[...] 75g Posiłek IV Ryż biały paraboiled 150g, pierś z kury 140g, oliwa z oliwek 10g + marchew i pomidor Posiłek V Ser twarogowy półtłusty 125g, 25g masła orzechowego http://zdjecie.net.pl/zdjecia/f90bee9abd084136c2d644d37444c130.jpg Szamka moja i mojej dziewczyny. Ogólnie nie mam dużo więcej mięsa, ale ryżu jest 6 razy więcej :-) Suplementacja: [...]
[...] półtłusty 150g, ok.35g słonecznika Jestem trochę zawiedziony, że nie mogę jeść. Jednak na siłę nie ma co wpychać w siebie, czas na obiżenie kalorii w diecie. Pesto: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/549c277a1d6ceb22633e57e4ebc29769.jpg Suplementacja: Standard Po przebudzeniu: 3 kaps. Ultra Amino 5100 Do śniadania: 1 kaps. EPA/DHA/GLA, 2 tab. [...]
zdjecie powyżej nie jest zdjeciem z treningu milanu tylko stali mielec masz tego rothena a teraz już na bank chcialbym zdjecie z treningu Milanu Zmieniony przez - ronnie10 w dniu 2005-06-06 17:07:13 Zmieniony przez - ronnie10 w dniu 2005-06-06 17:12:52
mi sie wydaje ze to jest Mirko z czasow mlodosci czyli jakies 18 moze 19 lat. Ogladalem cro cop story ( film o nim )i tam bylo tez zdjecie wiec jak ktos ma moze sobie zobaczyc i porownac. Jego tata to napewno nie jest bo raczej zdjecie byloby czarno-biale.
dzięki :) niestety nie mogę edytować posta... ;/ zapomniałam dodać, że w przypadku zdjęcia całej sylwetki najlepiej jest robić zdjęcie w pionie Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-11-13 09:53:30
Chciałabym polecić Wam jedną rzecz… żeby Wasze dzienniki i podsumowania były jeszcze ładniejsze , bardziej estetyczne i przejrzyste ( tak mi się przynajmniej wydaje ;-) ) Taki mały miły i darmowy i łatwy w obsłudze programik do obróbki zdjęć …. PhotoScape Generalnie polecam przyjrzeniu się temu programikowi, całkiem wesołe rzeczy można w nim [...]
Grazie Madre! %-) znalezione w sieci, ukazało się na kalendarzu promującym jakieś SPA uwaga: w taki sposób zdjęć nie poprawiamy chyba że rzeczywiście ktoś został obdarzony takimi proporcjami ciała i zdjęcie nie jest poPSute ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ea587a17f6d4ae1a061a9862408bebd.jpg
najpierw to widze ze tu nikt nic konkretnego nie mowi;( ja mowie o plan a wy z opiniami wyskakujecie;( ja pierdziele co sie z wami dzieje......no pokazalem zdjecie koelsia i moje zdjecie i prosze o trening o porady co mam robic i o dienie. ale prosze niech napisze to jedna osoba w jednej kupie. albo niech napisze na gg. a nie ten to drugi tamto a [...]
tiaaa, z panienkami na bank nie mial problemu, swietny wyglad nawet jak na dzisiejsze czasy. Zdjecie chyba jest prawdziwe, a ta mgielka czy swiatlo przy szyi to wskazuje na to ze zdjecie bylo robione na blyszczacym papierze i tak wyszlo przy skanowaniu Zmieniony przez - Bareq w dniu 2004-05-03 08:48:58
Nie umywa się do innych fotek, ale co tam, można spróbować :) Bezglutenowy jabłecznik z ciastem z mąki kokosowej i oczywiście cynamonem. /SFD/Images/2015/9/12/f50a05d42038419685bdf7fd50af5784.jpg[ /SFD/Images/2015/9/12/281bfd696e2342b4b40a41daf5328cce.jpg[ Zmieniony przez - crx23 w dniu 2015-09-12 20:02:18
Nie chce byc jakis nie mily czy cos. Ale czy moze pan wkleic jeszcze inne zdjecie, np z emblematem polskim? Chodzi o to ze tutaj kazdy chwali mowi ze super, a wg mnie ktoś poprostu znalazel 1 zdjecie + filmiki, strzelił wymiary + to co uslyszał na filmiku i sciaga sogi. Pozdrawiam
/SFD/Images/2016/2/4/528ccd68d4074122a33419f1c3a0ed7a.jpg Mały tip odnośnie tłustego czwartku! Tłusty czwartek nie jest moim ulubionym dniem, nie czekam na niego z utęsknieniem i dzisiaj nie poszaleję. Po prostu nie czuję takiej potrzeby :) Moje "tłuste czwartki"wychodzą raczej spontanicznie, tak jak tydzień temu (zdjęcie) :D Właśnie dzięki [...]
Pracowite ostatnie dni. Czwartek mocny trening CF - zdjecie ponizej. Piatek-Niedziela szkolenie u nas w klubue: STRENGTH COACH. Do Sport Cube przyjechał nasz stały gość Patrick Meinart oraz Daniel Ebert - dwukrotny wicemistrz świata WDFPF w martwym ciągu, mistrz świata w przysiadzie (bez sprzętu); dwukrotny mistrz Niemiec w trójboju siłowym (bez [...]
Trenujemy dalej. W weekend znowu mnie lekko podlało %-) ciągłe imprezy urodzinowe i brak wstrzemięźliwości z mojej strony %-) Na szczęście do grudnia już chyba nic się nie będzie działo %-) Trochę masy trzeba zrobić, nawet jak będzie to kosztem tkanki tłuszczowej. Od stycznia pewnie redukcja. PUSH poniedziałek: 1. Przysiady tylne: 8x40kg, 8x60kg, [...]
I to jest w tym wszystkim najgorsze..mówią do widzenia, a biedny człek zachodzi w głowę o co też mogło chodzić. Bez sensu... Tak na marginesie to mam małe pytanie. Czy wiecie może jak wygląda sprawa z tatuażami? Zawsze mi mówiono, że do policji to nic nie można mieć. Potem powtarzano, że nic nie może zza munduru wystawać. W to uwierzyłam. Jakiż [...]
Komisja lekarska za mną Zdolna!!! A co do lekarzy to spoko, nie ma się czym martwić... przynajmniej mnie nie robili problemów! np. chirurg tylko zadał 2 pytania: czy była jakaś operacja i jakieś urazy? nawet mnie nie zbadał, dermatolog obejrzała stopy i dłonie, neurolog postukał młoteczkiem i sprawdzał równowagę, internistka zmierzyła [...]
Ja z jednym znajomym zdawałem i doszedł do tego samego etapu co ja czyli złożenia ABO i kiszka bo się okazało, że w grudniu zrobili mu zdjęcie służbowym samochodem ale Policja nie zdążyła dostarczyć mu tego zdjęcia i po 3 miesiącach sprawę skierowano do sądu i przez to z automatu został skreślony, także niektóre rzeczy w Policji są delikatnie [...]
Mam do Ciebie sprawe janus ogólnie jestem na etapie rekrutacji i pisze prace licencjacką między innymi o rekrutacji do Policji, szczególnie jak to wygląda w WLKP. Jak byś mógł odezwać sie do mnie na gg bede Ci wdzięczny. Przydałby mi się skan albo zdjęcie obiegówki. Z góry dzięki
Test Black Devil by ProSatan - dziennik treningowy
