zdjecie

Bardzo ciekawe, mi to połączenie bardzo podchodzi, do tego cebulka podsmazona i jest miodzio :) Ale dobra, znalazłem stare zdjęcie sprzed miesiąca, porownalem również obwody lecz tutaj coś mi się nie zgadza bo są one od siebie rozbieżne, także sądzę że wtedy źle to wszystko pomierzylem, zacznę więc mierzenie od teraz. Waga podskoczyła o jakieś [...]

Tutaj zdjęcie z dzis /SFD/2017/11/8/4df297a8b149454b9c88ade377651901.jpg Zmieniony przez - Mistrz0321 w dniu 2017-11-08 05:55:53

jaką mam budowę? nie jest to super wyrzeźbiona sylwetka ale tym zajmę sie w późniejszym okresie jak zbuduje jeszcze trochę masy...zdjecie na profilu było robione pod koniec stycznia.nie wiem czy wystarczy ci ta odpowiedź???? jesli trzeba to postaram sie wrzucić jak najszybciej jakieś aktualne zdjecia.....

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 57 Staż treningowy:5,5 miesiaca Obwód pasa 74 Obwód klaty: 88 Obwód uda: 50,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): tylko siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

Bandal o którym pisałem wcześniej to był bandal z WTF czyli okrężne wyprowadzane od dołu po ukosie. Ten bandal na zdjęciu jest z ITF. Jest to całkiem inne kopnięcie pomimo że ma tą samą nazwę. Zdjęcie pochodzi z "Encyklopedi Taekwondo ITF" gen. Choi Hong Hi.

Bandal z WTF wygląda mniej więcej tak. Zdjęcie pochodzi też z tej encyklopedi i przedstawia nieprawidłowo wykonane dollyo.

zdjęcie aktualnej sylwetki /SFD/Images/2015/12/9/168221b17c3e457ab251a35a0c0a3c3e.jpg Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2015-12-09 22:10:33

Zamieszczam ci zdjęcie oryginalnego Winka, w tych grubych butelkach już nie produkowane, a w tych cienkich długich to obecna produkcja. Pozdrawiam,

Jestem typowym endo. To zdjęcie jest jedno z wielu. Nie ma tu napinki nóg, bądź najszerszego. Nie wiem czy tak nie ćwiczę na siłce: Przysiad tylny 1x100kg Martwy ciąg 1x140kg Wyciskanie na ławce poziomej 3x70kg Mam cały czas ujemny bilans kaloryczny, aby zejść z tłuszczu, bo to przez niego nic nie widać.

Badań nie robiłam, planowałam zrobić w Polsce w okresie międzyświątecznym. Zapotrzebowanie kaloryczne: zdjęcie w załączniku /SFD/2017/11/13/e1b19a95f23f481c9aa7de32cda1f665.jpg Zmieniony przez - sklim9203 w dniu 2017-11-13 18:45:29 Jeśli chodzi o obwody, to nie spadają. Wręcz przeciwnie - idą w góre... Największy mam problem z odkładaniem się [...]

jak to zdjecie nic nie da??? wlasnie chodzi o to, ze da duzo no chyba ze bedzie takie*****owe jak poprzednie ;>

zdjęcie 2

Zdjęcie 4

Co z tym zdjęcie , to odpowiem ci na twoje wątpliwości , twoje słowa są nic nie warte to co piszesz każdy może znaleść używając wyszukiwarki , ja przy poradach kieruje sie wiedzą i doświadczeniem co niestety wiąże się ze stażem którego sądząc z wypowiedzi ci brakuje . Juz ci pisałem że masz prawo do wypowiedzi i mi także nie narzucaj co [...]

daj zdjecie bo nie wierze

to zdjecie powyzej, to jest jak napniesz miesnie brzucha?

Nie, to jest jak mam normalnie (nie napiete) to zdjecie jest z przed miecha wiec teraz jest troche lepiej ale tylko troche... Wiem że nie ma diety specjalnej na miesnie brzucha...ale słyszałem że jedną z najwazniejszych rzeczy to jest ta dieta. Thx za wszystkie odp .

[...] plan "w swoim stylu", czyli tak jak mowie na poszczegolne akcesoria. Jesli ktos by sie mnie spytal co to jest chociazby trojkat w tym lub tamtym cwiczeniu, to bym mu wyslal zdjecie i wsztstko by bylo wyjasnione, bo chodzi mi o dwie inne rzeczy. Lapki np mowie na to co sie uzywa choziacby do rozpietkow na bramie. Jesli sil, chodzi mi o to, ze [...]

kogut:zdjecie w profilu z basenu na placu roz

Zdjęcie się nie wrzuciło, mój błąd :p /SFD/2017/6/15/a60c73ef25c24b6da6cb7aa551414efa.jpg Zmieniony przez - Ciahovsky w dniu 2017-06-15 14:57:03