2008

[...] codziennej gry w piłkę stwierdzam, że jest on żle skonstruowany i zbyt rozbudowany. Nie wróżę Ci powodzenia... I jeszcze jedno: dlaczego - mając 3-miesięczny staż - kierujesz pytanie do działu dla zaawansowanych, podczas gdy jedynym odpowiednim do tego miejscem jest dział dla początkujących ? Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-04-09 09:32:53

witam!! gdzie Michal aktualnie trenuje jesli mozna wiedziec? Zmieniony przez - Cranco w dniu 2008-02-02 13:26:51

[...] Shock Therapy + DUZY Storm białko ostrowia wpc 80 gainger pvl mutant mass aminokwasy Olimp BCAA hmb OLIMP HMB 400 caps witaminy Universal - Animal Pak 44 paks no i na ochronę stawów jak chcesz OLIMP GLUCOSAMINE Myślę że taki zestaw jest dobry cenowo jak i w ilości produktów. Tak myślę Zmieniony przez - 19Malina20 w dniu 2008-10-17 19:27:14

Dieta : raczej brak weź się za dietę to klucz do sukcesu ;) ułóż coś i daj do oceny w odżywianiu na powroty dobre jest FBW :) będziesz non stop "dopompowany" ;P Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-27 16:43:17

[...] a ile mam się wkręcać w ten trening? może przeświczyć jedną sesję na "sucho" a następną z cell pumpem? i co znaczy że za mocne? a wykorzystać musze bo już leży w domq :) wielkie dzięki Ci za wszystkie odpowiedzi :) takich ludzi jak to ty ja rozumiem pozdro :) sog poleciał? Zmieniony przez - lukasz1133 w dniu 2008-07-01 23:17:22

Troche dziwny ten skład reprezentacji Prawie wszyscy zawodnicy to osoby wywodzące się z Muay thai.I jeszcze ta mało znana federacja ISKA. Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-08-27 00:02:42

Gareth Bale powtórzył wyczyn Cristiano Ronaldo z 2008 roku i zgarnął obie nagrody PFA: Zawodnik Roku i Młody Zawodnik Roku w Premier League. '11' sezonu w Premier League https://pbs.twimg.com/media/BI-I8fuCMAAKexd.jpg Wilfried Zaha został wybrany zawodnikiem sezonu w Championship. '11' sezonu w Championship [...]

[...] forum dla anorektyków/samobojcow/masochistów? Nikt ci takich rad nie udzieli. Chcesz wiedziec co się dzieje po kilku tygodniach glodowki? Wpisz w wyszukiwarke haslo "diety głodowkowe" i przeczytaj! http://www.sfd.pl/Diety_g%C5%82od%C3%B3wkowe-t384532.html Zresztą masz gotowca... Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-05-13 17:20:51

[...] na prostych(wrecz prymitywnych!)planach jak najdluzej. jesli rzeczywiscie "dusisz sie" przy treningu calosciowym,to moze i byloby warto sprobowac? serdecznie Was pozdrawiam. "jeśli nie będę dawał rady wtedy jakieś bardziej lajtowe ćwiczenia ..." jaja sobie robiles,tak? Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-06-26 18:27:28

[...] który był uprzejmy go poprawić) to był kiepskim rozwiązaniem (partia raz na tydz.) Suma summarum - poćwiczę teraz stosując Twoje rady Co do tego splita 2xtyg. - napisałeś, że jest za***isty - chodziło Ci o samą ideę, czy akurat ten przykład, który ułożyłem? Dzięki za sugestie - pozdrawiam Zmieniony przez - kaczi_m w dniu 2008-06-26 19:16:11

ta i faldy od omki sie same robia oczywiscie cwiczenia zlozone z cyklu martwe ciagi czy szrugsy wydatnie wspomagaja proces rozrostu karku przycztajcie art, ktory wkleilem. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-10-02 23:35:07

[...] ze widac ze nie przelewki, ja zauwazlem wrecz odwrotnie, fałdy najsmieszniej wygladają na ziemi. ulane karki zazwyczaj cioty, nie wiem czy ma to jakikolwiek zwiazek tak poprostu zauwazylem wsrod znajomych. oczywiscie z wyjątkami PS2- sam te czepki do treningu sprzedawalem ale interes podupadł Zmieniony przez - UwE w dniu 2008-10-03 00:59:40

[...] to nie tylko za gruba szyja, takze za chuda daje smieszny wyglad. a jak wiadomo lepiej, jak jest wiecej! oczywiscie z faldami to zarty - bo faldy to zwykle od smalcu i retencji sie robia, a rozbudowany miesien na karku wyglada zupelnie inaczej, niz nalany smalcem kark i 3ci podbrodek. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-10-03 08:28:02

tak jak pisalem - akurat uprzaz mozesz dosc udanie zastapic pasem. nie jest to dokladnie to samo, ale daje rade. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-10-03 09:47:54

"Bo jak bedzie wygladal wielki zretencjonowany ryj na szyji grubosci rury od odkurzacza" i doszliśmy do meritum tego tematu edit: chudzina => Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2008-10-03 12:22:09

[...] , ciezar na lancuchu, najwiecej robiłem 20kg ale nie polecam po miesiacu treningu e3-4d jestes kaleką, kręgi szyjne ledwo działają wszystko strzela i boli a boli mocno wiec odradzam ciezar wiekszy niz 10kg bezwzgledu na sile ogolną czlowieka, lepiej sie spompowac 10kg mysle ze to da taki sam efekt. Zmieniony przez - UwE w dniu 2008-10-03 12:36:00

kur*a nie wiem czemu ale od razu mi sie z tym skojarzylo z gory sorry za ot ale nie moglem sie powstrzymac Zmieniony przez - Antonek w dniu 2008-10-03 15:43:40

W roku 2008 bodajże zjechałem do ~8-9% bf pijąc w zasadzie dzień w dzień(koniec matur i długiego związku %-)) i mając przy tym sponsora - chyba najbardziej liczący się na tamte czasy sklep z suplami, więc wszystko jest możliwe. %-)

[...] drążek do podciągania (zwłaszcza ten do sufitu) rozwiązuje problem z jego zastosowaniem, ale się myliłem. Otóż drogi kolego, drążek, który przedstawiłeś służy do podciągania wąsko, szeroko, podchwytem, nachwytem, w chwycie neutralnym. Podciąganie na drążku służy do ćwiczenia mięśni grzbietu. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2008-02-01 12:06:44

Troche szkoda,że jednak odchodzi bo ten niewileki człowiek odwalił świetną robote Zgadzam się B.Rozende to może być strzał w dziesiątke... Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-09-16 20:32:48