zdjecie

Moj mama na molo w NY. Zdjecie z przed 3 lat.

Kiedy tak patrze na Wasze zdjęcie jedno przychodzi mi na myśl "Bidnemu zawsze wiatr wieje w oczy" no, ale fotki lux. Pozdrawiam

rozumiem, że to nie jest twoje autentyczne zdjęcie...

dodam zdjecie.. oceń czy jestem w stanie coś wnieść nowego specjalnie do mojej sylwetki i w jakim czasie jestem w stanie coś z tym zrobic :)

1 zdjecie wyglada jakby Ci sie zbieralo do nogi sie zaczynaja ciąć , cyce podcięte

panowie co do pierwszego zdjęcia to poprostu darowałem sobie całkowite ściąganie spodni bo zdjęcie było robione na poczekaniu i od razu na sfd. Co do nóg to robie je od 2 miesięcy wczesniej zero treningu zero biegania tyle co pójść do szkoły i z niej wrócic wczesniej były cienkie ze masakra wiem ze są nadal ale jest juz o wiele lepiej. Niedługo [...]

kolejny trening już za mną ! dziś kolejne 3 obwody , w przyszły czwartek spróbuje może czterech. Zdjęcie wkleję w ten weekend to zobaczysz Największy problem dalej z dietą!! TO JAKI PLAN BYŚ POLECIŁ ?? Zmieniony przez - megafat w dniu 2011-04-14 18:54:36

Nie strasz mnie :( Teraz jak robię zdjęcie wcale prawie tego nie widać muszę zrobić pod tym samym kątem i pod tym samym światłem. To zobaczę. Zmieniony przez - KrystianeK w dniu 2012-03-31 20:41:57

Ludzie, pomóżcie... Bark dalej boli... Nie chce go leczyć ch** wie ile, a teraz poczytałem pare tematów o zapaleniu kaletki podbarkowej (myślę, że to właśnie to). Jak ludzie piszą, że leczą 6 miesięcy, jakimiś sterydami wstrzykiwanymi w bark albo coś to mnie krew zalewa... Cały czas smaruje fastumem, ból jednak nie przechodzi. Na necie też coś [...]

tamto zdjecie bylo nieudane

A no i chodzi o mieśnie proste, nie skośne. Zdjecie postaram sie jutro wstawić.

Qrde spokojnie chłopaki. W tym sporcie chodzi o satysfakcje, a nie o centymetry. Oto moje dane(zaklinam się na wszystko, że to prawda!): biceps - 34 przedramie - 30 klatka - 95 (płacz i zgrzytanie zębów) udo - 51,5 łydka - 37,5 pas - 78 centymetr był prawidłowo Poza tym zdjęcie pochodzi sprzed paru miesięcy, a przez ten czas troche sie [...]

"Rozbudowa mięśni i utrata tkanki tłuszczowej. " bez soku to bardzo trudne do wykonania chyba, że chcesz się bawić wiele tygodni z rekompozycją. Obierz lepiej jeden cel: wycinka do sucha i budowa na szczerym polu albo robienie masy i dalsze zalewanie się. Białka o wiele za dużo, daj ankietę z wymiarami albo zdjęcie żebyśmy poznali typ budowy.

[...] i drugorzedna w stosunku do techniki. Pozostaje jeszcze pytanie, czy chcesz poprawic gore i caly srodek czy tylko gore i gorno-srodkowa cześć. Nalezy w tym miejscu zaznaczyc, ze slaby srodek czesto wiaze sie z niedoborem masy calej klatki. Wstaw dobrej jakosci zdjecie obrazujace problem, jesli jest to mozliwe. Ankieta takze by sie przydala.

Wrzucałem zdjęcie tyg temu, moderator twierdził ze ok tymbardZiej ktoś wrzucał w dziale fake/org taki sam jak mam i pisali ze działa. Nie wiem już o co chodzi, może po tych dwóch dniach po 1mg nastąpiło odbicie a ćwiartka ćwiartce nie równa bo nożem dzieliłem wiec na oko to stężenie było . Pierwszy raz jestem na propie i chyba skoki stężeń za duże [...]

Wiem. Za to zdjęcie musi być dla kesieo Sog. BOOGIE WOOGIE

nie wiem co wy zamęt siejecie Chłopak chciał pokazać jak wygląda ari apteka a wy sie przypyerdalacie... Przecież 80% tematów tutaj to ktoś robi zdjęcie swoich środków i wrzuca tu do działu...chvj wie po co

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Dodam jak będą potrzebne Wiek : 14 Waga : 64,1 Wzrost : 173 Staż treningowy: na poważniej co 2 dzień biegam od 3 tygodni Obwód pasa : 80-81 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia pon, śr, piątek, niedziela i bieganie wtorem czwartek i niedziela po 10 km w ok. [...]

puzon daj zdjecie

Mam ta gazete wydeanie kolekcjonerskie i jest w niej wszystko o kazdym treningu. I ogromne zdjecie Arnolda - warto ja miec:))) @astro