...
Napisał(a)
chudzina w aktualnym numerze KiF jest fajny art o nabiale, ja osobiście też go nie skreślam i w diecie ok 70-80 gram białka mam z nabiału. Nie liczę już ile wydaję na dietę bo się tylko wkoorwiam ale na naszym poziomie myślę że 400-700pln i tak trzeba wydać
...
Napisał(a)
bez doliczania odzywek uzupelniajacych diete to te 600 zl. trzeba wydac
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
...
Napisał(a)
zgadza sie, dibo - ale takie misie jak ja, to przy dolnej granicy moga fruwac. takie typy jak ty, z mega-metabolizmem raczej wyzej.
artykulow o zarciu czytac juz mi sie nie chce, bo to za duzo pier*dolenia i teorii. jem co uwazam za stosowne i co daje mi wyniki. a to, ze aktualnie jest trend na ganienie nabialu, to mi zwisa.
artykulow o zarciu czytac juz mi sie nie chce, bo to za duzo pier*dolenia i teorii. jem co uwazam za stosowne i co daje mi wyniki. a to, ze aktualnie jest trend na ganienie nabialu, to mi zwisa.
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
niebede robił z siebie jakiegos ,ograniczonego, ser chudy jest i bedzie zawsze codziennie w diecie,, konsultowałem sie z doswiadczonym graczem [MP] i sam mi mowił ze niema problemu,wystarczy mi ze 3 razy jem mieso i 4 mieso rybie, dziennie, nigdy niebede na sniadanie jadł miesa, nawet jakby mialo to duze znaczenie,. trzeba pozostac wolnym czlowiekiem a nie sie ograniczac,. "bez potrzeby"
"Ready To Die,Ready To Live"
...
Napisał(a)
heheh123 co chcesz od tuny z biedrony;>
...
Napisał(a)
dobry tunczyk to sie zaczyna od 5zl za puszke
i tu mi sie nasunelo pytanie, nie dosc, ze i tak trzeba sobie odmawiac paru rzeczy to jeszcze jakis najgroszy syf chce wam sie wpieprzac?
chociaz jak komus nie przeszkadza, to mi nic do tego.

i tu mi sie nasunelo pytanie, nie dosc, ze i tak trzeba sobie odmawiac paru rzeczy to jeszcze jakis najgroszy syf chce wam sie wpieprzac?
chociaz jak komus nie przeszkadza, to mi nic do tego.
...
Napisał(a)
Niestety taka jest smutna prawda. Koks przy tym sporcie to najmniejszy wydatek .
Taniego i dobrego tunczyka mają w Netto (~1,69zl).Ten sam w Tesco kosztuje w promocji 2,99zl.
Taniego i dobrego tunczyka mają w Netto (~1,69zl).Ten sam w Tesco kosztuje w promocji 2,99zl.
...
Napisał(a)
Ogolnie jakby nie patrzec to ten sport jest po***any, ile wkladu finansowego sie wrzuca w siebie, a wlasciwie nic takie konkretnego z tego nie ma

OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
To jakieś żarty, że za 600 zł można sensowną dietę ułożyć.
Pane moderatore, prose ne ubija tematu
To se ne da!
...
Napisał(a)
sensowna w jakim ujeciu?
dla startujacego kulturysty? pewnie nie
dla kolesia chcacego wygladac dobrze na plazy (dobrze, czyli nie mega-kozacko, w formie podchodzacej pod amatorskie bb) - pewnie tak
dla chuopa startujacego w dyscyplinach silowych w wadze do 110 kg? z pewnoscia.
mowiac krotko - bez przesady...
dla startujacego kulturysty? pewnie nie
dla kolesia chcacego wygladac dobrze na plazy (dobrze, czyli nie mega-kozacko, w formie podchodzacej pod amatorskie bb) - pewnie tak
dla chuopa startujacego w dyscyplinach silowych w wadze do 110 kg? z pewnoscia.
mowiac krotko - bez przesady...
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!