zdjecie

leos dawaj zdjecie w sofixach!!!

http://imageshack.us/photo/my-images/820/sylwetka.jpg/ zdjecie sylwetki..;/

Wrzuć zdjecie sylwetki 17% bf to dość sporo, lepiej wyjdzie jak dodasz więcej aktywności niż utniesz kalorie. Pozdrawiam

Tu dodam co dostałem dzisiaj a oczekiwałem po zamówieniu udziec a dostałem niby szynke ciężko teraz już się domyśleć co to jest bo chciałbym wiedzieć wartości odżywcze ile ma tłuszczu a tak ciężko stwierdzić nie wiadomo jaka to część a chce zawsze chuda wolowine. W niektórych części martwią mnie te przerosty więc zapewne ma dużo więcej tłuszczu w [...]

Jednakże sądzisz po zdjęciach że byłby to udziec nie chciałbym jedynie żeby to była karkówka wołowa bo ona zawiera prawie 20g tłuszczu w 100 g a wołowina chuda jak udziec ligawa skrzydło Łopatka do 8g około maksymalnie udziec to już w ogóle znikome więc jak rozpoznać w głębszej sprawie że to chuda wołowina sugerujcie się jeżeli możecie tymi [...]

Jezeli spojzycie na pania (czy cokolwiek to jest) z lewej strony to z pewnoscia zauwazycie ze "to" nie ma glowy... fajne zdjecie co...:) "Kto nie walczy ten ginie, a kto umarl ten nie zyje..."

zetnij włosy!! Zdjecie do dupy Nic nie widać

Chodziło mi o drugie zdjęcie bo przeważnie w takich pozach można zobaczyć wielkość tricepsa(pod bickiem), ale w sumie sie przyjzalem lepiej zdjęciu i trochę światło ujowe dlatego takie odczucie miałem :) Ogólnie to sylwetka sie prezentuje tak sobie, bo niby klatka całkiem niezła to źle sie kombinuje z malutkimi raczkami ;) ale to tylko zdanie [...]

Na szczycie Świeradowca kolejne atrakcje. Oprócz pozostałości wyciągu narciarskiego są tam grupy malowniczych skałek-idealne na kulturystyczno-turystyczne zdjęcia. Będzie co robić : Ale na tym nie koniec. Będzie też konkretny akcent kulturystyczny,trochę z dawnych lat 70' ubiegłego wieku. Kiedyś na zawodach osobno były pozy na mieśnie brzucha i ud [...]

znowu próbuje cos zrobić ze sobą ,uraz kregosłupa ciagle przeszkadza ale staram się ,zdjęcie z dzisiaj

A oto zdjęcie.

[...] tłuszczu to utnij troche ww. uwazasz ze mlody chlopak rozwijajcy sie o duzej intensywnosci fizycznej (tak napisal) gdzie zakladam ze to jakis gimnazjalista czy licealista (zdjecie z avka) przyjmujac wedlug twojej opini 1900kcl zrobi mase. Halooo? :-? a co jak jeszcze jest ektomorfikiem!!!!! ludzie w jego wieku maja wieksze zapotrzebowanie na [...]

zdjęcie z telefonu nie wiele da, zrobiłam całą ankietę i napisałam, że nie jestem gruba, jestem szczupła, ale chcę jeszcze schudnąc i jest mi ciężko, bo mam ciągle tą samą wagę od bardzo dawna. ale tu pewnie nie dostanę żadnej pomocy tylko wszyscy mnie zahejtują bo nie wrzuciłam zdjęcia nóg -.-

tak to on, to zdjęcie pochodzi ze wspólnych sparingów

Na dole masz wyślij odpowiedź wejdź tam i znajdziesz dodaj zdjęcie...

A moze pokaż zdjecie fotela i zobrazuj o co chodzi, bardziej przydatne teżmoze być niż poprawne siedzenie wzmocnienie gorsetu utrzymujacego poprawną postawę.

Jeżeli masz bf bliższy 15 to mozesz masować jeżeli 20 to lepiej redukcja . Jak wyzej napisali najlepiej będzie jeśli wstawisz swoje zdjęcie do wglądu . Pozdrawiam

Najpierw skup się na tym co teraz ;-) Bo nie wiesz do jakiej docelowej wagi dobijesz etc. Więc na nowo oblicz zapotrzebowanie i wrzuć dietę. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Ściąga z czego korzystać: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]

Na tym zdjęciu piza telefonem i jednym sutkiem nie ma nic do oceny ;-) Wstaw zdjęcie całej sylwetki

srry nie to zdjecie