Przepraszam za taką przerwę ale jechałem komunikacją. O usunięcie poprzedniego tematu który jest tu powielony poprosiłem sam. Bo założyłem go raz i wcisnąłem ikonkę kosza i myślałem, że został usunięty więc napisałem znowu a patrzę, że są dwa - więc poprosiłem o usunięcie. Również przepraszam za to, że w tym dziale i jeśli można prosić o [...]
MÓJ DZIADEK TEŻ MA TAKĄ ŻEŻBĘ A NA SIŁOWNIE NIE CHODZI TO ZDJĘCIE TO JAKIŚ ŻART (a tak nawiasem mówiąz podejżewam że gość który odważył się wysłać te zdjęcie nie ma za grosz samokrytyki a co za tym idzie chodzi szeroko a swój wizerunek ma nie na podstawie lustra a własnej fantazji) jak ja po dwóch latach tak miał bym wyglądać to bym zaczął jeżdzić [...]
[...] w koszulkach po plaży... Ehh, no nic wrzucam zdjęcia porównawcze i pomiary z dzisiaj. Nawet obrabianie zdjęc mi nie wyszło i czasami rozmiary nie pasują do końca (zwlaszcza zdjecie bokiem wyszlo za male..., ale nie miałam siły z tym walczyć, bo aż mi sie płakać chciało, w sumie to dalej mi sie chce... Do tego wszystkiego boli mnie jakby tuż pod [...]
Ma być górka, będzie górka :-) Super, kostka w pełni sprawna, więc chcę się na poważnie zająć treningiem szybkościowym, nie umniejszając wytrzymałośći itd, więc BARDZO się cieszę, że będziemy wplatać :-) Wrzucam fotki z dzisiaj rana, opalenizna taka, a nie inna, bo wolontariuszowałam na turnieju plażowym. Było dużo ruchu, micha czysta, dokupowałam [...]
I o to mi właśnie chodziło :-) Dziękuję. Tu masz zdjęcie mojej zdrowej nogi wiadomo, że nie jest chociażby dobra, ale weź na poprawkę, że mam dopiero 16 lat..Wada się nie pogłębia, jest coraz lepiej odkąd zacząłem ćwiczyć :-) http://img641.imageshack.us/img641/8485/zdjcie0552i.jpg Tu zdjęcie bokiem (robione na szybko więc jakość słaba) [...]
No na moje oko to twój lewy bark opada w stosunku do drugiego, no i przedewszystkim masz zabardzo rozbudowany najszerszy grzbietu- stąd odstające ręce. Nie wiem czy tak stoisz bokiem czy co ale wygląda na to że masz niesymetryczne mm. brzucha. Tak samo tył pleców widać że jest lekkie skrzywienie. Dobrze by było jakbyś wstawił zdjęcie zrobione od [...]
Dziś najlżejszy trening ze wszystkich od zawodów, od jutra dieta oczyszczająca, zaraz wybieram się po niezbędne składniki, a pod wieczór wstawie zdjęcie z zakupów :P. dzisiejszy trening: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej – 5 serii , zakres 8-20 , ciężar: 60/70/80/90/95 Ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem – 5 serii , zakres 8-15, ciężar [...]
Witam! Widzę tu taj przeróżne odpowiedzi, wypowiedzi itd. Napisze trochę o szewskim mostku, klatce, mostku lejkowatym itd jak kto woli:). Gdy już zauważymy że z naszą klatką jest coś nie tak i pomimo że nam to nie przeszkadza fizycznie (nie boli nie uciska itd) to jednak jest taki jakby uraz psychiczny....pojdziesz na plażę głupio sie rozebrać [...]
te zdjęcia z nagrodami jak zwykle robią wrażenie :D szkoda ,ze hitec i fitmax nie doszły :( wygladaloby to na pewno jeszcze bardziej okazale ... Marcin Ciebie poproszę o takie zdjęcie w duzej jakosci bys gdzies trzymał ,bo razem z wywiadem pojdzie do SDW , nei musisz mi go na razie podsyłać ;)
Twoje klatka dokładnie wygląda w ten sposób? Lewa strona większa lecz dół i środek nie równy? Prawa strona mniejsza lecz powiedzmy bardziej "estetyczna"?. Najlepiej zdjęcie wstaw, a dla mnie specjalnie dodatkowo zdjęcie od tyłu (palcami dotykaj końców palców u nóg) i staraj się zrobić koci grzbiet. Druga sprawa stań w rozkroku na [...]
Obserwowałam dziś zawody w Pradze, nad którymi szczerze mówiąc po cichu się zastanawiałam, aby wyjść na spontanie, ale stwierdziłam, że jestem za mała jeszcze jeśli chodzi o całą sylwetkę, a wręcz za mało tłuszczu mam i za szczuplutka jestem - musiałabym wyjść na porządnej masie %) Stąd plany i cele ustalam sobie na przyszły rok w tym kierunku, [...]
Nie dostrzegłem. :-) Masz jakieś wady postawy? czy po prostu zdjęcie daje takie złudzenie? (mowa głównie o 2) Odnośnie obwodu pasa - wyolbrzymiasz problem. Trzeba odżywić hormony poprzez podniesienie ilości kalorii. Długotrwałe low-carb szczególnie u kobiet obniża poziom hormonów tarczycy. Należy zatem zrewidować strategie żywieniową i [...]
a jaki masz wzrost? -bo to tez wazne.. powiem tak zawsze miałam wcięcie, i W TYM WCIĘCIU MIERZĘ. trudno moze według Ciebie wyglądać na 69, wiem co mam i się z tego cieszę:) jem tyle co napisałam i pije równiez dużo, a zdjęcie tuż przed okresem i wieczorm po posilku zrobione,stąd moze Twe takowe odczucie..
[...] zaszkodzi w ogole, kurczak to syf i jest nafaszaerowany hormonami, a nasiona sa modyfikowane genetycznie. Nie chce mi sie gadac na temat jak niezdrowe to wszystko jest, chyba naprawde "energia słoneczna i woda" to jedyne wyjscie. I wrzucam zdjecie pleców bo w sumie dawno nie wrzucałem: http://img232.imageshack.us/img232/5519/dsc0003pt.jpg
PODSUMOWANIE DNIA 4 Dzisiaj był fajny dzień Już teraz jestem w Poznaniu, strasznie śpiący, więc szybko piszę i spadam lulu. TRENING: Rano A6W, a tak poza tym to odpoczynek i 2 h zapieprzana z opryskiwaczem i psikanie mleczy, chwastów i innego badziewia w całym ogrodzie. DIETA: Tutaj było dzisiaj duuuże pole do popisu. Rano zjadłem płatki z wodą, [...]
Się nie mogłem doczekać i otworzyłem Zapach jak... trochę czekoladki z alkoholem, sam nie wiem. Charakterystyczny i jakby znany mi. Ciekawe po grzyba taka duża pucha, a w połowie pusta Zobaczymy, jak to cudeńko będzie się sprawować... Po edycji posta: Chwilkę temu wróciłem z kosza. Na otwarcie sezonu godzinka ganiania z piłą i przypominania [...]
Redukcja pumbka20
