...
Napisał(a)
20 dychy dziennie trzeba wyrzygac nie ma bata co w sumie i tak wychodzi 600stow
...
Napisał(a)
uwazam, ze mozna mniej, ale szkoda polemizowac - jeden wydaje tyle, inny tyle. proste.
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
a ja aktualnie nie mam $ i jem moze z 1g białka na kg a w lustrze z dnia na dzień postepujący rollback bez kasy nima masy nic trzeba wyj***ać jakis bank albo jezdzić po wsiach i krasc kurczaki czy coś
chudzina przedstaw ta ekonomiczna opcje bo jestem ciekaw co masz na mysli mowiac taniej
chudzina przedstaw ta ekonomiczna opcje bo jestem ciekaw co masz na mysli mowiac taniej
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
max 15zl filet z kuraka za 1kg,250g bialka, to ile tego miesa jesz?no chyba ze wolowina wchodzi w gre
...
Napisał(a)
raz-dwa razy dziennie jem wolowine i sadze, ze u mnie samo mieso wychodzi cholernie drogo ;)
do tego owsiane i ryz, ale to juz idzie w ilosciach hurtowych. smiesznie jest jak sie ludzie patrza gdy zabiera sie do koszyka wszystkie owsiane szczytna jakie sa w sklepie xd potem czesto podchodza, biora jedna paczke i ogladaja uwaznie z mina "co to do cholery jest, ze tyle tego wzial ?!"
do tego owsiane i ryz, ale to juz idzie w ilosciach hurtowych. smiesznie jest jak sie ludzie patrza gdy zabiera sie do koszyka wszystkie owsiane szczytna jakie sa w sklepie xd potem czesto podchodza, biora jedna paczke i ogladaja uwaznie z mina "co to do cholery jest, ze tyle tego wzial ?!"
dieta tez trening - musi bolec.
...
Napisał(a)
dobra - wolowina 20pare zl/kg - dziennie kilo wolu arielek idzie?{: no chyba ze poledwice cisniesz
...
Napisał(a)
umnie dieta ponad klocka wychodzi
lepiej byc duzym idiota niz malym ale ciota
...
Napisał(a)
dziennie idzie ok 600g udzca wolowego 'extra' (25zl/kg) i zaleznie od dnia 0,25-0,5 kg cycka (16zl/kg) do tego paczka ryzu brazowego 2,5zl paczka warzyw 4zl, czasami jakies jajka sie zje 6x45gr, platki owsiane, rodzynki, orzechy to grosze wychodzi na dzien, do tego woda, czasami jakies redbule przed treningien i juz tez sie zbiera mysle jakies 40zl dziennie, ciezko jest ale bez poswiecenia nie ma efektow;/
jakby ktos mnie nie kojarzyl to dodam ze obecnie waze 118 kg wiec przy tej wadze trzeba tyle szamac, jak wazylem 100-105 to kupowalem o,5kg cycka i wystarczalo, do tego wiecej nabialu czasami tunczyk byl, ale jak zaczelem wolowinke jesc to sila poszla wiec to mieso ma cos w sobie;) dodam takze i potwierdze ze ograniczenie nabialu polepszylo sylwetke;)
Zmieniony przez - arielek w dniu 2008-03-12 13:46:16
jakby ktos mnie nie kojarzyl to dodam ze obecnie waze 118 kg wiec przy tej wadze trzeba tyle szamac, jak wazylem 100-105 to kupowalem o,5kg cycka i wystarczalo, do tego wiecej nabialu czasami tunczyk byl, ale jak zaczelem wolowinke jesc to sila poszla wiec to mieso ma cos w sobie;) dodam takze i potwierdze ze ograniczenie nabialu polepszylo sylwetke;)
Zmieniony przez - arielek w dniu 2008-03-12 13:46:16
Polecane artykuły