające minoxidil. Z tego co pamiętam w polsce jest dostępny tylko o stezeniu 5%, jednak ze stanów można sprowadzić pr

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2735 Data: 2011-08-15 17:14:36 Liczba szacunów: 0
  • meta cykl -200 tab

    Post
    Doping

    ok zaraz lece do apteki a jesszcze jedno głupie pytanie jak to łykac?? w ilosciach wiekszych niz jest podane na opakowaniu ? czy ogulnie jak ?? zeby nie za duzo tego wyszło pozdro

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4648 Data: 2004-11-14 11:57:23 Liczba szacunów: 0
  • Pride Bushido 10- ujawniono parę nazwisk!

    Post
    Scena MMA i K-1

    a i co sie rozumie samo przez sie agresji,skoksowani przyzwyczajeni do ciaglego dostarczania do organizmu testosteronu( nie tylko z SAA, ale i z samego treningu)dziki, kipia agresja,sa jak bomby o bardzo duzej wrazliwosci." Mi się wydaje, że większość robi tak pod publike, żeby była większa kasa po walce. No ale takie jest moje zdanie. Pozdro

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5168 Data: 2006-03-21 09:11:42 Liczba szacunów: 0