zdjecie

wprawdzie zdjęcie będzie z komórki,ale będzie coś widać mam nadzieję:) Jutro wyślę bo nie mam dostępu do telefonu;] Mam nadzieję,że fotka pomoże:>

[...] sprawdzic , ewentualnie wejdz na allegro i tam poszukaj , pewnie sa tam rozne rodzaje i znajdziesz cos dla siebie Szczerz mowiac nie mam zielonego pojecia czym moga sie roznic bo nie uzywam takich rzeczy A tej gumie za 3zl to jakos nie umialabym zaufac P.S To Twoje zdjecie w avatarze? Zmieniony przez - blueeyes w dniu 2008-09-01 21:45:16

taka przestroga panowie DILERKI tutaj nie bedzie bo bany poleca od razu to radze pomyslec zanim ktos wkleji jakies zdjecie .... i temat jest o oxie jak macie inne srodki to nowe tematy robcie bo sie syf robi Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-01-26 13:12:59 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-01-26 13:15:39

Witam, spadło jeszcze troche z pasa, tłuszczyk też spadł co nieco (około 17% tydzień temu) Waga 81.5 Kg , załączam zdjęcie (nie wiem czy widać różnice wobec poprzedniego ? ). I teraz moje pytanie : Kiedy jest odpowiedni moment by przejsc z redukcji na mase ? Czy może to być już teraz, czy poczekać jeszcze troche?. Na siłowni robie przeważnie [...]

Po zdjęciu widać, że tego tłuszczu jeszcze trochę siedzi, ale jak byś nieco tego zredukował to na pewno sylwetka zyska na jakości. Choć widać też, że nie masz dużo masy mięśniowej. Jak masz możliwość trenowania siłowo to jak najbardziej jest to dobra myśl w połączeniu z odpowiednią dietą pozwoli to poprawić nieco sylwetkę. Nie nastawiaj się tu na [...]

hehe.. nie no umie ktos zmniejszyc zdjecie?

Jak bylo to sorry, zdjecie jest wypas tak czy siak. A walkarze pochodza Jugoslawii Mozna sie bylo domyslec

zdjecie wstawie jutro jak podgole wlosy

I kolejne zdjecie z pokazu "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

[...] Dobra forma. nie mam ginekomastii , mam za to lipomastie, w okresie masowym odkłada mi się w okolicach sutków nadmiar fatu, na redukcji nie miałem tego widocznego, pierwsze zdjecie po lewej na gorze to jak w ogole nie cwiczylem i nie wiedzialem co to propionat :D jedyne kiedy czułem że cos z sutami sie dzieje to bylo na suscie , musialem leciec [...]

aa właśnie mam ćwiczenia na skoliozę ale ... po 1 nie mam żadnych objawów krzywego kręgosłupa! (jedna ręka niżej jedna noga krótsza itp rzeczy a jeśli tak to niewielkie po 2 mam proste plecy dosyć ja się pytam tej rehabilitantki o to że mam te garby takie na plecach (kręgi) i że mi wystają one trochę też na szyi a ona mi mówi bym się nie garbił [...]

Sueey, Teoretycznie u zupełnie początkujących można te 2 cele pogodzić. Wyślij zdjęcie sylwetki to ułatwi określenie celu głównego. Swoją drogą w twoim wieku wystarcza trening z obciążeniem własnego ciała i zdrowe odżywianie.

Wrzuć zdjęcie to doradzimy :)

Wydaję mi się jedak że ma go sporo no ale poczekajmy na zdjęcie :)

Bo tobie wagi dodają mięśnie a większość kalkulatorów BMI opiera się na wadze a nie dokładnych pomiarach ale neuron265 jest osobą z bardzo niską aktywnością fizyczną co za tym idzie jemu wagi nie dodają raczej mięśnie a zapewne tłuszcz, ale nie ma się co sprzeczać poczekajmy na zdjęcie a potem dopiero ocenimy.

Ps Mam problem ;/ i chce zeby mi ktos w miare zaawansowany doradził... Bo zdjęcie brzucha dałem na 1 stronie i mam niby zarys górnych partii kaloryfera jak napne mięśnie a gdy są na luzie to brzuch normalny jak kazdy ma... nie jestem nie wiadomo jaki chudy gruby tez nie...tylko szczupły...ale robie mase od 2 miechów (przybyło 5 kg) ale robie tez [...]

Do iroie to było tylko takie stare zdjęcie jak byłem jeszcze "mały" w sensie chudy dla picu :) teraz mam lepszy avek.

Zalaczam zdjecie, prosze o rady. :]

To wrzuć zdjęcie jakieś

ja poprosze zdjecie jak to wygląda dokladnie, a nie zrobione photoshopem :)