SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak duzo jest

  • niwix - moje warunki dotyczace sily ciosu mialem na mysli ze technika jest zachowana wiadomo ze jak ktos walnie na odlew i mu wyjdzie Bog wie co to sily to nie ma. Ale przy poprawnie technicznie wyprowadzonych uderzeniach wlasnie sila eksplozywna ma do rzeczy i masa. Ktos gdzies pisal ze poprawienie dyanamiki ciosu zwiekszy jego sile 3 x a [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-13 23:12:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] wymuszonych i nie robić do upadku mięśniowego. zróbcie z tym co chcecie. większośc trenujacych trenuje zbyt cieżko nawet o tym nie wiedząc.Latami. Potem przyszedł Wodyn z jakiejś jaskini i powiedzial zeby wrocić do podstaw i zaplanowac trening.I.. W porównaniu do ostatniego cyklu na K.O i jabłku plus podstawy,teraz bez żadnych odżywek i supli [...]

    Odpowiedzi: 971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-17 21:53:28 Liczba szacunów: 0
  • 8.05.2012 wtorek Dzisiejszy dzień sie tak wykoziołkował ze mialem dostep do silowni:-) Wpadlem tam jak szalony i zrobilem ulubione zestaw "sezonowcow last minute" czyli klate na plaskiej %-) plus lekko nogi i aero. 8 rano - 30 minut biegu ciągłego - WL na płaskiej 12x60kg, 6x71kg, 4x77kg, 2x81kg, 1x88kg8-), 2x82kg 100x gryf %-) - prostowanie nóg w [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4056 Data: 2012-05-08 18:56:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] niż wtedy kiedy była siłownia. Mimo to nie mogę powiedzieć , że jestem dobrze zbudowany. Wiadomo czasami kilka treningów z rzędu nie pozwala na zrobienie takiej masy jak by się chciało/ oczekiwało. W każdym razie trening gimanstyczny jest dla mnie dużo lepszy . Oprócz siły , wytrzymałości , sprawności fizycznej to efekty sa także widoczne [...]

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-30 19:18:11 Liczba szacunów: 0
  • TEST FOR THE MASS by mlodzian01

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] bardzo smaczne białko. Stosowałem przed oraz po treningu zmieszane z mlekiem. Niestety nie mogę powiedziec nic o działaniu, ale w połączeniu z pozostałymi suplementami jakie stosowałem na pewno daje pożądany efekt. CREATESTON To co najmniej istotne - mianowicie smak - całkowicie mi sie nie spodobał. Zdarzało się że przez dłuższy czas po [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-11 21:28:25 Liczba szacunów: 0
  • covid19

    Post
    Doping

    [...] rpzy duzych miastach/skupiskach ludzi. M.in dlatego bardzo długo Czesi i Słowacy lecieli na propsie. Duzo bardziej na działania wirusa narażone sa starzejące sie kraje takie jak Europa Zachodnia itd. akurat przykład tego kraju jest sredni patrzac na liczbe zgonów Ta rozmowa bedzie miała sens pod koniec pandemii. Jesli okaże się, że kraje z [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-09 14:58:23 Liczba szacunów: 0
  • jak zrobisz 200 siadu i 242,5 martwego to uz jest dużo a do tego 105-110 klaty i jest ponad 550kg w kat 67,5 to jest dużo a twarogu nie obcinaj bo na powietrzu i wodzie daleko nie zajedziesz Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-03-07 23:28:19

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-07 23:27:59 Liczba szacunów: 0
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    [...] go od końca marca i zaczynałam od 20kg. Podciągania - kiedyś podchwytem 5 razy, teraz na drążku w domu ( po 4 miesiącach samych negatywów) 2 razy. Na siłowni robię tak jak napisałam negatywy. Podobnie z dipsami - tu również same negatywy. Jeden z trenerów na siłowni na którą wcześniej chodziłam był zdziwiony, że ja kobieta robię ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-20 16:38:54 Liczba szacunów: 0
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    Trening ma dawać również przyjemność i frajdę - i jak dla mnie jest on ważniejszy niż wszystkie zasady. Niemniej jednak przemyśl jeszcze co na serio jest teraz dla Ciebie najważniejsze - jedna, max dwie rzeczy. I wtedy można ostatecznie zdecydować jak to rozplanować. Zdecydowanie czerpię bardzo dużo satysfakcji z tego, że mogę trenować - niewiele [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-22 23:14:58 Liczba szacunów: 0
  • WSZYSTKIE SA TAKIE SAME !! Jak mialem kurs to dali nam zdanie do zrobienia taki caly zestaw pytan i odpowiuedzi... jest ich tam duzo ... ale one sa wszytkie na tych tesatach odpowiedzi tez sa takei same w tych samych kolejnosciac a teraz na kompa mam takie cos co sa takie same pytania bo z tego calego kursu na prawko ... testy egzaminacyjne

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-16 22:13:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] sie pyta gdzie tą krowe czymasz.. Ja mu mowie ze koło bloku sie pasie. On na to to pokaż ją przyprowadź ją na moj ogrodek tam jest duzo trawy to sie nażre.. Poszłem po nią a ona ****a w jeansach.. Ja ***ie jak krowa może być w dżinsach.. heh Poźniej policja mnie gonila za to ze kupilem piwo i jezdziłęm bez światel.. Ja ***ie jakie schizy mam..

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-03 23:07:06 Liczba szacunów: 0
  • Dla EKTOMORFIKOW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak nie napisales, w sumie nic do Ciebie nie mialem ale jak juz piszes to napisze tylko tyle ze skrytykowales w tym arcie ze ilestam bialka co napisal autor w arcie to bzdura(moze nie dokladnie) i napisales ze trzeba jesc mniej. Jezeli to jest art tam z jakiegos czasopisma to zostal napisany pewnie na jakiejs tam podstawie, i jakas prawda z [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8276 Data: 2004-08-03 17:00:12 Liczba szacunów: 0
  • Maya S/ Dziennik / Redukcja etap I str. 1-37

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] -> o białko w diecie dbam, nie zawsze udaje mi się zjeść aż tyle ile wiem że powinnam, ale nie jest źle, a wręcz jest całkiem dobrze. -> problem z michą jest taki że jako bidoczek jestem karmiona przez współlokatorów i mam bardzo małą kontrolę nad jakością posiłków (smakowo są super, ale dużo węglowodanów). Zawsze jednak dbam by była na [...]

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-30 17:55:14 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tyle słoninki do zgubienia ile miałam wcześniej i dlatego stałam w miejscu. Będę teraz znowu przez dwa tygodnie obserwować swoją wagę stosując nadal te zasady i zobaczymy, jak będzie dalej. A więc kochani nie martwcie się, jeżeli stoicie od dłuższego czasu w miejscu wagowo, spróbujcie trochę zmniejszyć (ale tylko trochę)chociaż jeden posiłek i [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-09 17:44:54 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak, dopuscili do sprzedarzy, bo jak odkryto ze chrom ma takie wlasciwosci, do odrazu produkuja go w kapsulkach i jest wspomagaczem, ale badaja jego wplyw na organizm i juz:) nie mozna przekroczyc dawki dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek, bo jesli bedzie go za duzo, to nie dosc ze bedzie zbedny a nawet bedzie mial negatywny wplyw.itd [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-15 00:39:40 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i nie chanbie sie jedzonkiem nawet w hotelowych restauracjach. wstyd sie przyznac ale zawsze woze ze soba grzalke lub maly czajnik elektryczny, kubek, miseczke, sztucce itd. jak by mnie ktos z obslugi hotelowej nakryl to bylby straszny obcich hi hi hi.... jak wychodze z hotelu to zawsze wszystko dobrze chowam zeby pokojowe nie znalazly. glupio [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-17 10:20:15 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pisał tu Kanareq - jeśli dostarczasz organizmowi więcej kalorii niż jesteś w stanie spalić, to po prostu tyjesz, niezależnie od rodzaju stosowanej diety. W ogóle widzę tu jakąś niekonsekwecję w ostatnich wypowiedziach. Ileś tam stron wcześniej wszyscy zgodnie stwierdzili,że na MM nie trzeba liczyć kalorii, bo nie da się na tej diecie przytyć i [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-18 23:03:03 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi sie to udaje :( W kazdym razie po drugim odchudzaniu znow trzymalam wage przez blisko dwa lata, ale kilka ostatnich miesiecy bylo bardzo trudnych w moim zyciu, a niestety jak jestem nieszczesliwa, to jem. No i znow odbilam. Najgorsze jest to, ze nie mieszcze sie w zadne ciuchy, ktore mam i to chyba przyprawia mnie o najgorsza frustracje - no [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-13 14:39:39 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To az taki wielki błąd wg mnie nie jest:) Ale staraj się jeść dużo warzayw najlepiej do wszytkiego:) Ja osobiscie na sniadanie jem duzo owocow i jakos nie ma tammiejsca na warzywa czasami ewentualnie pomidorek:) Ale za to na obiad i kolacje bez warzyw bymnie umiala chyba egzystować;) No i jak jesz duzo bialka to oczywiscie pij duzo wody by [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-21 22:53:58 Liczba szacunów: 0
  • po 3 latach odkopuję wątek niestety ze smutkiem :( 3 lata pracy nad sobą, zmiany nawyków żywieniowych, leczenia się, ćwiczeń itp nie przyniosły mi nic waga jaka była taka jest i dalej,za to doszły nowe (choć nie do końca) problemy zdrowotne Nowy lekarz, stare wyniki, skierowanie na nowe badania i dagnoza - INSULINOOPORNOŚĆ ! przychodzę po porady [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5098 Data: 2019-03-19 22:06:40 Liczba szacunów: 0