zdjecie

Zdjecie profesjonalne - chyba jakas nowoczesna sztuka, bo malo widac i nie bardzo wiadomo po co w ogole to jest. Planu raczej, wrecz jest to bliskie slowa napewno nie ulozy. W dziale sa podwieszone tematy, jak chcesz plan, to poswiec troche czasu na poczytanie tego (najlepiej ze zrozumieniem) i uloz jakis plan - FBW, split co wolisz i daj do [...]

Wklej też zdjęcie sylwetki 15% bf, to taka ilość, gdzie powoli powinna zapalać się lampka alarmowa, że tego tłuszczu w ciele jest za dużo.

przecież pamiętam twój avatar na nk i nicka, kilka lat razem w klasie robi swoje :) Więc jest estetycznie, kopyta zawsze miałeś dobre SOG Koniec spamu a i wklej swoje stare zdjęcie jak byłeś gruby, to dopiero będzie motywacja Zmieniony przez - ttomas77 w dniu 2010-02-23 00:42:23

Po pierwsze - nie ma czegoś takiego jak miseczka "C" lub miseczka "D". To tyle mówi, co powiedzenie "ważę 60kg" - bez podania wzrostu taka informacja jest bezwartościowa. Tak samo powiedzenie "mam miseczkę D" bez podania wymiaru pod biustem też jest bez sensu. Poza tym miseczka "D" ma inny rozmiar w staniku o rozmiarze np. 65D, a inny w 80D. Z [...]

A ja też kravkę polecam. Osobiście chodzę do Krzyska Sawickiego. Najpierw jego sekcja podlegała pod Adamczyka ale odłączył się i został przedstawicielem Israeli Kravmaga na Polskę. Wcześniej trenował karate kickboxing, sambo. Jest żołnierzzem zawodowym w stopniu kapitana, skończył WAM w Łodzi. Szkoli oddziały specjalne Żandarmerii Wojskowej i [...]

Zaprawdę powiadam Ci. Zrób zdjęcie swojej klaty i bicka, powiększ mięśnie specjalnymi programami, wklej na fotka.pl i każda laska Twoja. a tak na serio, kolega wyżej wyczerpał temat. pozdro

Trochę tego nie przemyślałem ale już tłumaczę o co chodzi: O ile od pasa w górę moje "mięśnie" dobrze widać ich kształt i separacje a podczas treningu kable wychodzą jak poje*ane to spoko ciesze się. Problem jest z nogami. Nogi mam o wiele bardziej umięśnione tylko skóra na nich jest o wiele grubsza czy to na udach czy na łydkach. W porównaniu do [...]

Wiem, że wielu może tego nie rozumieć ale w kolarstwie jest pewien współczynnik WAT/KG czyli ilość produkowanej energii przez wagę (to klucz do sukcesu) może wydać wam się to śmieszne ale 0,5kg to dużo. A w przypadku wyścigu w górach zużywam mniej energii aby wciągnąć sadło na górę, wyścig trwa 4h jeśli dzięki temu zrobię przewagę 1min mam [...]

dieta dramat, co do rtedukcji wrzuć jak wyglądasz po prostu zdjęcie

Też pozyczam zdjecie od Cziki :) http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6b747e5869004f88a4c2368caf3adc1f.jpg 1. OSHEE vitamin energy PINK COLAGEN, puszka. Smak jak kiedyś woda z saturatora z sokiem malinowym :) ze wzgledu na sentyment mi smakowało, ciężko powiedzieć o efekcie działania ze względu na zbyt krótki czas działania 2. [...]

mógłbyś wkleić zdjęcie bo trudno mi to sobie wyobrazić

I co my mamy Ci napisać? Policzyleś źle lubdobrze. Daj zdjęcie sylwetki i przekonamy się. Inaczej nic nie wymyślimy.

Jak poprzednicy - wstaw zdjęcie sylwetki wtedy wszystko stanie się jasne.

I jak wyglądała u Was sytuacja? Macie jakieś zdjęcie z obecnym wtedy bf?

[...] ABEC 5 LUB 7. Kolka z mieszanka kalczuku i plastiku. Ogolnie jak kupisz rolke firmy Roces lub Salomon, K2, wszystko bedzie na jak najwyzszym poziomie. Zwroc tez uwage na rodzaj klamer do zapinania! Niech maja dobre zatrszaski laczone. Zwyklych ne ma co brac, poniwaz po jakims czasie rolki zaczna sie odpinac, Moje zdjecie z dawnych czasow

ronie - dzis po południu wrzucę zdjęcie sylwetki z nogami, będziesz miał chwilę to zerknij i zobacz... bo też taka wirtualna rozmowa to słabo odzwierciedla wygląd..myślę, że koło 16 będą juz zdjęcia

songo daj wieksze zdjecie Doradca Ministra spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB http://www.mma.sfd.pl Dragon Ball Z jiu-jitsu

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

Wypełnij ankietę działu, wrzuć zdjęcie poglądowe, a dietę daj w formie zrzutu z potreningu.pl .

Na tym zdjęciu nie widać, żeby były duże. Moim zdaniem wyglądają normalnie. Możesz ewentualnie zrobić zdjęcie całej sylwetki i tak żeby było robione na wprost a nie z góry, ale podejrzewam, że będą wyglądać równie normalnie. Generalnie ciężko wpłynąć na kształt mięśnia łydki.