2008

[...] aero w sobotę ... a może jeszcze lepiej HIIT? próbowaleś kiedyś HIIT'a ? no to masz FBW w środe na którym ćwiczysz całe ciało... jest to trening ciężki /może wyglądać na łatwy/ i napewno nie zastygniesz... ale musisz wyznaczyć priorytety... skoro chcesz ćiwczyc armwr.. to skup się na nim... Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-07-03 10:47:24

[...] wyciskajac pomagasz sobie nogami wybić ciężar w górę.. każde ćwiczenie zaczynaj od 50% swojego max. przy 5 powt. potem stopniwo zwiększaj ciężar aż wykonasz 5 powt, przy max. obciążeniu a tamta rozpiska jest zła - zaczyna się od największych grup mieśniowych, a tam największe były na końcu Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-07-03 12:30:22

[...] każda zajmuje 3,5cm długości części do nakładania krążków... poza tym nakładanie obciążenia na gryf gwintowany (długi, nie gryfiki krótkie) zwłaszcza w domu mija się z celem, jest taki ****a hałas, że nie daje rady. A ta moja 150-tka gładka ma kilka cm mniej z każdej strony miejsca na krążki. Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-07-28 12:37:43

[...] regulacja, cena również ok. To jest to dzieki wielkie. Ja nie szukam szajsu tylko sprzętu dobrego cenowo i jakościowo. A wyniki 30 minutowych poszukiwań zamieściłem po to by nie wtopić kasy. Pomogliście mi dzieki wielkie, jak tam kiedy bede miał abona to się odwdzięcze. Pozdrawiam gorąco :) Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-07-28 18:30:58

[...] - MC 2s - Prostowanie nóg na maszynie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s - Wiosłowanie sztanga 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - wyciskanie sztangi 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie leżąc 2s Bedzie Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-08-30 20:45:09

[...] że zielsko tak bardzo wychwalane i uważane za nieszkodliwe wcale takie nie jest. Szczególnie w dużych ilościach. Mam kilku znajomych, którzy palą można powiedzieć nałogowo i do rozgarniętych raczej nie należąOsobiście zdarzyło mi się zapalić, ale jakoś specjalnie mi to do gustu nie przypadło. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-11-14 15:23:28

i to wszystko od jarania. moglbys podac zrodlo jak juz kopiujesz. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-11-15 19:24:06

[...] do 6 miesięcy wiec nie peirdol cie prosze ze jest zdrowsze dla was małolatów to niby zdrowe tylko wy przesadzacie bo jaracie tto g**** non stop a po drugie poejdz do holandi i se zajaraj tam mozesz mówić o zdrowym jako takoa nei w polsce gdzie połowa jest chemicznie w **** szprycowana tyle Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-11-15 20:14:11

[...] %) i jakbym mial jeszcze jakis minus wskazac to napewno to, ze marihuana moze byc wstepem po siegniecie po cos mocniejszego, znam w duzo osob, gdzie zaczynalo sie od lolkow. reasumujac, 1,2 razy na miesiac jak ktos ma do tego dobre podejscie i sobie zapali, nic mu sie nie stanie IMO. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-11-15 20:38:53

[...] I chyba to ze masz ziomków co cały czas prowadzą po zielsku to raczej powód do wstydu a nie do tego zeby sie chwalić na forum jestem juz długo czas off i dopiero teraz widze jaki miałem zryty beret, może kiedys tez to zrozumiesz. tak wogóle to obecne zielsko to praktycznie sama chemia. Zmieniony przez - inqus w dniu 2008-11-16 09:12:17

[...] mnie "milicjant"po IP i co mi zrobi? Przypał mozna miec za posiadanie,sprzedawanie lub używanie(ale w tym wypadku musisz zostac zlapanym na goracym uczynku) Moze byc tak jak mowisz ale nic za to nikt nie bd mial no chyba ze naprawde wyczaja Dila na forum i znajda u niego z 500g Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2008-11-16 12:22:03

"ganKsterki" Jestes pewnie jednym z nich - JP. "Legalna marihuana to ulga dla organów ścigania" Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2008-11-16 15:03:16

a to nie bedzie cos takiego jak z fagas authority? ****** sprzedaje taniej to ma podroby tylkp ytam - nie atakuje. Koles w sumie ma pozytywy. Sprzadaje co innego, a to przy okazji - nie mozna powiedziec, ze handluje odzywkami. to jest 100% wpc? czy jakis mix bialek - typu soja itd Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-11-11 10:55:04

Jaka Konkurencja ? Na tym serwisie aukcyjnym nikt inny tego nie sprzedaje A Towar nie jest sprowadzany z innego kontynentu i nie nie ma żadnego hologramu. To Całkiem inna sprawa Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-11-13 14:05:19

maniek za takie opisy się też płaci nic nie robi się samo oraz - ja nie jestem posrednikiem Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2008-11-13 16:32:46

Koniu - zależy do jakich wojsk; np pilotem albo czołgistą już byś nie mógł być; ale do zwiadu to z otwartymi rękami . Zmieniony przez - Redis w dniu 2008-05-02 11:09:45

[...] zawsze lepiej jest normalne żarcie Kreatyny nie polecamy, bo narazie zaczynasz, poćwicz pare miesięcy najlepiej z pół roku albo rok i wtedy zacznij brać wspomagacze i tak na marginesie zastąp gainera zwykłym żarciem (szkoda kasy) Ja mam 3500 kcal w diecie i radzę sobie bez gainerów, białek Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-05-04 06:27:21

Dzieki za newsy gora. Calkiem mozliwe z tym kremem... Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-02-09 07:32:27

jesli pytasz o Skull crashers to robie sztanga lamana, glowa spuszczona z lawki, opuszczam sztange do brody, lokcie w miejscu. Tylko nie jestem pewien czy takie cwiczenie nazywa sie skull crashers Zmieniony przez - gme w dniu 2008-03-04 22:56:08

[...] punkt odniesienia, bo np waga wzrosnie o 1kg a wspolczynnik spadnie o 3%, to bedzie znaczylo jakies 3 kilo straconego tluszczu i 4kg masy miesniowej z czego wiekszosc to woda ta sama metoda bede mierzyl co 2-3 tygodnie dzieki za zwrocenie uwagi pierwsze wnioski juz po 3 dniach dextro wylatuje Zmieniony przez - gme w dniu 2008-03-05 23:45:37