SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak duzo jest

  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Ladies

    Post
    Odżywki i suplementy

    je trzy grosze, bo w tygodniu nie było czasu, a zaglądałam tu do Was przez ostatnie tygodnie. Ogólnie jestem pod wrażeniem poziomu testu i to zarówno prowadzonych dzienników, jak i uzyskanych efektów. To chyba rzadkość, żeby wszyscy uczestnicy zrobili tak wyraźny postęp. I teraz po kolei dziewczyny: Eveline - masz bardzo atrakcyjną sylwetkę i umie

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-27 19:38:59 Liczba szacunów: 0
  • Sevrond/Blog-dziennik/ redukcja - dokopać się do mięśni :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Więc dostałem dzisiaj 2 SOGi więc zrobię porządny opis dnia wstałem o godzinie 6.00 co jak na mnie jest trochę poźno. Ojciec wyręczył mnie i poszedł już do sklepu. Na śniadanie zjadłemjęczmienne, mleko, orzechy, jajo, kanapka z piersią inydka, 12 cm3 szarlotki (mały kawałek ) Później zrobiłem ćwiczenia na brzuch 1 serie ćwiczeń z A6W po 16 powt

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 8903 Data: 2009-06-19 20:06:52 Liczba szacunów: 0
  • Odzywki , i pytanie ... ; - )

    Post
    Odżywki i suplementy

    bym do zapoznania sie z cwiczeniami , technika ich wykonywania , no i troszke wiecej sily teraz mam niz na paczatku . Obecnie chodze juz na silke '' skutecznosc takich supli jak l-karnityna czy HMB jest dosc wątpliwa, mozna lepiej ulokowac pieniądze. '' Moglbys podac przyklad A moze sa lepsze i drozsze odzywki , i jak cos cena nie gra roli ;) I

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2007-10-05 00:28:00 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/ Martucca, czyli zmagania mamuśki %-), podsumowanie strona 103

    Post
    Trening dla początkujących

    niu, jestem naprawdę wypompowana z sił ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Aga dla mnie (jak na razie ) paleo świetnie się sprawdza jako dieta redukcyjna, a byłam już na zbilansowanej, LC, CC. Posiłki banalne w skomponowaniu, smaczne i jeśli stosuje się do główny

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-26 01:02:24 Liczba szacunów: 0
  • ****** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.******

    Post
    Trening dla początkujących

    no tam pisze 8 tabletek dziennie po 4 capsy czyli że wychodzi cykl na 30 dni na tym a na Xpandzie w proszku jak miałem to nie wiem czy mi na 20 starczył... bo zastanawiam sie jeszcze nad jakims NO boosterem\stackiem ale jak patrze to przykładowo massacry z olimpu musiał bym kupic ze 3 pudła bo 1 to wydaje sie zbyt mało na cykl duże porcje sa i tylk

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-17 21:06:41 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] kaczmar7, redukcja z 96kg

    Post
    Trening dla początkujących

    mało węgli, więc warzyw nie wpisuj w bilans prócz dużej ilośći korzeniowych, awokado, ziemniaków, strączków. Dopisz tylko, że jadłeś, dla informacji. Poza tym wielkie BRAWO - jak miło wejść, zobaczyć że ktoś wypisał ankietę, wrzucił zdjęcia, michę i pełny trening - super ! :) Edit. Dodam jeszcze, że mam wrażenie, że masz krzywą miednicę, prawa str

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2016-01-03 12:45:31 Liczba szacunów: 0
  • PacMan12- Droga na szczyt góry. Fotki:str.3,10

    Post
    Trening dla początkujących

    ,75x12 7.pompki w podporze tylem 15x0;14x10kg;12x12,5kg;12x15kg 8.prosotwanie ramienia w oparicu o lawke: 10x7kg;10x7kg 9.Brzuch Wrażenia: Musze wprowadzić do mojego treningu jakies regularne zwiekszanie obciazen w glownych bojach.Dotychczas robilem o nieregularnie.Dzis czytalem o tym w artykule wodyna i staralem sie zastosowac. WL:ostatnie powtorz

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 7221 Data: 2012-01-09 20:40:37 Liczba szacunów: 0
  • Pudzian w maju zawalczy z Polskim zawodnikiem..

    Post
    Scena MMA i K-1

    ce z nowicjuszem w MMA i bokserem z poza pierwszej 100, ze bedzie walczyl i wygrywal z najlepszymi jest po prostu dziecinne. Zeby bylo smiesznie,to sam Mariusz dobrze wie na jakim jest poziomie i o ile moze poprzeczke podniesc. Mozna Go sprawdzic po dwoch walkach z polska czolowka i dac Go na zjedzenie do USA, a mozna Mu dawac Najmanow i zawodniko

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-06 17:39:19 Liczba szacunów: 0
  • WSTEP DO SAA Bill'a Roberts'a (PL)

    Post
    Doping

    ść nie może być znacznie podniesiona okupacja istniejących receptorow może być potencjalnie znacznie zwiekszona przez podwyższenie liczby receptorow. Tutaj jest to wymienione jako możliwe wytłumaczenie dla efektow podawania wysokich dawek AAS nie jako zaobserwowany fakt muskularnej budowy kulturystow (?) 2) Wysokie dawki mogą pobudzac wzrost nizale

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3721 Data: 2005-03-05 23:40:21 Liczba szacunów: 0
  • Spampost o JKD Antykoncepcji wg Michała C.

    Post
    Sztuki Walki

    "Ale generalnie ciekawe jest mówienie o jakichś stylach małpy przez osobę, która nie ma pojęcia o stylu małpy z osobami, które też o stylu małpy nic nie wiedzą " Ciekawe, bo ja dyskutuje z Wami a widze ze nie macie bladego pojecia o JKD. Bo wszystko co pisze jest dla was niezrozumiale. A skoro dzial to style tradycyjne to napeno jest kto

    Odpowiedzi: 2359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 08:59:39 Liczba szacunów: 0
  • Spampost o JKD Antykoncepcji wg Michała C.

    Post
    Sztuki Walki

    da cie boli i dlatego bluzgasz i sie unosisz. A na tym filmiku jest DUŻO JKD. DUŻO więcej niż na pajacowaniu Nikandera z opuszczonymi rękami przy worku. Poza tym śmieszy mnie jak powołujesz się cały czas na Lindę. To że Linda popsztykała się z Inosanto o kasę i znalazła sobie poplecznika w postaci Teda Wonga, nie oznacza że szanowała Teda kiedy żył

    Odpowiedzi: 2359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-09 20:57:41 Liczba szacunów: 0
  • Guiyuan - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    zujacy!). Musli bio to takie tutejsze (angielskie) musli ze sklepu bio, obejrzalam sklad baardzo dokladnie i uznalam, ze moge sobie pozwolic w ramach wegli. Wyglada swietnie, jak samodzielnie sklecona mieszanka ziaren i duperelkow, bez ciasteczkopodobnych tworow oczywiscie. Pierwsze swiadome musli w moim zyciu %-) I tak z ciekawosci: jak sie ma suk

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 7556 Data: 2012-08-14 18:43:05 Liczba szacunów: 0
  • Guiyuan - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Kolejne dni w UK - jeszcze tydzien tutaj. Juz mi przeszla jazda na slodycze, jakos to przetrwalam. Cm chyba spadaja, zmierzylam sie kontrolnie w 2 dzien @ i bylo troche mniej w talii. Oficjalny pomiar za tydzien, a jak wroce, to w koncu zrobie tabelke z prawdziwego zdarzenia. Fajne jest to, ze nie mam problemow z zaparciami, a to sie zdarzalo i naw

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 7556 Data: 2012-08-19 10:40:48 Liczba szacunów: 0
  • Doping a rodzice... ??

    Post
    Doping

    Co prawda rzadko sie wypowiadam w tym dziale (jak juz, to zeby cos sprawdzic dla kogos i spytac 'fachowcow', ale tych co NAPRAWDE sie znaja). Ten temat mnie nieco poruszyl, wiec moze sie wypowiem. Substancje steroidowe maja zastosowanie farmakologiczne i kazdy o tym wie. Sa tez wykorzystywane jako doping przez sportowcow, ale rowniez sportowcow - a

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-06 12:41:47 Liczba szacunów: 0
  • Bramkarz w piłce ręcznej

    Post
    Inne dyscypliny

    Dawid no to mu dałeś radę... Zanim odda rzut najlepiej niech patrzy na jego rękę bo od tego jak tą rękę ułoży i zegnie głównie zależy lot piłki. Na niego faktycznie nie ma co patrzeć bo znam takich co rzucając nie patrzą wgl na bramke i bramkarz nie wie co się dzieje a ten okienka nakurvia (talent). Jak już wyrzuca piłkę to automatycznie na piłkę p

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7693 Data: 2012-06-14 21:55:03 Liczba szacunów: 0
  • Myron+Xenadrina równa się kawał s*****&^%a.... 30 dni redukcji ostatecznej!

    Post
    Trening dla początkujących

    bo autor uważa, że i tak wpadną z twarogu, mleka, jajec itd ale nie zawsze tak jest ludzie wpadli w jakąś manię, że leją tylko oliwę, wcinają tylko orzechy, a nasycone niby be i trza unikać jak ognia a to nieprawda i bez pieprzenia, że nie trzeb się martwić proporcje 1:1:1 są najkorzystniejsze dla zdrowa, jak mam niby się nie martwić jak jestem na

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6338 Data: 2009-08-22 09:52:15 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie jeden raz i sa smieszne, czasami powstrzymuje sie od komentarza; druga kwestia zapraszam na storne biochem.slam.katowice.pl tam jest syllabus dla studenta m.in z witamin, jak go przeczytasz to sie troche podszkolisz; Kolejna kwestia to to, że na SLAM biochemii nie uczy sie z ksiazek, bo te sa uwazane za przestarzale, my uczymy sie z wykladow i

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3416 Data: 2004-12-27 23:16:06 Liczba szacunów: 0
  • [ART]Upiorna twarz żywności

    Post
    Ladies SFD

    ry umie krecic walki i wie co w trawie piszczy, babcia tez moze byc calkiem przebiegla. Tam gdzie mieszkaja moi rodzice, niedaleko jest kurza ferma - duzo ludzi tam pracuje i jak to na wsi poPGRowskiej kradna m.in pasze, na potege i prawie cala okolica w promieniu 25km pasie kury na tej `przemyslowce` wiec sa naszprycowane wszystkim. A potem babink

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 11485 Data: 2012-02-29 21:33:58 Liczba szacunów: 0
  • [ART]Upiorna twarz żywności

    Post
    Ladies SFD

    polecam ten program WIEM CO JEM, często podają przykłady jak producenci żywności wprowadzają w błąd konsumentów też miałam to napisać! Chociaż ta baba jest troche wkurzająca, to jednak jest dużo ciekawych rzeczy. Daję linka do kilku filmów. Osobiście gorąco polecam odcinek o chlebie http://www.dailymotion.com/related/xgcgim/1?videoid=27455134&rela

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 11485 Data: 2012-04-25 21:03:14 Liczba szacunów: 0
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    Ferguson czy Wenger, więc trzeba rozdzielać uczynki pozaboiskowe trenera, od spraw związanych z klubem. Bez różnicy,jeżeli jest w trakcje swojej pracy,to powinien się godnie jak na reprezentanta tak wielkiego klubu przystało zachowywać i tyle.Skoro mówisz o oddzielaniu pewnych spraw od siebie,to nie powinno się obwiniać i wytykać Barcelonie zrasza

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-04 21:13:20 Liczba szacunów: 0