zdjecie

Dzisiaj drugi trening systemem fbw, trening B. Po południu wrzucę plan i ilość powtórzeń z obciążeniem, a na koniec dnia jeszcze wykaz diety może przed otwarciem okna żywieniowego uda mi się wrzucić zdjęcie jakieś by ocenić sobie za jakiś czas czy ten trening i dieta przyniosą jakieś rezultaty. Może trochę więcej o diecie jak to u mnie wygląda [...]

Po tym co napisałeś niewiele można stwierdzić. Wypełnij ankietę działu, wklej zdjęcie sylwetki i poprawnie dietę http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Między wydętym brzuchem, a otłuszczeniem jest różnica. Wstaw ankietę działu, obecną dietę oraz zdjęcie sylwetki. http://www.sfd.pl/t922822.html

Trochę dramat ta dieta. Kiełbasy, buły, 100 g orzechów ziemnych, litr cukru, przepraszam, soku, makaron z dodatkiem preparatów jajecznych, wędliny.. Poza tym nie wiem, czy nie przeszacowałeś zapotrzebowania. No i zdjecie sylwetki, bo mi się jakoś stosunek masy do wzrostu w kontekście diety masowej nie podoba;-)

minka full wypas :] ale małe zdjecie bo by większe chyba nie weszło...

Zdjecie rtg to akurat nie moje tylko wziete z neta, ale u mnie to wyglada nawet troche gorzej.. mniejsza z tym Wprowadze przysiady, ale zastanawiam się czy zejść na 3 dniowy plan Chyba wole zostać przy 4 dniowym, w 3 dni wolne zamierzam zaliczac saune i basen ktore jak najbardziej wspomoga regeneracje Co do lekarza.. Bylem u bylego lekarza wisly [...]

zdjęcie koszulki Troszke kolor wyblakły na zdjęciu %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1cffba324d5b414ea24f86c8c55a3f9b.jpg Zmieniony przez - Joker1992 w dniu 2012-12-04 19:51:35

i nowsze zdjecie

[...] , no taki jest , nic nie poradze, chociaz ktos mi mowił zebym cwiczył wiecej na krotka głowe bo mam taka kulke czy cos :D juz nie sprostuje teraz Feliks: wiem wiem ze rewelacji nie ma, wiec po to cwicze zeby za X lat jak tu wkleje zdjecie .. wejdziesz w moj temat i powiesz " noooo KRYN qrwa konkret jest sog jak nic" .. pozdrawiam

Fajna sylwetka ! jak mozesz daj zdjecie dziary i napisz ile sobie zazyczyli za zrobienie jej

pokaż zdjęcie bokiem, bo nie wierzę mierzyłeś w najwęższym miejscu w tali, nad pępkiem?

jeszcze jest rowerek i ławeczka do brzuszków ;) może jutro wstawie zdjęcie pozdrawiam, dzieki jarosz za soga ;)

najlepiej jakbys dal zdjecie calej sylwetki z przodu i z tylu

[...] :p Po dlugich namysleniach postanowilem od nastepnego miesiaca zaczyc cykl. Przed cyklem zrobie testy estradiol, prolaktyne, LH, FSH oraz Testosteron calkowity (Wstawie zdjecie z winikami). Cykl: 19 tygodni Enat 250mg e3d (2 strzaly w tygodniu Poniedzialek i Czwartek) (7 - 10 dni ostatniej injekcji zanim zaczne z HCG) 15 tygodni Bold 200mg [...]

Nic nie wiemy o Tobie (jak wygladasz) i o Twojej diecie, wiec ciezko cokolwiek napisac. Wrzuc zdjecie sylwetki, rozpiske posilkow z wyliczeniami btw i kcal. Wtedy pomyslimy co z tym dalej zrobic.

[...] rozmawiałem z kolesiem na ten temat i mówił że też miał takie zmiany w cyckach w okresie dojrzewania-pewnie 90% facetów przechodzi przez takie niby gino jak dojrzewa. Zrób zdjecie i pokaż jak wygląda te Twoje gino.a z własnego doświadczenia wiem że abyskutecznie zwalczyć gino trzeba się pozbyć tkanki tłuszczowej-jest to potwierdone i sprawdzone [...]

Natan33 i tu akurat masz racje gino nawet po operacji mozw wrócic : zdjecie nie jest moje na szczescie :) nie mam skąd wziac aparatu ... jak bede miał cyfrówke to zapodam na forum swoje :) myślisz za winstrol to najlepszy srodek ? bo mysle jescze o Masterject :) pozdrawiam

MisOO cos spore te wymiary masz...raz ze na zdjeciu jestes mniejszy(mogles nabrac masy poozniej) a dwa ze jak na 44 w lapie to hm 115 kg troszku malo nie to ze nie wierze czy jakos tak ale ciekawie to wyglada domyslam sie ze zdjecie z profilu jest stare no i moze dawno sie nie sprawdzales ...

chyba przerabiales to zdjecie bicow tylem...jakies dziwne

A i jeszcze jedno jak ktos moze to niech przerobi mi zdjecie nad nicka te bicepsy tylem. Z gory dzieki.