2008

bez obciazenia? nie chcialoby mi sie sprawdzac nawet Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-27 20:09:49

yo dzisiaj wznawiam treningi ja juz nie spie 9h dzisiaj bylo bic wrzuciles jakies foty/filmy bo nie chce mi sie przeczesywac spamow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-28 10:13:36

graty a ty king sie tyle nie ucz, bo ci wlosa wypadna od tego wszystkiego wzielem venoma o 10 a dopiero mi sie wkrecil Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-28 12:56:40

siema muszę zdać teraz wszystko, bo potem będę w rozjazdach i za dużo roboty będę miał. looknijcie potem: http://www.sfd.pl/Magazayn_Extra_Large_-_ANKIETA-t410461.html Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-28 13:52:59

King przepraszam tak tak nitro oczywiscie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-28 15:26:03

Odin - no nie wiem, cos mnie ramie na******la od noszenia tych worow po nocach z Treca co mi kazales wynosic do Ciebie do piwnicy zobacze co dzis zarzuce - Nitro wiem ze jest git wiec nie ma po co testowac Dzis chyba Vapor lub jeszcze Shock+6 kaps AAKG z Treca ? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-28 15:49:11

coś mi chromoli syfydy:/ Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-28 19:55:20

może będzie lepiej po rebocie zastanawiam się czy nie przetestować ławeczki ujemnej podczas piątkowego tren klatki bo od kiedy kupili, to raz się na niej tylko położyłem sprawdzić czy wygodna jak u was z ciężarem na ujemnej? kiedyś miałem ok+10kg, Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-28 20:15:08

mam takie w domu nawe ale te zakrętki jednak mało pewne i bałbym się wyciskać na barki jakby to były sztangielki 30-35kg przykładowo. poza tym nie będę z chaty gryfików taśtał Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-28 20:46:11

ja bym brał jak coś ale jak niepewne? masz zaciski czy zakrętki? u mnie są i takie i takie, tych gładkich z zacyskami to strach, nie urzywałem ani razu a te gwintowane pewne na maxa są, jak znajomy ćwiczył sobie uchwyt po 70-80kg elegancko sie trzymało i ani myślało rozkręcić się Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-28 20:52:48

witka z rana. kvrwa musze chyba sobie diete zbilansowana ulozyc bo wpie_rdalam ze az mi sie uszy trzesa a waga idzie jak krew z nosa... Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-29 09:46:22

[...] odzywek to 2,5g wegle w DT na poziomie 4g, w DNT 3g tluszcz 1-1,5 wegle to wlasciwe tylko platki owsiane, warzywa, ryz, no i gainer, ktorego nie wliczam nawet zrodla bialek to jaja, mieso, twarog, odzywka bialkowa tluszcze glownie o-3,oliwa z oliwek, pestki, i reszte to wiadomo z jaj,miecha itd Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-29 10:21:30

King kiedy ta premiera nowych produktow? bo cos nie slychac, chyba bede musial zrobic wjazd... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-29 10:35:39

http://www.sfd.pl/RED_FASTER_-_King_of_Energizers_-_NOWY_PRODUKT%21%21%21%21-t410690.html zapraszam Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-29 11:07:54

panowie umie ktos zmniejszyc rozmar avatara? bo 65kb zajmuje a musi zajmowac 15kg piksele sa ok 80x80 Co nikt nie umie? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-29 17:08:09

ja mialem tylko 2 kapsy tej 500\200, pobudzenie mocno odczuwalne, bylem agresywna (co mi nie przeszkadza ), pozniej jak venom schdozil to bylem zmulony i w zoladzie mi jezdzilo. opinie duzo lepsze zbiera wersja 400\200 glownie chodzi o lepsze samopoczucie, wrecz euforia, fat kazdy pali dobrze! Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-29 20:40:38

to kicha bo avka chce zmienic... a zobacz tego Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-29 21:04:17

witam odpocznij sobie trochę. nie ma co się męczyć. ja teraz mam system 6tyg. trening/1tydz. off/6tyg. trening/itd. białeczko wypiłem za 20min kasza perłowa i tuna i na trening dziś łapki.Pierwszy trening po przerwie, Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-30 08:01:49

[...] kolejności 3 serie łączone: uginanie ze sztangielkami + ze sztangą potem uginanie sztangielek w opadzie -Arnold tak robił i młotki na triceps na koniec drop set na wyciągu może dobiję do tych 42,5-43cm - czyli odrobię straty - oby.....\ poza tym to pylenie mnie dobija! Bic - grafika super! Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-30 12:43:31

A tyn jaki, juz by chcial probki Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-30 12:54:07