jak duzo jest

Abusrdalna dyskusja - prawie jak o wyższości świąt wielkiej nocy nad Bozym narodzeniem. Przeciez to bez sensu - ze karate jest lepsze, albo ze capoeira skuteczniejsza. To wszystko jest względne. Duzo zalezy od tego w czym lepiej sie sprawdzasz. Nie ma uniwarsalnej i absolutnie skutecznej sztuki walki. Widzialem pare razy (trenowałem 4 lata AIKIDO) [...]

[...] zwyklych nie mam czasu, a co dopiero po lekarzach sportowych. Wiem ze to co jem teraz nie jest idealne dlatego tez zwrocilem sie o pomoc do Was. Zawsze nim zabiore glos na jakimkolwiek forum, zapoznaje sie z jego regulaminem a takze szukam odpowiedzi na moje pytania i zabieram glos dopiero gdy nie jestem w stanie ich znalesc. czytalem tematy [...]

[...] są Twoje dotychczasowe doświadczenia z siłownią i dietą? -czy już wcześniej udało Ci się dzięki treningom i diecie stracić tkankę tłuszczową -jeśli tak, chcę wiedzieć jak wyglądała wówczas Twoja aktywnośc fizyczna 2.Potrzebuję zobaczyć Twoją sylwetkę- z przodu, z boku i z tyłu -wyslij mi zdjęcia na maila [email protected] -nie ułoże [...]

[...] :P Najlepszym zabezpieczeniem jest nauczenie dziecka, że nie wolno czegoś brać plus bramki na schodach. a może Wy jesteście ofiarami reklamy Leyus Ty się tak nie ciesz, bo przed Tobą też jeszcze dużo "fajnych rzeczy " :P btw- moja córka zaczęła chodzić jak miała 10-11ms. Warezz Paszport wyrabialiście w ambasadzie pl w Dublinie?

dzieki za rade, widze ze wiekszaosc z Was siedzi na wyspach, ale szczerze mowiac to sam mam jakis uraz do wyjazdu do pracy na wyspy, sam tam nigdy nie bylem ale duzo znajomych jezdzi, jezdzilo i opowiadali jaka maniane tam od******laja, oczywiscie wiem ze nie mozna wszystkiego generalizowac, ale jakos mam taki uraz hehe a jest ktos moze z francji, [...]

dzieki leyus zaraz poczytam, ja wlasnie nie chce sie w grupie uczyc, bo raz jak mowiles, ze kazdy mowi w innym jezyku, a dwa ze ja sie ucze duzo szybciej, tzn nie zebym jakis omnibus byla, tylko poprostu ucze sie codziennie i sumiennie, a mnie zawsze te obiboki w grupie spowalniaja, a po trzecie w miare mozliwosci zalezy mi na polskim [...]

Bo takie macie towarzystwo i slaba psychce, ot co Ja znalem duzo polakow w irl ktorzy mowili dobrze po angielsku (nie tak dobrze jak ja, ale nie kazdy moze byc tak zayyebisty ) Nie kazdy jest geniuszem jezykowym i nalezalo by sobie zadac pytanie kiedy ktos zaczal sie poslugiwac jezykiem angielskim, bo jezeli po przyjezdzie to marny jego los Ja [...]

[...] - wywal orzechy Trening :18:00 -20:00 5. Posilek potreningowy (bezposrednio po treningu) - 40g proteiny - 75g carbo - Banan Ok - dużo ww ale jak na ekto może być 6.Posiłek: 20:45 -Wafle ryzowe - wafle do kosza, zamiast tego źródło białka. -ważywa 7. Posilek godz. 22.30 - 125g twarogu chudego - 10g oliwy z [...]

[...] to mi Steven0 chodzi... No właśnie twierdzisz, bo użyłeś zwrotu deklasacja a ten zwrot to inaczej pełna dominacja nad rywalem.. Skoro piszesz, że ktoś zdeklasował rywala to jak możesz mu dawać szanse na wygraną w rewanżu!? W przypadku ewentualnej wygranej JDSa w 3 rundzie jak piszesz jakby bronił obaleń i kontrolował przebieg walki w stójce to [...]

Ważysz za mało, masz za dużo tłuszczu, nędzną masę mięśniową. Do tego jesz jak kurczak, jakość produktów woła o pomstę do nieba, nie ma nic wspólnego ze zdrową dietą, a tym bardziej sportową. Ćwiczysz tak, jakbyś wcale nie ćwiczyła, intensywność nijaka, co ma odzwierciedlenie w jakości sylwetki. Na chwilę obecną- o rzeźbie możesz jedynie [...]

[...] IRON WINGSa zmotywowali nas zawodnicy futbolu amerykańskiego a konkretnie zawodnicy z renomowanej drużyny Warsaw Eagels . Chłopaki trenują naprawdę mocno i w swym treningu jak i rozgrywkach łączą niezwykle potrzebną kondycje, wytrzymałość, oraz siłę. Czyli na potrzeby swego męskiego sportu trenują elementy spotów siłowych jak TŚ czy podnoszenie [...]

generalnie gramy na boiskach pilkarskich z wyrysowanymi liniami do futbolu na razie sport ten jest zbyt malo popularny zeby liczyc na wlasne stadiony itd jak pada deszcz to zazwyczaj boisko zamienia sie w bagno - w koncu to futbol, tutaj 22 osoby staja w jednym miejscu i zaczynaja sie nawzajem nap*****lac wiec tam gdzie rozpoczynamy akcje bedzie [...]

co do tego planu ktory wstawilem to mial miec zalozenia w trakcie ale mniejsza o to.Po treningu kulturystycznym ktory robilem chcialbym wycisnac z mojego ciala jak najwiecej pod wzgledem sily na lawce np przez pol roku lub dluzej a potem dolozyc troche masy itd.SENE a mozesz mi wyjasnic dlaczego TNC robilbym 1x w tygodniu a nie np 2x?Dzieki za [...]

[...] triceps 3 serie po 6 pow +15 kg i przejscie na maxymalne powtorzenia w wyciskaniu francuzkim(robilem tak zawsze taka mała pompe).I to bylo na tyle. Pierwsze pytanie RONI to jak z francuzem z ciezarem ile dodac po wejsciu na 5-6 pow?i co potem dalej schodzic z liczba powtorzen? Deski mam od 2 cm w gore do 14 cm a robie na 8-6 tak jak [...]

Dokładnie jak Volante pisze. Już od razu stójka słaba u Reema. Co innego jak wiesz, że nikt nie wjedzie Ci w nogi albo nie będzie przechwytywał kopnięcia, skracał dystansu itp. Overeem zlałby aż miło JDS'a na zasadach k-1 i chyba o tym wie każdy, kto choć trochę interesuje się walkami. A tu dał ciała i dobrze. To lepiej dla HW. Teraz jest dużo [...]

Dlatego albo zgnębią Reema doszczetnie potwierdzając wyższość UFC ponad resztą organizacji...tylko czy zaryzykują górę złota z Brazylii jaką przywozi ze sobą JDS? Wątpie, marketingowo lepiej zaryzykować Cormierem, który jest jakby mniej sprawdzoną wersją Caina, jeśli Reem wygra w zaległej walce z Cormierem to jaki ppv będzie na walce z Cainem- [...]

po prostu to izolat, w chuy dużo białka, 0 węgli 0 tłuszczy 0 laktozy... i smak ciasteczkowy smakuje jak takie herbatniki, ale ja kocham słodkie i nie jest wystarczająco słodki, przez to muszę słodziak dodawac

białko roślinne występujące głównie w pszenicy i życie jest alergenne dużo osób go nietoleruje podobnie jak laktozę http://pl.wikipedia.org/wiki/Celiakia

[...] że odgrzewam ten temat ale po co tworzyć nowy skoro chciałbym się zwrócić do Was w powyższym temacie :) Otóż ok. 2 lata temu ) natrafiłem i pojadłem trochę Thermala Pro - jak się teraz okazuje, TEN JEDYNY PRAWDZIWY DZIAŁAJĄCY :) Kupiłem z kumplem jedno opakowanie na spółkę. Przy diecie redukcyjnej oraz przy maksymalnej pracy aerobowej + biegi, [...]

Noopept zacząłem brać przed maturą razem z Geratam(Piracetam) wtedy miałem ciśnienie aby jak najlepiej ją zdać więc się uczyłem bardzo dużo, zdałem, dostałem się na uczelnię, którą chciałem było ok. Przestałem brać aż do 6 tygodni przed sesją, brałem po 3x15mg ed z hektolitrami kawy, sesja zdana. Tak samo przed drugą, żadnej poprawki i [...]