zdjecie

AIDIS nie masz nic do powiedzenia i posty sobie nabijasz? Wstaw swoje zdjęcie.

jeśli badania trwają 2 godziny i rzeczywiste cos przy Tobie będą robić to można spróbować, bo po zdjęcie i dacie urodzenia to tylko wróżbita Maciej tak potrafi.

wrzuc inne bo slabe swiatlo, male zdjecie, slaba ostrosc i wyblakle kolory, to chyba dlatego nie wiadomo co napisac na ocene.

coś tam widać kiepskie zdjęcie

> dops sets tzn. zdjęcie ciężaru do 50% i wykonanie 15 lub więcej powtórzeń > ale jak mam np. 2 ćwiczenia na klatkę po 2 serie to po każdej serii robie > dops sets czy po każdym ćwiczeniu czy może jeszcze jakoś inaczej ? Po wszystkich seriach wszystkich cwiczen na klatke > I nie rozumie zapisu tego cluster 2 czy 2-1. "cluster [...]

To zdjęcie mnie przekonało, bezapelacyjnie ;)

Bardziej bym dokładał i wydłuzał areoby Ale jak myślicie tymi treningami oraz bieganiem +areoby, interwały odkrył bym mięsnie? Dodam zdjęcie jeszcze : /SFD/2018/5/26/35536f0f6b7a4207bdca45e02a4b8585.jpg Zmieniony przez - Miro45 w dniu 2018-05-26 13:46:35

tak, ja tu nie widze miejsca na refukcje, masa z dobra dieta, moesz takze zaczac wykonywac serie laczone, dobrze byłoby wrzucic jakies interwaly w dni bez siłowni dla zoptymalizowania metabolizmu spoczynkowego. suple ogólnie można przystosowac do wszystkich powazniejszych celow więc tu nie bałbym sie o nic aha... i to zdjęcie ci nie wyszlo, [...]

Ja się zgadzam z opinią wilka że panowie leczą kompleksy. Rozumiem że nie można aprobować danego stylu, sam nie jestem zwolenniekiem krav maga, ale wyśmiewanie go przy byle okazji jest dziecinne i jest objawem kompletnego zidiocenia. Kreiten pokazał to jako ciekawostkę. Zdjęcia mało co przedstawiały ale można się na nich dopatrzeć rzeczy [...]

..imreza poprostu super, praktycznie co zdjęcie to pepo pzdr

Dodam bardziej szczegółowe i przejrzyste informacje Zdjęcie: http://i52.tinypic.com/2rpp73d.jpg Płeć : Mężczyzna Wiek : 19lat Waga : 64kg Wzrost : 177cm Obwód klatki : 92cm Obwód ramienia : 29cm Obwód talii : 74cm Obwód uda : 55cm Obwód łydki : 36cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem (myślę że mały) [...]

Za mało tłuszczy, za dużo białka, białko do 2,2grama, a tłuszcze do 1,3g. Z potreningu zapotrzebowanie jest ok, w moim podpisie masz podoba diete na redukcje z podobna iloscia kcal :-) No to gdzie jest prawda? Tamten artykuł jest do bani rozumiem? Piszesz, że "białko do 2,2grama", czyli ja mam ustalić przedział by brać najniższą wartość? Czyli [...]

tak tylko wszedzie gdzie widze fotki susty to sa opakowania 1x ml a ta jest z opakowania 3x 1ml i podobno takie opakowania tez producent. To nie mam mozliwosci porownania:/ Musialbym widzien oryginalne zdjecie tego opakowania 3x 1ml :/

szczególnie patrząc na zdjecie listopad 2014. nie chce robic zdjecia styczen 2015 bo wtedy beda musieli usunac to forum

jakid jak bys nie widzial to one sa 15 kg tyle ze z różnych firm jak masz watpliwosci to zrobie zdjecie dla ciebie.

Powyższe zdjęcie Brodki potwierdza że najskuteczniejszym kosmetykiem jest Photoshop Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

Dex zupełnie inny typ budowy widać. Nie przypominam sobie, by kiedyś ćwiczył ostro. Essa tak i jego ciało najwyraźniej trening pod dyktando Glassa traktuje jak zabawę a nie mocny bodziec do utrzymania / zwiększenia masy mięśniowej. Spójrzcie na zdjęcie Essy z zawodów w Dallas, które wygrał, a teraz...

tak zgadza sie ale tamto to było chyba podobne zdjecie lecz nie to, to poszukaj tego posta jak masz...

andrew zapewniam ze to zdjecie jest autentyczne. Renegat

znalazłem tylko takie zdjecie