2008

Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-09-17 19:40:36

[...] życia....i teraz widzę jak mięśnie od najmłodszych lat rosły w siłę...poprzez takie systematyczne treningi.. człowiek łazi wyprostowany ma wszystko ukształtowane... a takiemu młodemu organizmowi jak nasz autor tematu do szczęścia brakuje jak w wieku 18 lat będzie łazić z garbem od ciężarów. Zmieniony przez - DartVader w dniu 2008-06-21 00:13:42

[...] tak ja wspomnial kolega zapisz sie lepiej na basen..Stare pryki, a glupie! Koles ma 14 lat, cwiczy od 3!!! I jak widze nie ma nawet swiadomosci jaka sobie krzywde robi. Szkoda zdrowia mlody! Wyluzuj! I rzeczywiscie, gdzie byli Twoi starzy, ze w wieku 11 lat pozwolili Ci machac zelastwem? Zmieniony przez - Raizel w dniu 2008-06-26 23:47:21

jest za***iscie te zawody to w Płońsku ? Zmieniony przez - ripahza w dniu 2008-03-14 14:42:19

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-04-02 14:11:36

moze mi sie zdaje ale masz nie wymiarowe cyce ale sogacz polecial za ciezka prace! gratuluje osiagow Zmieniony przez - JohnGlock w dniu 2008-06-07 10:07:43

[...] targasz coś i generalnie wierze, że gdybyś walił tak przez okrągły rok to byś nie usłyszał już komentarza w stylu "jak na 6 lat to słabo" Ten kilkumiesięczny wysiłek dowodzi, że sterydy są dla głupków, albo profesjonalistów w tej dziedzinie, oby tak dalej, miałeś diete od czerwca? Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-16 17:51:07

[...] 3s -szrugsy 4s (kaptury) triceps -pompki w podporze tyłem 4s -francuskie wyciskanie sztanga 4s -na wyciagu gornym sciaganie nadchwytem 4s przedramie: -podchwyt 4s -nachwyt 4s Poniedzialek: plecy+biceps Środa: klata+triceps Piątek: barki+przedramie Brzuch wsadź gdzie chcesz . Pzdr. Zmieniony przez - Piotrek_-_ w dniu 2008-12-28 13:02:35

Nie za dużo,uwierz:) tric to mięsien ktory ma trzy głowy :) a widać,że kolo ma już ponad roku stażu na siłowni :) PS.do autora tematu:ew jak wolisz i czujesz ze 8 serii Ci w zupełności starczy,wywal linke na trica Zmieniony przez - Piotrek_-_ w dniu 2008-12-28 15:57:16

[...] dzień dobry. 3.Czemu na bicepsy dajesz jako pierwsze ćwiczenie młotki,ćwiczenie działające na środek bicepsa ,gdzie takie ćwiczenie przeważnie się daje jako ostatnie ew drugie, pierwsze zawsze się daję uginanie ramion z sztangą 4.W barkach wszystko ładnie pięknie a gdzie coś na boczne aktony ? Zmieniony przez - D@wid w dniu 2008-12-28 23:59:01

[...] napisałeś? cw złożone jako pierwsze, więc jest ok, uginanie stojac, i uginanie w oparciu o kolano to izolowane, więc po co pchać je na poczatk? Piotrek_-_ Nie ma żadnego ćw ukierunkowanego na boczne aktony, więc będą totalnie zaniedbane,i po co? skoro wystarczy jedno ćw, i większa ilośc powt. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-29 11:08:36

Zmieniony przez - Piotrek_-_ w dniu 2008-12-29 11:57:36

A ja już sam nie wiem o co chodzi! każdy piszę co innego Zakończmy ten spór Zmieniony przez - D@wid w dniu 2008-12-29 11:59:13

[...] swój wiek W tej sytuacji na twoim miejscu podbił bym do sekcji boksu/boksu tajskiego, lub kicka nastawionego na full-contact. Możesz także odwiedzić sekcje ju-jitsu (nie tradycyjnego). IMO jak wspominał _radek trening przekrojowy byłby najlepszy. Pochodź po klubach, potrenuj, posmakuj. Powodzenia! Zmieniony przez - NTJ w dniu 2008-11-27 17:55:05

[...] sztuką walki wręcz zwaną również sztuką walki ośmiu kończyn ( ręce, nogi, łokcie, kolana ) Muay thai służyło też wygrywaniu wojen bez użycia broni, oczywiście w dawnych czasach. Dziś używają go zawodnicy m.inn. w MMA czy K1 a wiele technik z muay thay używa się w innych stylach walki wręcz. Zmieniony przez - Adrian B. w dniu 2008-12-03 22:42:54

[...] tylko moje zdanie)czyli najbardziej skuteczną Łokcie i kolana to czarny koń ale nie można ich używać w Europie nawet w walkach zawodowych więc jeśli ktoś wybiera MT to moze użyć tych technik tylko na ulicy bo jeśli ich nie uzywać to po co trenować MT z łokci i kolan cała kwintesencji MT Zmieniony przez - Adrian B. w dniu 2008-12-04 17:08:07

nie wiem, czy ktoś już tu pisał, bo nie chciało mi sie czytać całego tematu ( ), ale jeśli Sosnowiec, to muay thai w Gymazionie: http://www.gymnazion.pl/ po więcej info zapraszam do działu Uderzane Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-14 16:59:37

Wlasnie brakuje moda w dziale Suplementy & Odżywki, który pilnowalby (a nie "pilnowal") działu. Moze tak przeprowadzic glosowanie ? O i jescze j/w Siodema Tematy typu "Kreatyna, jak dawkowac" powinny byc wg. mnie podwieszone. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-01 15:09:59

[...] siedzi tez kilku innych modów ,którzy nam pomagają, np. pitt bull, bplg , kingodin , apokalipsa; jest tez kilku doradców (boldów) którzy mają obecnie więcej mozliwosci niz to było niedawno i powinni byc aktywni jak i pomagac m.in zmieniac nazwy nie poprawnych, czy glupich tematów i to wystarczy Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-01 15:23:50

widze "mlode ogratka" atakuja ] w suplach siedze dosc czesto , nie zauwazylem iz dzial wymagalby jakis nadzwyczajnych zmian teraz przed wakacjami byl moze troche nawal sezonowcow ale wakacje sie juz zaczely , powoli to ucichnie sezonowcy zjedli mete i lansuja sie po dyskotekach Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-01 17:04:41